ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್, ಫೈಬ್ರಾಯ್ಡ್ಗಳು, ಉರಿಯೂತ: ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಏಕೆ "ಸ್ತ್ರೀ" ರೋಗಗಳು ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ

ಚೀನೀ ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಕಾರ, ಹೆಚ್ಚಿನ "ಸ್ತ್ರೀ" ರೋಗಗಳ ಜಾಗತಿಕ ಕಾರಣ - ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತ, ಫೈಬ್ರಾಯ್ಡ್ಗಳು, ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್, ಚೀಲಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ - ಶ್ರೋಣಿಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ದಟ್ಟಣೆ. ಅದರ ಅರ್ಥವೇನು?

ರಕ್ತ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ದುರ್ಬಲ ಪರಿಚಲನೆ

ಚೀನೀ ಔಷಧದಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಇಂಧನ - ಕ್ವಿ ಶಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಇದು ರಕ್ತ ಮತ್ತು ಅಕ್ಷರಶಃ "ಚಾರ್ಜ್" ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಒಯ್ಯುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು "ಜೀವಂತ", ಬಲವಾದ, ತುಂಬಿದ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪಾಶ್ಚಾತ್ಯ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು: WHO ವರದಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಅಂಗಾಂಶ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಗಳು ಹೇಗಾದರೂ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯ ನಿಶ್ಚಲತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ.

ಅಂಗಗಳ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ರಕ್ತದಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸರಬರಾಜು ಮಾಡಿದರೆ, ಅವರು ಅಗತ್ಯವಾದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು 100% ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಶ್ರೋಣಿಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನಿಶ್ಚಲತೆಯೊಂದಿಗೆ, ವಿವಿಧ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕುಗಳು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ - ಫೈಬ್ರಾಯ್ಡ್ಗಳು, ಚೀಲಗಳು, ಪಾಲಿಪ್ಸ್, ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಅಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ವೈದ್ಯರು ವಿಧಾನವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರವೂ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಯೋನಿ ನಾಳದ ಉರಿಯೂತ - ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಹಿಂತಿರುಗಬಹುದು. ಉರಿಯೂತವು ಮತ್ತೆ ಹದಗೆಡುವುದರಿಂದ ಇದು ಅತಿಯಾಗಿ ತಣ್ಣಗಾಗುವುದು ಅಥವಾ ನರಗಳಾಗುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಕಾರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗಿಲ್ಲ: ಶ್ರೋಣಿಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ನಿಶ್ಚಲತೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ರೋಗದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಮಾನಾಂತರವಾಗಿ, ಶ್ರೋಣಿಯ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಇದನ್ನು ಎರಡು ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

1. ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ, ಹೊಟ್ಟೆ, ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳ ವಿಶ್ರಾಂತಿ - ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ನಾಯುಗಳು. ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಉದ್ವಿಗ್ನತೆಗಳು ನಿವಾರಣೆಯಾದ ತಕ್ಷಣ, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳನ್ನು ಹಿಸುಕುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತವೆ, ಮೈಕ್ರೊ ಸರ್ಕ್ಯುಲೇಷನ್ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳೀಯ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗುತ್ತವೆ.

ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಂಡ ಮತ್ತು ಈಗಾಗಲೇ ಅನುಭವಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ಉದ್ವಿಗ್ನತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುವುದು? ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಶ್ರೋಣಿ ಕುಹರದ ನೆಲವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಆಸ್ಟಿಯೋಪಥಿಕ್ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿವೆ.

ಅಂತಹ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್‌ನ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸ್ತ್ರೀ ಟಾವೊ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು: ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಅವು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಅದರ ಚಲನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವೈಶಾಲ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ಅಂದರೆ ಅದು ಪಂಪ್‌ನಂತೆ ಸಂಘಟಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಭಾಗವಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಶ್ರೋಣಿಯ ಪ್ರದೇಶದಿಂದ ರಕ್ತದ ಹೊರಹರಿವು - ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿ, ಉತ್ತಮ ಹೊರಹರಿವು ಇರುವಲ್ಲಿ, ಉತ್ತಮ ಒಳಹರಿವು ಸಹ ಖಾತರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

2. ಚಲನೆ - ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ರಕ್ತವು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಪರಿಚಲನೆಗೊಳ್ಳಲು, ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಲೋಡ್ ಅಗತ್ಯ. ಮಹಿಳಾ ಟಾವೊ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ಪರಿಚಲನೆಗೆ ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ: ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ, ನೀವು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ ಎರಡನ್ನೂ ಒದಗಿಸುತ್ತೀರಿ. ಆರ್ಸೆನಲ್ನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ವಿಶೇಷ ಸ್ತ್ರೀ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗೆ ನೀವು ವಾಕಿಂಗ್, ಜಾಗಿಂಗ್, ನೃತ್ಯವನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಸಮನ್ವಯಗೊಳಿಸಲು ನಿಯಮಿತ ಆಸ್ಟಿಯೋಪಥಿಕ್ ಕೆಲಸದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಇದೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಸೇರಿಸಬೇಕು.

ಮಾನಸಿಕ ಅಂಶ

ಶ್ರೋಣಿಯ ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಯಾವ ಭಾವನೆಗಳು ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ? ಮೊದಲಿಗೆ, ಯಾವುದೇ ಅನುಭವವು ಸಾಕಷ್ಟು ನೈಜ ದೈಹಿಕ ಒತ್ತಡಗಳ ರಚನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಭಯ, ಉತ್ಸಾಹ, ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಯಾವ ಪ್ರದೇಶವು ಹೆಚ್ಚು ಉದ್ವಿಗ್ನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ? ಅದು ಸರಿ - ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಪ್ರದೇಶ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಕ್ಷರಶಃ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಒತ್ತಡದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಅನುಭವಿಸುವ ಭಾವನೆಗಳು "ಸ್ತ್ರೀ" ರೋಗಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷೆಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ನಾವು ಚಿಂತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉದ್ವೇಗವು ಉಳಿಯದಂತೆ uXNUMXbuXNUMXb ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಹೇಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅನುಭವಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಅಸಮಾಧಾನ, ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕತೆಯ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಅನುಮಾನದಂತಹ ಭಾವನೆಗಳು "ಸ್ತ್ರೀ" ರೋಗಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ. ಅವರಿಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾದದ್ದು ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಸ್ತ್ರೀತ್ವ, ಆಕರ್ಷಣೆ, ಲೈಂಗಿಕತೆ, ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಒಬ್ಬರ ಸ್ತ್ರೀ ಶಕ್ತಿಯ ಭಾವನೆ. ಮಹಿಳೆ ಆರೋಗ್ಯವಂತಳಾಗಿದ್ದಾಳೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅವಳು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಸುಂದರವಾಗಿದ್ದಾಳೆ, ಬಯಸುತ್ತಾಳೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಅಲುಗಾಡಿಸಿದ ಮಹಿಳೆಯರ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಸುಲಭ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಾನಸಿಕ ಹಿನ್ನೆಲೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

• ನಿಮ್ಮ ನೋಟ, ನಡವಳಿಕೆ, ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಎಂದು ಯಾವುದೇ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು «ಸ್ಪ್ಯಾಮ್» ನಲ್ಲಿ ಕಳುಹಿಸಿ. ಅಂತಹ ಹೇಳಿಕೆಗಳನ್ನು "ಫಿಲ್ಟರ್" ಮಾಡಲು ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಕನಿಷ್ಠ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಧಿಯವರೆಗೆ, ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅಭದ್ರತೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ನಿರಾಕರಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಆಕರ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ನಮ್ಮ ಗಮನದ ಕೇಂದ್ರಬಿಂದುವು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಗುಣಿಸುತ್ತದೆ. ಗಂಟೆಯ ಚೈಮ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಕೇಳಿದಾಗ, ನೀವೇ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ: ನಾನು ಮಾದಕ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ ಎಂದು ನನ್ನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಏನು ಹೇಳುತ್ತದೆ? ಉತ್ತರದೊಂದಿಗೆ ಬರಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ: ಕೇವಲ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳಿ, ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಆಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತ ವ್ಯವಹಾರಗಳಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ.

ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ಪ್ರತಿ ಗಂಟೆಗೆ ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಸ್ಪಷ್ಟ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು: ಹೆಚ್ಚಿದ ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಶಾಂತತೆ.