ಫ್ಯಾಟ್ ಬರ್ನರ್ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ, ಸೊಂಟದ ಸುತ್ತಲೂ ಅಹಿತಕರ ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾದ ಮಹಿಳೆಯರ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಲೈಂಗಿಕತೆಯಲ್ಲಿ ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವರು, ಎರಡು ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಹಿಸುಕಿದರೆ, ತುರ್ತಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಷ್ಕಪಟವಾಗಿ ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಅಷ್ಟು ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಸ್ನೇಹಿತರೇ!

ಸ್ವತಃ, ಚರ್ಮದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಇರುವ ಕೊಬ್ಬು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ "ದುರುದ್ದೇಶಪೂರಿತ ಕೀಟ" ಅಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಯಕೃತ್ತು ಅಥವಾ ಕರುಳಿನಂತಹ ಪ್ರಮುಖ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಸುತ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮಗಳಾಗಿವೆ. ನೆನಪಿಡಿ, ಅದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಅಪಾಯವು ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಹೆಚ್ಚುವರಿ “ಕೊಬ್ಬು” ಇರುವುದರಿಂದ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಈ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳ ಸ್ಥಳದಿಂದ ಬಹಿರಂಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡಲು ಎರಡು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದಂತೆ ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳೋಣ - ಜಿಮ್ ಮತ್ತು ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಕಠಿಣ ತರಬೇತಿ. ಮತ್ತು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ದೇಹದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಗರಿಷ್ಠ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಘಟಕಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ಮಾರ್ಗವೇ ಅತ್ಯಂತ ತರ್ಕಬದ್ಧ, ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತನಶೀಲ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದದು! ಏಕೆ? ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ, ವಿವರಣೆಯನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗುವುದು. ಆದರೆ ಮೊದಲು, ಅಧಿಕ ತೂಕದ ಹೋರಾಟಗಾರರ ಮೂರು "ವಿಶಿಷ್ಟ ಶಿಬಿರಗಳನ್ನು" ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಬೇಕು.

ಮೊದಲ ಶಿಬಿರ… ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಸುಡಲು ಸುಲಭವಾದ ಮತ್ತು ವೇಗವಾದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವ ಜನರಿದ್ದಾರೆ. ತಮಾಷೆಯ ಮತ್ತು ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಆಹಾರಗಳು, ವಿವಿಧ ಆಹಾರ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು, ಅದ್ಭುತವಾದ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಪರಿಣಾಮಗಳು - ಕೇವಲ ಹೆಸರನ್ನು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಏನನ್ನಾದರೂ ಭರವಸೆ ನೀಡಿ ... ನಿಮ್ಮ ಕಡೆಯಿಂದ ಗಂಭೀರ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಆ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಸುಡಬಹುದು. ಮನವೊಲಿಸುವಂತಿದೆಯೇ?

ಎರಡನೇ ಶಿಬಿರ… ಎರಡನೇ ಶಿಬಿರದಲ್ಲಿ, ಕಠಿಣ ತರಬೇತಿ, ಟೈಟಾನಿಕ್ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು, ಅಸಹನೀಯ ನೋವು ಮತ್ತು ಕಹಿ ಕಣ್ಣೀರಿನ ಮೂಲಕ ಕೊಬ್ಬು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಏಕೈಕ ಖಚಿತವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಎಂದು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಈ ಜನರು ಜಿಮ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಲಿಕೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ, ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಗಣನೀಯ ತೂಕದೊಂದಿಗೆ ಹೊರೆಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಪೋಷಣೆ ... ಒರಟಾದ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಒಂದು ಶುದ್ಧ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮಾತ್ರ! ಅವರು ತಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿರುತ್ತಾರೆ, ತಮ್ಮನ್ನು "ಕಬ್ಬಿಣದ ಚೌಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ" ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವು ನಿಷ್ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.

ಮೂರನೇ ಶಿಬಿರ… ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಅತ್ಯಂತ ಸಂವೇದನಾಶೀಲ ಶಿಬಿರ. ಸಾಮರಸ್ಯದ ಕೊನೆಯ ಅನ್ವೇಷಕರು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯ ಗುಂಪಿಗೆ ಸೇರಿದ ಜನರು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮೂರನೇ ಶಿಬಿರದ ಶಿಬಿರದಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಬಯಸುವವರು ತಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ತರ್ಕಬದ್ಧತೆಯ ದೊಡ್ಡ ಪಾಲನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಜಿಮ್ನಲ್ಲಿ ತಮಗಾಗಿ ಒಂದೆರಡು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಆಹಾರದ ನಿರ್ಬಂಧಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಇಂದು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಕ್ರೀಡಾ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಜನರು ಮರೆಯುವುದಿಲ್ಲ, ಅದು ಫಿಟ್ ಮತ್ತು ತೆಳ್ಳಗಿನ ಆಕೃತಿಯ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಚಲನೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮೂರನೇ ಶಿಬಿರದಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಈ ಪೂರಕಗಳು ಅವರಿಗೆ ರಾಮಬಾಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬು ಅಷ್ಟು ಸುಲಭವಾಗಿ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಕೊನೆಯ ಶಿಬಿರಕ್ಕೆ ಸೇರುವ ಭರವಸೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ! ಕ್ರೀಡಾ ಪೋಷಣೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳಿವೆ ಎಂದು ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಗರಿಷ್ಠ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಒಮ್ಮೆ ನೋಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಕ್ರೀಡಾ ಪೋಷಣೆಯ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಓದಿ. ಫ್ಯಾಟ್ ಬರ್ನರ್ಗಳು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕೈಗೆಟುಕುವ ಬೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿವೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ವಿಶೇಷ ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಕೌಂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು, ಇವುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ.

ಕೊಬ್ಬು ಬರ್ನರ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು 4 ಕಾರಣಗಳು:

1. ಹಸಿವು

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವವರ ಪರಿಣಾಮಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ನೇರ “ಕೊಬ್ಬಿನ ನಾಶ” ಕ್ಕೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ. ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ, ಈ drugs ಷಧಿಗಳು ತಮ್ಮ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅವರು ಅದನ್ನು ವಿವಿಧ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಮೂಲಕ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಥರ್ಮೋಜೆನಿಕ್ಸ್ ಕೊಬ್ಬು ಬರ್ನರ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧವಾಗಿದೆ. ಅವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪಾದಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ.

ಇತರ ಕ್ರೀಡಾ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಪರೋಕ್ಷವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ನೀವು ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿರುವಾಗ ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು, ಕೊಬ್ಬು ಬರ್ನರ್ಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿವೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವು ಹಸಿವನ್ನು ಮಂದಗೊಳಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ, ಹೊಟ್ಟೆಯು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಅನುಭವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ದಾರಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದೆ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಮತ್ತೊಂದು ಹೆಜ್ಜೆ ಇಡುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ.

2. ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟಗಳು

ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರದ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಅವರೊಂದಿಗೆ, ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟವು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ತುಂಬಾ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ.

ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಕೆಫೀನ್ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಫ್ಯಾಟ್ ಬರ್ನರ್ ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಈ ಅಂಶವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಅನಗತ್ಯ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಿಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ “ಎನರ್ಜಿ ಚಾರ್ಜ್” ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

3. ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ

ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸಿದ ಕೆಲವರು ಒಂದೆರಡು ದಿನಗಳ ನಂತರ ಈ ರೀತಿಯ ಕ್ರೀಡಾ ಪೋಷಣೆಯ ಉತ್ಪನ್ನವು ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು.

4. ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು

ಕೊಬ್ಬು ಬರ್ನರ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಇದು ಮತ್ತೊಂದು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಅವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಈ ಹೆಚ್ಚಿನ drugs ಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ, ಯೋಹಿಂಬೆ ಒಂದು ಅಂಶವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಂಗಡಿಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ತುದಿಗಳಿಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಡಿಕೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಸ್ಲಿಮ್, ಟೋನ್ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ವಿಭಿನ್ನ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ ಎಂದು ನಾವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಅನೇಕ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಒಂದೇ ಒಂದು ನಿಜವಾದ ಮಾರ್ಗವಿದೆ! ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪು ಮಾಡಬೇಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಕ್ರೀಡಾ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ!