ನಾವು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಲಿ: ಎದೆಯುರಿ ಎಂಬುದು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸಾಧಾರಣ ಪದವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಅನ್ನನಾಳದಲ್ಲಿನ ನಿಜವಾದ ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಸ್ವಲ್ಪವೇ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ಇದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಎದೆಯುರಿ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕನಿಷ್ಠ ಕೆಲವು ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.
ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೇಬು ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಸರಿಯಾದ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಮಾಹಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ತುಂಬಿದೆ. ಅರಿಝೋನಾ ಸ್ಟೇಟ್ ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿಯ ಪದವೀಧರ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯೊಬ್ಬರು ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ಮಾಡಿದರು, ಇದರಲ್ಲಿ ಜನರು ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಯನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಿಲ್ಲ, ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಹೊಂದಿರುವ ಆಂಟಾಸಿಡ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರು ಅಥವಾ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರು. ವಿನೆಗರ್ನ ಎರಡು ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಪರೀಕ್ಷಾ ವಿಷಯಗಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಲು ಮತ್ತು ಎದೆಯುರಿ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎದೆಯುರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ನ ಮಾಂತ್ರಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತವಾಗಿ ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಿನೆಗರ್ ನಿಜವಾಗಿದೆ ಎದೆಯುರಿ ಸೌಮ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿರುವ ಆಮ್ಲವು ಅನ್ನನಾಳದ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ (ಇದು ಗಂಟಲು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತದೆ) ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕೆರಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆ ಮತ್ತು ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಗಿಯಾದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಆಮ್ಲವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಸೈದ್ಧಾಂತಿಕವಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ pH ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
"ನಂತರ ಹೊಟ್ಟೆಯು ತನ್ನದೇ ಆದ ಆಮ್ಲವನ್ನು ರಚಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಡೈಜೆಸ್ಟಿವ್ ಡಿಸೀಸ್ ಪ್ರಾಜೆಕ್ಟ್ನ ನಿರ್ದೇಶಕ ಅಶ್ಕನ್ ಫರ್ಹಾದಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಒಂದರ್ಥದಲ್ಲಿ, ಸೌಮ್ಯವಾದ ಆಮ್ಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ."
ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ: ಇದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಎದೆಯುರಿ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಅಥವಾ ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ.
"ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಮಧ್ಯಮ ಅಥವಾ ತೀವ್ರ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್‌ಗೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಫರ್ಹಾದಿ ತೀರ್ಮಾನಿಸುತ್ತಾರೆ.
ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಎದೆಯುರಿಯಿಂದ ಗಂಭೀರವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಆದರೆ ವಾಸಬಿ, ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ, ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ನಿಮಗೆ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಎದೆಯುರಿ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ಫರ್ಹಾದಿ ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು pH ಅನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಆಯ್ಕೆ. ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ವಿನೆಗರ್ ಇವೆ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ನೋಡಬೇಕಾಗಿದೆ, ಇದು ಸಂಶ್ಲೇಷಿತಕ್ಕಿಂತ ಕನಿಷ್ಠ 2 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ವೆಚ್ಚವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಗಾಜಿನ ಬಾಟಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರಲಾಗುತ್ತದೆ (ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಇಲ್ಲ!) ಮತ್ತು ಸೇಬು ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅಥವಾ ಸೇಬುಗಳು ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ಮಾತ್ರ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಬಾಟಲಿಯ ಕೆಳಭಾಗಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ: ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೇಬು ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ನಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸೆಡಿಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು, ಇದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನದಿಂದ, ಸಂಶ್ಲೇಷಿತವಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ನೀವು ವಿನೆಗರ್ನ ಬಲಕ್ಕೆ ಸಹ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ 6% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಸೂಚಕವು 9% ತಲುಪುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಅದೇ ಟೇಬಲ್ ವಿನೆಗರ್ ಆಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಲೇಬಲ್ನಲ್ಲಿ "ಅಸಿಟಿಕ್ ಆಮ್ಲ" ಅಥವಾ "ಆಪಲ್ ಫ್ಲೇವರ್ಡ್" ನಂತಹ ಯಾವುದೇ ಶಾಸನಗಳು ಇರಬಾರದು. ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್, ಅವಧಿ.
ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೇಬು ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಸಿಂಥೆಟಿಕ್ ಕೆಟ್ಟದು.
ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದರೆ, ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ! ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯುರಿ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸುವ ಸಮಯ.