ಸಂಕೋಚದಿಂದ ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸಕ್ಕೆ

ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು. ನಾವು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಲಿ, ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪವಾಡಗಳು ಸಂಭವಿಸಿದರೂ, ಅವು ಸಾಕಷ್ಟು ಅಪರೂಪ (ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅವು ಪವಾಡಗಳಾಗಿವೆ). ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಏನನ್ನಾದರೂ ಸಾಧಿಸಲು, ನೀವು ನಿಜವಾದ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯತ್ತ ಸಾಗಬೇಕು. ಅತಿಯಾದ ಸಂಕೋಚ ಮತ್ತು ಸಂಕೋಚವನ್ನು ಜಯಿಸುವುದು ಕಾರ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ ಅದು ಯಶಸ್ಸು ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಅಷ್ಟೇನೂ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ತನ್ನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ತುಂಬಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ತನ್ನನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅನುಮಾನಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಯಾವುದು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುತ್ತದೆ? ಎರಡನೆಯದು, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಭಯಾನಕ, ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ, ಕಾರ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಅವಕಾಶಗಳಿಂದ ತಮ್ಮನ್ನು ಬೇಲಿ ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ, ಅವರು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದು ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬೆದರಿಸುವ ಕೆಲಸವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸವಿರುವುದರ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಂದು ವಿಷಯ, ಆದರೆ ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗುವುದು ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಬಸ್ ನಿಲ್ದಾಣವನ್ನು ಘೋಷಿಸಲು ಅಥವಾ ಪಿಜ್ಜಾವನ್ನು ಆರ್ಡರ್ ಮಾಡಲು ವಿತರಣಾ ಸೇವೆಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಲು ಮುಜುಗರದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ. ಅನಿವಾರ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ: ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಯಾರು ದೂರುವುದು? ಉತ್ತರ ಅಡಗಿದೆ. ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಜನರು ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು (ಕಾರ್ಯ) ನಿಭಾಯಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಕಷ್ಟವನ್ನು ಎದುರಿಸಿದರೆ, ಅವರು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವರಿಗೆ ಅನುಕೂಲಕರ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ತಿರುಗಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಗೀಳು ಅಥವಾ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಭಯಪಡುವ ಬದಲು, ಅವರು ಅನುಭವದಿಂದ ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ, ತಮ್ಮ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು "ಪಂಪ್" ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ನಡವಳಿಕೆಯ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿರಾಶೆ ಅಥವಾ ಏನನ್ನಾದರೂ ತಿರಸ್ಕರಿಸುವ ನೋವಿಗೆ ಅನ್ಯನಾಗಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಭವಿಷ್ಯದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡದೆ ಘನತೆಯಿಂದ ಅದರ ಮೂಲಕ ಹೇಗೆ ಹೋಗಬೇಕೆಂದು ಅವನಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ವೈಫಲ್ಯಗಳಿಂದ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿಲ್ಲ. ಖಚಿತವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಬಾಸ್‌ನಿಂದ ಪ್ರಶಂಸೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಉದ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಷ್ಠಿತ ಪ್ರಶಸ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇತರರ ಮನ್ನಣೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅವಲಂಬಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ಮೇಲೆ ನೀವು ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ. ಆಳವಾದ ಬೇರೂರಿರುವ ವಿಶ್ವಾಸವು ಎರಡು ವಿಷಯಗಳಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ: ಅಂತಹ ಅರಿವು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಪಾವಧಿಗೆ ಹಲವಾರು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲು ನಾವು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಪ್ರತಿಭೆಗಳು, ಸ್ವಭಾವಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವೋದ್ರೇಕಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಮಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಯಾವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಯಾವ ಗುರಿಯು ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವನ್ನು ಸೆರೆಹಿಡಿಯುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಒಂದು ಭಾಗವು "ನೀವು ಇದಕ್ಕೆ ಸಮರ್ಥರಲ್ಲ" ಎಂದು ಪಿಸುಗುಟ್ಟುತ್ತಾರೆ, ಅಚಲವಾಗಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಾಗದದ ತುಂಡು ಮೇಲೆ ಬರೆಯಿರಿ ಅದು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆಯನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ - ಚಲನಚಿತ್ರ ಸ್ಕ್ರಿಪ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಬರೆಯುವುದು. ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ, ಇದು ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಂತೆ: ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಸಿನಿಮಾದ ಉತ್ಸಾಹ, ಸೃಜನಶೀಲ ಗೆರೆ ಮತ್ತು ಕಥೆಗಳನ್ನು ಬರೆಯುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಇವೆಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿದೆ. ಇದು ಅಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ತಪ್ಪು ಎಂಬ ವಾಸ್ತವದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ನಾವು ನಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಅಂದಾಜು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಕೆಲಸವನ್ನು ಇಳಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಕಠಿಣ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತೀರ್ಣರಾಗುವಂತಹ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಾಧನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ? ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹಠ, ಕೆಲವು ವಿಶೇಷ ಕೌಶಲ್ಯ ಅಥವಾ ವಿಧಾನವೇ? ಕೆಳಗಿನ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಗುಣಗಳನ್ನು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. ಅನೇಕ ಜನರನ್ನು ಕೊಲ್ಲುವ ಅಭ್ಯಾಸವು ತನ್ನನ್ನು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹೋಲಿಸುವುದು. ನೀವು ನೀವೇ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಆತ್ಮಗೌರವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಹಂತಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ಸಂಕೋಚವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆಯೆಂದರೆ, ಧನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಅಲ್ಲದ ಗುಣಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ನಿಮ್ಮ ಗಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ, ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ತಳ್ಳಿರಿ. ವಿಭಿನ್ನ ಹೊಸ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ! ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸ್ಥಳಗಳು, ಪ್ರದರ್ಶನಗಳು, ಸಭೆಗಳು, ಉತ್ಸವಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಿಗೆ ಹೋಗಿ, ಅದನ್ನು ಜೀವನದ ಭಾಗವಾಗಿಸಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ಸಂಕೋಚವು ಎಲ್ಲೋ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ನೆನಪಿಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಆರಾಮ ವಲಯದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವುದು ಎಂದರೆ ನೀವು ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಾಚಿಕೆಪಡುವುದು ದೂರವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಿರಾಕರಣೆ ಜೀವನದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ನಾವು ಅವರ ಆಸಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಗಳು ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಒಮ್ಮುಖವಾಗದ ಜನರನ್ನು ಅಥವಾ ಅವರ ತಂಡದ ಭಾಗವಾಗಿ ನಮ್ಮನ್ನು ನೋಡದ ಉದ್ಯೋಗದಾತರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗುತ್ತೇವೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಮತ್ತೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕ ನಿಂದನೆಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿರಲು ಕಲಿಯಿರಿ, ಆದರೆ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅವಕಾಶವಾಗಿ ಮಾತ್ರ. ದೇಹ ಭಾಷೆಯು ನಾವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದರೊಂದಿಗೆ ನೇರವಾದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನೀವು ಕುಗ್ಗಿ ನಿಂತರೆ, ನಿಮ್ಮ ಭುಜಗಳಿಂದ ಕುಗ್ಗಿಹೋದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಇಳಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಅಸುರಕ್ಷಿತರಾಗುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನಾಚಿಕೆಪಡುತ್ತೀರಿ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ನೇರಗೊಳಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಭುಜಗಳನ್ನು ನೇರಗೊಳಿಸಲು, ಹೆಮ್ಮೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ನಡಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಯೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಧೈರ್ಯಶಾಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯಂತೆ ಭಾವಿಸುವುದನ್ನು ನೀವೇ ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ, ಖಚಿತವಾಗಿ, ಇದು ಸಮಯ.