ಡಬಲ್ ಚಿನ್ ನಿಂದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು. ವಿಡಿಯೋ

ಎರಡನೇ ಗಲ್ಲವು ಕುಗ್ಗುವ ಚರ್ಮವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಅದರ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ದೃ lostತೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಪದರವು ಅದರ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಹೆಚ್ಚುವರಿವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದರ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಡಬಲ್ ಗಲ್ಲದ ವಿರುದ್ಧ ವ್ಯಾಯಾಮ

ಡಬಲ್ ಗಲ್ಲವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ವ್ಯಾಯಾಮ. ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಗಲ್ಲವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ವ್ಯಾಯಾಮದ ವಿಶೇಷ ಸೆಟ್ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎದ್ದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುಚಿಗೊಳಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 2 ಬಾರಿಯಾದರೂ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ. ಹಲವಾರು ವಾರಗಳ ಅಥವಾ ತಿಂಗಳ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಅಭ್ಯಾಸವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಗಲ್ಲವನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೇವಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ, ಚರ್ಮವು ಗಟ್ಟಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕುಗ್ಗುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗಲ್ಲದ ಚರ್ಮ ಕೆಂಪಾಗುವವರೆಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಜೇನು ಮಸಾಜ್‌ನ ಅವಧಿ 20-30 ನಿಮಿಷಗಳು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಜೇನುತುಪ್ಪಕ್ಕೆ ಅಲರ್ಜಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಮಗೆ ಅಂತಹ ಅವಕಾಶವಿದ್ದರೆ, ಬ್ಯೂಟಿ ಸಲೂನ್‌ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ, ಅಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಾತ ಮಸಾಜ್ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿರ್ವಾತ ಮಸಾಜ್ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಅವನಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನೀವು ಚರ್ಮದ ಮಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ವಿಷವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ ಸ್ಥಳೀಯ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು.

ಡಬಲ್ ಗಲ್ಲದಿಂದ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ

ಗಲ್ಲದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವುದು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಟೆರ್ರಿಕ್ಲಾತ್ ಟವಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಅದನ್ನು ತಣ್ಣನೆಯ ಉಪ್ಪು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ, ಅದನ್ನು ಟೂರ್ನಿಕೆಟ್ ಗೆ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗಲ್ಲವನ್ನು ಕೆಳಗಿನಿಂದ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಬಾರಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲಕುಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಎಚ್ಚರವಹಿಸಿ. ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ 10 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ, ನಂತರ 2 ವಾರಗಳ ಕಾಲ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಎರಡು ಗಲ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ, ಹುಳಿ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. 2 ಸೆಂ ಅಗಲದ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ನಾಲ್ಕರಾಗಿ ಮಡಿಸಿ. ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅಥವಾ ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ತೇವಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಗಲ್ಲದ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ. ಸ್ಕಾರ್ಫ್ ಅಥವಾ ಸ್ಕಾರ್ಫ್ನೊಂದಿಗೆ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ, ಅದರ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಸೆಲ್ಲೋಫೇನ್ ಪದರವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಿ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಆ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಜಿಡ್ಡಿನ ಕೆನೆ ಹಚ್ಚಿ. 30 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಐಸ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿದ ಗಾಜ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಸಂಕೋಚನವನ್ನು 5-10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಇರಿಸಿ. ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ 1-2 ಬಾರಿ ನಡೆಸಬೇಕು.

ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿ ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನಗಳು

ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಎರಡು ಗಲ್ಲವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್‌ಗಳಿಂದ ಅಥವಾ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸರ್ಜನ್‌ನಿಂದ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಪ್ರಸ್ತುತ, ಹೊಸ ತಂತ್ರವನ್ನು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಮೆಸೊಡಿಸೊಲ್ಯೂಷನ್. ಈ ವಿಧಾನದ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಚರ್ಮದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಔಷಧಿಗಳ ಪರಿಚಯವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಮತ್ತು ಕಾಲಜನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮುಖದ ಅಂಡಾಕಾರವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು, ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಡಬಲ್ ಚಿನ್ ತುಂಬಾ ಉಚ್ಚರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದರೆ, ಅರ್ಹವಾದ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸರ್ಜನ್ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ರೂಪುಗೊಂಡ ಚರ್ಮದ ರೋಲ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಲಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಯವಾದ ಮತ್ತು ಸಮವಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕು. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಗುರುತುಗಳು ಉಳಿಯದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಯಶಸ್ಸು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವೈದ್ಯರ ಕೌಶಲ್ಯ, ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್‌ನ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.