ನಿಮ್ಮ ಕನಸನ್ನು ನನಸಾಗಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸುವಿರಾ? ಈಗಲೇ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ

“ನಾನು ಎಲ್ಲೋ ಹೋದಾಗ, ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ತಡವಾಗಿರುತ್ತೇನೆ. ನಂತರ ಕೊನೆಯ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನಾನು ನನ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸ್ವೆಟರ್ ಅನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ನನ್ನ ಕೂದಲನ್ನು ಪೋನಿಟೇಲ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ನನ್ನನ್ನು ನೋಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಯೋಚಿಸುತ್ತೇನೆ - ಅಲ್ಲದೆ, ನನ್ನ ಕೂದಲನ್ನು ಹೊಸ ಕರ್ಲಿಂಗ್ ಕಬ್ಬಿಣದಿಂದ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಇತರ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸಮಯವಿಲ್ಲ, ನಂತರ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನಾನು ಮೊದಲು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನಾನು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತೇನೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತೇನೆ. ಆದರೆ ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನೂ ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ”ಅಲೀನಾ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

"ಒಂದೂವರೆ ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ, ನನ್ನ ಹೆಂಡತಿ ಮತ್ತು ನಾನು ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವ್ಯವಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಅಂದಿನಿಂದ ನಾವು ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ವ್ಯವಹಾರದಿಂದ ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಳಿಸಲು ನಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಮಿಖಾಯಿಲ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. “ಎಲ್ಲವೂ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ಗೆ ಮರಳಿದ್ದರೂ ಸಹ, ರಜೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ಸಮಯ ಎಂದು ತೋರುತ್ತಿಲ್ಲ. ಮೂರನೇ ವರ್ಷ ನಾವು ವಿರಾಮವನ್ನು ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ನಾವು ಅದನ್ನು ಮುಂದೂಡುತ್ತಲೇ ಇದ್ದೇವೆ.

ಎಲೆನಾ ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ಮಕ್ಕಳ ಜನನವನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ: “ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಬೇಕು, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಇರಬೇಕು ಮತ್ತು ಹೊಸ ಚಿಂತೆಗಳಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ವಿಷಾದಿಸಬೇಡಿ. ನನಗೆ 38 ವರ್ಷವಾದಾಗ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಅನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಮುಂದೂಡಬಹುದು ಎಂದು ನಾನು ಅರಿತುಕೊಂಡೆ.

ಈ ಎಲ್ಲಾ ಜನರಿಗೆ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಷಯವಿದೆ: ಸ್ವಲ್ಪ ಕಾಯುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು X- ಗಂಟೆ ಬರುತ್ತದೆ - ಇದು ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಸರಿಯಾದ, ಉತ್ತಮ ಸಮಯ.

ನಾವು ಕನಸುಗಳನ್ನು ನಂತರ ಏಕೆ ಮುಂದೂಡುತ್ತೇವೆ?

ಪರಿಪೂರ್ಣತೆ

ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಗೆ ತರುವ ಬಯಕೆಯು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೊಸ ಉದ್ಯೋಗವನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಅಥವಾ ವ್ಯಾಪಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನಾವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮರ್ಥರಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಸ್ವಯಂ ಶಿಕ್ಷಣದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಅನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು, ಆದರೆ ಆಚರಣೆಯಲ್ಲಿ ನಾವು ಸಂಭವನೀಯ ಅಂತರವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತುಂಬಬಹುದು.

ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆ ನಂಬಿಕೆ ಇಲ್ಲದ ಕಾರಣ ನಮ್ಮ ಕನಸುಗಳು ದೂರವಾಗುತ್ತವೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಇದು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಅವರ ಪೋಷಕರು ನಿಷ್ಪಾಪ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಬಯಸಿದ ಜನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಈಗ ಅವರು ವೈಫಲ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ತುಂಬಾ ಹೆದರುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಏನನ್ನೂ ಪ್ರಾರಂಭಿಸದಿರಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.

ಆತಂಕ

ನಿರಂತರ, ನಮ್ಮ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಹಿನ್ನೆಲೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಧ್ವನಿಸುತ್ತದೆ, ಆತಂಕವು ಹೊಸ ಹೆಜ್ಜೆಗಳಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ವಸ್ತುಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೋರ್ಸ್, ತೋರುತ್ತಿರುವಂತೆ, ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಯಮದಂತೆ, ಆತಂಕದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪರಿಸರದ ವರ್ತನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ, ಅದು ಅವರ ಅನುಮಾನಗಳು ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯೊಂದಿಗೆ ಅವನ ಭಯವನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ: “ನಿಮಗೆ ಈ ಹೊಸ ಉದ್ಯೋಗ / ಶಿಕ್ಷಣ / ಚಲಿಸುವ / ಏಕೆ ಬೇಕು? ಮುಂದೆ ಒಂದು ಗ್ಯಾರಂಟಿ ಜಗಳ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಸಂಶಯಾಸ್ಪದ ಬೋನಸ್.

ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಗೆದ್ದದ್ದು ಭಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸರಳವಾದ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಎಂದು ನೀವೇ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭ.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು?

• ನಾವು ಹೋಗಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ

"ಈ ತಂತ್ರವನ್ನು ಸೈಕೋಥೆರಪಿಟಿಕ್ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಜೀವನದ ಅಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಮರೀನಾ ಮೈಯಸ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. — ನೀವು ಬದುಕಲು ಕೇವಲ ಒಂದು ಅವಧಿ ಮಾತ್ರ ಉಳಿದಿದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಅದನ್ನು ನೀವೇ ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಖರ್ಚು ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ? ಈ ಆಂತರಿಕ ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕೆ ನೀವು ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದರೆ, ಭವಿಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಮುಂದೂಡುವುದನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸದ ಜೀವನದ ದುರ್ಬಲತೆ ಮತ್ತು ತುರ್ತುಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಹೊಸ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

• ಸಂತೋಷದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ (ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ).

ಬಾಹ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಆಂತರಿಕ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬಹಳವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸೋಲಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಯೋಜನೆಗೆ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ಇಟ್ಟರೆ, ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ನೀವು ಕ್ರಮೇಣ ಆನಂದವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.

ನಾವು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಎಂದಿಗೂ ಅದರ ರುಚಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ನಂಬುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಹೊರೆಗಳಿಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಈಗ ನಾವೇ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಾಗಿ ಶ್ರಮಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.

ನೀವು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ, ಕನಸು ನಿಜವಾಗುತ್ತದೆ.

• ಆಸೆಯನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸು

"ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ನಲ್ಲಿ ಬ್ಲಾಗ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ" ಎಂದು ತಜ್ಞರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. — ಮತ್ತು ನೀವು ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ತೆರೆದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಓದುಗರು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೇರಕರಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಹೆಜ್ಜೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ದಾಖಲಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಈ ನಿರ್ಧಾರವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಕಾರ್ಯವನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸುವುದು ಲಂಬವಾದ ಪ್ರೊಜೆಕ್ಷನ್‌ನಿಂದ ಅದನ್ನು ಸರಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅದು ದೂರದ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬೆದರಿಸುವಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ, ಸಮತಲಕ್ಕೆ. ದೈನಂದಿನ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ನೈಜ ಹಂತಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಗುರಿಯತ್ತ ಸಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಯೋಜನೆಯು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ.