ಸ್ಟಾಕ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಈ ಜೀವನವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಮಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವೇ ಹೇಳಿ ... ಖಿನ್ನತೆಯ ಭಾವನೆ ಅಥವಾ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿ ಯೂಫೋರಿಯಾದ ಸ್ಫೋಟದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಅಸ್ತಿತ್ವವಾದದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ದುಃಖವಿಲ್ಲದೆ ನಾವು ಅದನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವೇ? ಅವಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಜೀವನದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತಾಳೆಯೇ? ಅದರಿಂದ ಹೊರಬರುವುದು ಹೇಗೆ? ಪಿಯರೆ-ವೈವ್ಸ್ ಬ್ರಿಸ್ಸಿಯಾಡ್, ಸೈಕೋಪ್ರಾಕ್ಟರ್, ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾನೆ.

ಅಸ್ತಿತ್ವವಾದದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ರಾತ್ರೋರಾತ್ರಿ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ ಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಎಚ್ಚರಿಸಬೇಕು:

• ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ.
• ಸರ್ವಾಂಗೀಣ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು. "ಎಲ್ಲವೂ ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ: ಕೆಲಸ, ದಂಪತಿಗಳು, ಕುಟುಂಬ ಜೀವನ", ಪಿಯರೆ-ವೈವ್ಸ್ ಬ್ರಿಸ್ಸಿಯಾಡ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
• ಖಿನ್ನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೋಲುವ ಲಕ್ಷಣಗಳು: ದೊಡ್ಡ ಆಯಾಸ, ಹಸಿವಿನ ನಷ್ಟ, ಕಿರಿಕಿರಿ, ಹೈಪರ್ಮೋಟಿವಿಟಿ ...
• ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ನಿರಾಕರಣೆ. “ನಾವು ಮನ್ನಿಸುವ ಮೂಲಕ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇತರರನ್ನು ದೂಷಿಸುವ ಮೂಲಕ ಈ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ. ಸಮಸ್ಯೆಯು ಒಬ್ಬರಿಂದಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು, ಮಾಧ್ಯಮಗಳು, ಸಂಗಾತಿಗಳು, ಕುಟುಂಬ ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ನಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ. ”, ಮನೋವೈದ್ಯರ ವಿವರಗಳು.

ಅಸ್ತಿತ್ವವಾದದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟನ್ನು ಅದರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಸುಡುವಿಕೆಗೆ ಹೋಲಿಸಬಹುದು. “ಎರಡೂ ಸಹವರ್ತಿಯಾಗಿದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಇದು ಮೊಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಕೋಳಿಯ ಕಥೆ. ಯಾವುದು ಮೊದಲು ಬಂತು? ಭಸ್ಮವಾಗುವಿಕೆ ಹಿಡಿತವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿತು, ನಂತರ ಅಸ್ತಿತ್ವವಾದದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಿತು, ಅಥವಾ ಹಿಮ್ಮುಖವಾಗಿದೆಯೇ? ”, ತಜ್ಞರು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಇತರ ಜನರಿಗೆ, ಅಸ್ತಿತ್ವವಾದದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗಲು ವಿಫಲರಾದ ಅವರು ತಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಜವಾದ ಕ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. “ಅವರು ಹದಿಹರೆಯದ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸುವಂತೆ ಹೊರಗೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ, ಉಲ್ಲಂಘಿಸುತ್ತಾರೆ, ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಚಲನಚಿತ್ರಗಳಲ್ಲಿನ ಅಸ್ತಿತ್ವವಾದದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೀಡಲಾದ ವ್ಯಂಗ್ಯಚಿತ್ರವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ತುಂಬಾ ನೈಜವಾಗಿದೆ ”, ಪಿಯರೆ-ವೈವ್ಸ್ ಬ್ರಿಸ್ಸಿಯಾಡ್ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು. ಈ ಕಿರು-ಕ್ರಾಂತಿಯ ಹಿಂದೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಎದುರಿಸಲು ನಿರಾಕರಿಸುವ ಆಳವಾದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಇದೆ. "ತಮ್ಮ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದ ಜನರಂತೆ, ಅವರು ಹುಚ್ಚುತನದ ಈ ಹಂತಕ್ಕೆ ಅರ್ಥವನ್ನು ನೀಡಲು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾರೆ".

ಅಸ್ತಿತ್ವವಾದದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸುಮಾರು 50 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಿಡ್ಲೈಫ್ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಜಂಗ್ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಬದಲಾವಣೆಯ ಅಗತ್ಯವು ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದು. ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅರಿತುಕೊಂಡಾಗ, ಅದು ಪೂರ್ಣಗೊಂಡಿದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ತನ್ನ ಆಂತರಿಕ ತಿರುಳನ್ನು ಏನೆಂದು ಅರಿತುಕೊಂಡಿದ್ದಾನೆ. ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಆತ್ಮಾವಲೋಕನದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಅಂದರೆ, ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ನೋಡುವುದು. "ಇಲ್ಲಿಯೇ ದೊಡ್ಡ ಅಸ್ತಿತ್ವವಾದದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ ‘ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಾನು ಸರಿಯಾದ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆಯೇ?’, ‘ನನ್ನ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿವೆಯೇ’, ‘ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಸ್ವತಂತ್ರನಾಗಿದ್ದೇನಾ’ ”, ಮನೋವೈದ್ಯರನ್ನು ಪಟ್ಟಿಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಜೀವನದ ಇತರ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ಅಸ್ತಿತ್ವವಾದದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಕೇಳಿದ್ದೇವೆ. XNUMX-ಏನೋ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಅಥವಾ ಮಿಡ್ಲೈಫ್ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತದೆಯೇ? “ನಮ್ಮ ಸಮಾಜ ಬದಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಕೆಲವು ಹೆಗ್ಗುರುತುಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗೀಕಾರದ ವಿಧಿಗಳನ್ನು ಅಲುಗಾಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸಮಸ್ಯೆಯೆಂದರೆ ನಮಗೆ ಹೊಸ ಆಚರಣೆಗಳನ್ನು ಹಾಕಲು ಸಮಯವಿಲ್ಲ. ಅಸ್ತಿತ್ವವಾದದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಇಂದು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಉದ್ಭವಿಸಬಹುದು: ವಿಭಕ್ತ ಕುಟುಂಬವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಏಕೈಕ ಕುಟುಂಬ ಮಾದರಿಯಾಗಿಲ್ಲ, ದಂಪತಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಬೇರ್ಪಡುತ್ತಾರೆ, ಹದಿಹರೆಯದವರು ಹದಿಹರೆಯದವರಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತಾರೆ ... ”, Pierre-Yves Brissiaud ಅನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ತಮ್ಮ 30 ರ ಮುಂಜಾನೆ, ಕೆಲವರು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ವಯಸ್ಕರಾಗುವ ಸಮಯ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಅವರು ತಮ್ಮ ಇಪ್ಪತ್ತರ ಅಜಾಗರೂಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಾಸ್ಟಾಲ್ಜಿಕ್ ಆಗಿರುವುದರಿಂದ ಅವರು ಅದನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯವನ್ನು ಎಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯವೋ ಅಷ್ಟು ದೀರ್ಘಗೊಳಿಸಬೇಕೆಂದು ಬಯಸಿದ್ದಾರಂತೆ. ಒಂಟಿಗರು ತಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಹುಡುಕುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಗೆ ಭಯಪಡುತ್ತಾರೆ, ದಂಪತಿಗಳಲ್ಲಿನ ಜನರು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ದಂಪತಿಗಳನ್ನು ಆದರ್ಶೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ವ್ಯಾಪಾರ ಪ್ರಪಂಚವು ನಿರಾಶೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಹೆದರಿಸುತ್ತದೆ, ವಸ್ತು ನಿರ್ಬಂಧಗಳು ಗುಣಿಸುತ್ತವೆ ...

ಮಿಡ್ಲೈಫ್ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಮಿಡ್ಲೈಫ್ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನಂತೆ, ಮಿಡ್ಲೈಫ್ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು. ಇದು ಇಷ್ಟು ಬೇಗ ಸಂಭವಿಸಿದರೆ, ಒಂದು ಘಟನೆಯು ಅದನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿರಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ ವಿಚ್ಛೇದನ, ಮಗುವಿನ ಆಗಮನ ಅಥವಾ ಉದ್ಯೋಗ ನಷ್ಟ.

ಅಸ್ತಿತ್ವವಾದದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಅನುಭವಿಸದೆ ಬದುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದು ನಮಗೆ ಮುಂದುವರಿಯಲು ಮತ್ತು ಬಿಕ್ಕಟ್ಟನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. "ಸಂಕಟವು ನಮ್ಮನ್ನು ನಾವು ಪ್ರಶ್ನಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಅಗತ್ಯ", ತಜ್ಞರು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನಿಂದ ಹೊರಬರಲು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನಾವು ಮೊದಲು ಸ್ಟಾಕ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಮಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ, ನಂತರ ನಾವು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಏನು ಬೇಕು ಎಂದು ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಈ ಆತ್ಮಾವಲೋಕನವನ್ನು ಒಬ್ಬರೇ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸಕರ ಸಹಾಯದಿಂದ ಮಾಡಬಹುದು. 

ಪಿಯರೆ-ವೈವ್ಸ್ ಬ್ರಿಸ್ಸಿಯಾಡ್‌ಗೆ, ಮನೋವೈದ್ಯರಾಗಿ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟನ್ನು ಗೌರವಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. "ಅಸ್ತಿತ್ವವಾದದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅದರ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ನನ್ನ ರೋಗಿಗಳು ತಮ್ಮೊಳಗೆ ಹೋಗಲು ನಾನು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಕಡಿಮೆ ಉದ್ದದ ಕೆಲಸ, ಇದು ಜನರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುಲಭವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮವಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಹೊರನೋಟಕ್ಕೆ ಕಾಣುವ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತೇವೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ನಾವು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಇರಬಾರದು. ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಆದರ್ಶಗಳಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಸ್ತಿತ್ವವಾದದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ನಾವು ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಲು, ಹಿಂತಿರುಗಿಸಲು ಅಥವಾ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಅರ್ಥವನ್ನು ನೀಡಲು ಬಯಸುತ್ತದೆ.. ಅಸ್ತಿತ್ವವಾದದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ನಾವು ಏನಾಗಬೇಕೆಂದು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಯಾರೆಂಬುದರ ನಡುವೆ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಜನರು ತಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಆತ್ಮದೊಂದಿಗೆ ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ.

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರತಿ ಅಸ್ತಿತ್ವವಾದದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವು ಪ್ರೊಫೈಲ್‌ಗಳು ಈ ಹಂತದ ಮೂಲಕ ಹೋಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. Pierre-Yves Brissiaud ಗಾಗಿ, ಜನರು "ಎಲ್ಲ ರೀತಿಯಲ್ಲೂ ಒಳ್ಳೆಯವರು" ಎಂದು ಹೇಳಿದರು ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ನಿಷ್ಠಾವಂತ ಜನರು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ. ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಇತರರ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಉತ್ತಮ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು. ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಅವರು ಎಂದಿಗೂ ಕಲಿತಿಲ್ಲ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಅದು ಸ್ಫೋಟಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. "ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸದಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ನೀವು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಮೊದಲ ಹಿಂಸೆ", ಮನೋವೈದ್ಯರು ಎಚ್ಚರಿಸುತ್ತಾರೆ.