ಎಂಟರೊಬಯಾಸಿಸ್

ರೋಗದ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿವರಣೆ

 

ಇದು ಕರುಳಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಪರಾವಲಂಬಿ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಹೆಲ್ಮಿಂಥಿಯಾಸಿಸ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧವಾಗಿದೆ.

ಎಂಟರೊಬಯಾಸಿಸ್ನ ಕಾರಣವಾಗುವ ಏಜೆಂಟ್ ಪಿನ್ವರ್ಮ್ ಅನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಬಿಳಿ-ಹಾಲಿನ ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಗಾತ್ರದ ನೆಮಟೋಡ್: ಗಂಡು 5 ಮಿಮೀ ಉದ್ದವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಹೆಣ್ಣು-12 ಮಿಮೀ), ಹೆಣ್ಣು ಮೊನಚಾದ ಬಾಲವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಪುರುಷರು ಅದನ್ನು ತಿರುಚಿದ್ದಾರೆ. ಮುಂದೆ, ನೀವು ಊತವನ್ನು ನೋಡಬಹುದು, ಅಲ್ಲಿ ಬಾಯಿ ತೆರೆಯುವಿಕೆ ಇದೆ - ಕೋಶಕ. ಅದರ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಪರಾವಲಂಬಿಯು ಕರುಳಿನ ಗೋಡೆಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನೆಮಟೋಡ್ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿರುವುದನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತವನ್ನು ಕೂಡ ನುಂಗಬಲ್ಲದು. ಮಾನವ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಪಿನ್ವರ್ಮ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಡೀಬಗ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಅವಳು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕರುಳಿನಿಂದ ತೆವಳುತ್ತಾಳೆ. ನಂತರ ಗುದದ ಬಳಿ ತೀವ್ರ ತುರಿಕೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗಿಯು ಈ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ಬಾಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಉಗುರುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಬೀಳುತ್ತವೆ, ನಂತರ ಅವರು ಆಹಾರ ಸೇವಿಸುವಾಗ, ಬಟ್ಟೆ, ಗೃಹಬಳಕೆಯ ವಸ್ತುಗಳ ಮೇಲೆ ಬಾಯಿಗೆ ಬರಬಹುದು, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ನೊಣಗಳು, ಜಿರಳೆಗಳು ಪಿನ್ವರ್ಮ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳ ವಾಹಕಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ಮೊಟ್ಟೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ, 36 ಡಿಗ್ರಿ ತಾಪಮಾನ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ತೇವಾಂಶ 75-90% ಅಗತ್ಯವಿದೆ (ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಗುದದ ಮಡಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಪೆರಿನಿಯಂ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ). ಮೊಟ್ಟೆಯೊಳಗಿನ ಲಾರ್ವಾಗಳು 5-6 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಬುದ್ಧವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಅರ್ಧ ತಿಂಗಳು ಅಥವಾ ಒಂದು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ತಲುಪುತ್ತವೆ. ನಂತರ ಇಡೀ ಚಕ್ರವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವರ್ಗಾವಣೆ ವಿಧಾನ - ಮೌಖಿಕ (ಆಹಾರವನ್ನು ನುಂಗಿದಾಗ), ಉಸಿರಾಡುವ ಧೂಳಿನ ಮೂಲಕ ಸೋಂಕಿನ ಪ್ರಕರಣಗಳನ್ನು ದಾಖಲಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಎಂಟರೊಬಯಾಸಿಸ್ನ ಹಂತಗಳು ಮತ್ತು ಲಕ್ಷಣಗಳು:

  • ತೀಕ್ಷ್ಣ (5 ದಿನಗಳಿಂದ ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ) - ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ವಾಕರಿಕೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಲ (ರೋಗಿಯು ದಿನಕ್ಕೆ 4 ಬಾರಿ ಹೋಗಬಹುದು).
  • ದೀರ್ಘಕಾಲದ - ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ದುರ್ಬಲರೊಂದಿಗೆ - ರೋಗಿಯು ಸಂಜೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗುದದ್ವಾರದಲ್ಲಿ ತುರಿಕೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ದೂರುತ್ತಾನೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು ಉಂಟಾಗುವುದಿಲ್ಲ (ಇದು 4-5 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಎಲ್ಲಾ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು 3 ವಾರಗಳು ಅಥವಾ ಒಂದು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಮತ್ತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ - ಇದು ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಆಕ್ರಮಣದ ಸಮಯವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ). ರೋಗಿಯ ಪುನಶ್ಚೇತನದೊಂದಿಗೆ, ತುರಿಕೆ ಹೊರೆ ಮತ್ತು ಹಗಲಿನ ವೇಳೆಯಲ್ಲಿ, ಅನುಬಂಧ, ವಾಯು, ಸಡಿಲ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಲದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವುಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ. ತೀವ್ರವಾದ ತುರಿಕೆ ಕಾರಣ, ರೋಗಿಯ ನಿದ್ರೆ ತೊಂದರೆಗೀಡಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ತೀವ್ರವಾದ ತಲೆನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ನೆನಪಿಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆ ಇರಬಹುದು. ರೋಗಿಯು ಮಗುವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವನು ವಿಚಿತ್ರವಾದವನಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ, ಮೂರ್ ting ೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಸ್ಮಾರದ ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳು ಇರಬಹುದು. ಎಂಟರೊಬಯಾಸಿಸ್ ಇರುವ ಕೆಲವರು ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಎಂಟ್ರೊಬಯಾಸಿಸ್ಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

  1. 1 ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು;
  2. 2 ದಾಳಿಂಬೆ, ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳಿಂದ ರಸ (ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಹುಳಿ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು);
  3. 3 ಸಾಸಿವೆಯೊಂದಿಗೆ ಮುಲ್ಲಂಗಿ;
  4. 4 ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳು, ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳು;
  5. 5 ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಗಳು (ಕರುಳಿನ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸಿ, ಪಿನ್ವರ್ಮ್‌ಗಳ ಹೀರುವಿಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ).

ಎಂಟರೊಬಯಾಸಿಸ್ಗೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ medicine ಷಧ:

  • ಶುದ್ಧ ಕೈಗಳು ಆಳುತ್ತವೆ. ನಡೆದಾಡಿದ ನಂತರ, ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು, ಕೈಗಳನ್ನು ಸೋಪ್ ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಬಾಯಿಗೆ ಅಂಟಿಸಿ ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬಿಡಿ. ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಮೊಟಕುಗೊಳಿಸಬೇಕು.
  • ಸೋಂಕಿತ ಜನರು ವಿಶೇಷ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳಲ್ಲಿ ಮಲಗಬೇಕು (ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಇರಬೇಕು). ಲಿನಿನ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು. ತೊಳೆಯುವ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಇಸ್ತ್ರಿ ಮಾಡಬೇಕು.
  • ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಸೋಪಿನಿಂದ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ, ಗುದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.
  • ವಿಶೇಷ ಮಾರ್ಜಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ. ಕಾರ್ಪೆಟ್ ಅಥವಾ ರತ್ನಗಂಬಳಿಗಳು ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಮೊದಲು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಾತಗೊಳಿಸಬೇಕು, ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಸೋಪಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಬೇಕು (ಕಾರ್ಪೆಟ್ ನಾಕಿಂಗ್ ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ). ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಾಗಿಲು ಹ್ಯಾಂಡಲ್ಗಳನ್ನು ಒರೆಸಿ. ಸಣ್ಣ ಮಗು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಎಲ್ಲಾ ಆಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆದು ತೊಳೆಯಿರಿ. ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿಗೆ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಮತ್ತು ರಬ್ಬರ್ ಆಟಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಟವಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ (ಇದು ಪ್ರತಿ ಆಟದ ನಂತರ ಒರೆಸುವುದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ).
  • ನಿಮಗೆ ತುರಿಕೆ ಇದ್ದರೆ, ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ನೀವು ಸೋಡಾ ಎನಿಮಾಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ (ಇದು ಗುದನಾಳದಿಂದ ಪಿನ್‌ವರ್ಮ್‌ಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ). ಪರಿಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನಿಮಗೆ ಅರ್ಧ ಲೀಟರ್ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಸೋಡಾ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅಸಿಟಿಕ್, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಎನಿಮಾಗಳನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ (ಅವು ಗುದನಾಳದ ಲೋಳೆಪೊರೆಯನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತವೆ).
  • ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ, ಗುದದೊಳಗೆ ಪೆಟ್ರೋಲಿಯಂ ಜೆಲ್ಲಿಯೊಂದಿಗೆ ಲೇಪಿಸಿದ ಟ್ಯಾಂಪೂನ್ (ಹತ್ತಿ) ಇರಿಸಿ. ಇದು ಹುಳುಗಳು ಯೋನಿಯೊಳಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ (ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಹುಡುಗಿಯರಲ್ಲಿ) ಮತ್ತು ಪಿನ್‌ವರ್ಮ್‌ಗಳು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ತೆವಳುವುದು ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಇಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
  • ಥೈಮ್‌ನಿಂದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯ, ಒಣ ವರ್ಮ್‌ವುಡ್‌ನಿಂದ ಪುಡಿ, ಟ್ಯಾನ್ಸಿ (ಹೂವುಗಳು), ಸೆಂಟೌರಿ, ಅಮರ, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಗಡಿಯಾರ ಎಲೆಗಳು, ಲವಂಗ, ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳು, ಓಕ್ ತೊಗಟೆ ಮತ್ತು ಮುಳ್ಳುಹುಳುಗಳು ಪಿನ್‌ವರ್ಮ್‌ಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಸಹಾಯದಿಂದ ಪಿನ್‌ವರ್ಮ್‌ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು (ನೀವು 2 ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಲವಂಗವನ್ನು ನುಂಗಬೇಕು ಮತ್ತು ಒಂದು ಲೋಟ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು). ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಪರಾವಲಂಬಿಗಳಿಂದ ಉತ್ತಮ ಸಂರಕ್ಷಕ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (100 ಗ್ರಾಂ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ, ಪುಡಿಮಾಡಿ, 100 ಮಿಲಿಲೀಟರ್ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ, ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ, 3 ದಿನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ನಂತರ ಎರಡು ದಿನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ).

ಎಂಟ್ರೊಬಯಾಸಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

  • ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಮನೆ ಮತ್ತು ಅಂಗಡಿ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಪಫ್ ಪೇಸ್ಟ್ರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು;
  • ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಹಳ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಭಾರವಾದ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳು;
  • ಸಿಹಿ ಸಿಂಥೆಟಿಕ್ ಸೋಡಾ, ಇ-ಶಾರ್ಟ್ಸ್, ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು, ವರ್ಣಗಳು (ಅಂತಹ ಆಹಾರಗಳು ಕರುಳಿನ ಗೋಡೆಗಳಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುತ್ತವೆ, ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಪಿನ್‌ವರ್ಮ್‌ಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದೆ - ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಆಂತರಿಕ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಬಾಹ್ಯವೂ ಸಹ, ಹಾಗೆಯೇ, ಹುಣ್ಣುಗಳು, ಹುಣ್ಣುಗಳು).

ಈ ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಪಿನ್ವರ್ಮ್ಗಳ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತವೆ.

 

ಗಮನ!

ಒದಗಿಸಿದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯತ್ನಕ್ಕೆ ಆಡಳಿತವು ಜವಾಬ್ದಾರನಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಾತರಿಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲು ಮತ್ತು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ತಜ್ಞ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ!

ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಪೋಷಣೆ:

ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರ ನೀಡಿ