ಕೂದಲು ಆರೋಗ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

ಕೂದಲು, ಚರ್ಮದಂತೆ, ದೇಹದ ಕನ್ನಡಿಯಾಗಿದೆ. ಒತ್ತಡ, ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಆಹಾರಗಳು, ಅನಾರೋಗ್ಯ - ಇವೆಲ್ಲವೂ ಕೂದಲಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ನೇರವಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ: ಅವು ಮಸುಕಾಗುತ್ತವೆ, ಬೀಳುತ್ತವೆ, ವಿಭಜನೆಯಾಗುತ್ತವೆ, ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಆಗುತ್ತವೆ ಅಥವಾ ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಅತಿಯಾದ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತವಾಗುತ್ತವೆ. ಕೆಲವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. "ಫುಡ್ ಈಸ್ ಅಲೈವ್ ಅಂಡ್ ಡೆಡ್" ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಲೇಖಕರ ಪ್ರಕಾರ ಅವರ ಅಗ್ರ ಐದು ಇಲ್ಲಿವೆ.

ಅವುಗಳು ಕೂದಲಿನ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಇರುತ್ತವೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಬಯೋಟಿನ್ ಇರುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಕೂದಲಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮೈಕ್ರೊವಿಟಮಿನ್ B7 ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅದರ ಕೊರತೆಯು ವಯಸ್ಸಾಗುವುದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅವರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಹೆದರಬೇಡಿ: ಒಂದು ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಕೇವಲ 90 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ಇದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಆಕೃತಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಅವುಗಳು ಸತುಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ, ಇದರ ಕೊರತೆಯು ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಬೋಳನ್ನು ಕೂಡ ಬೆದರಿಸುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ಖಾದ್ಯಗಳಿಗೆ ಅಥವಾ ಅದ್ವಿತೀಯ ತಿಂಡಿಯಾಗಿ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಸತು ಇರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ಧಾನ್ಯದ ಚಿಪ್ಪು, ಪ್ರೀಮಿಯಂ ಹಿಟ್ಟು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ತ್ಯಾಜ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೊಟ್ಟು ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವೆಂದರೆ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು. ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಯ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬ್ರಾನ್ ಇರಬೇಕು. ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಚಮಚ. ಅವುಗಳನ್ನು ಕೆಫೀರ್ ಅಥವಾ ಮೊಸರಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಸಲಾಡ್, ಕಟ್ಲೆಟ್ ಅಥವಾ ಸೂಪ್ ಗೆ ಬೆರೆಸಬಹುದು. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹೊಟ್ಟು ತಿನ್ನುವುದು ಉತ್ತಮ.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಕ್ತದ ನಷ್ಟದ ಚಕ್ರಗಳಿಂದಾಗಿ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ಕೂದಲಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೊರತೆಯು ಪ್ರಬಲವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಈಗಾಗಲೇ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯ ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಕೆಂಪು ಮಾಂಸದಂತೆಯೇ ಯಕೃತ್ತು ಬಹಳಷ್ಟು ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಪ್ರಾಣಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಬೇಕು, ಆದರೆ ಸಸ್ಯಾಹಾರಕ್ಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪರಿವರ್ತನೆಯು ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.