ಧೂಮಪಾನದ ಸಿಗರೆಟ್ಗಳು ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ವಿಷಪೂರಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದರ ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯದ್ದಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಜೀವಾಣುಗಳ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಾಬೀತಾದ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೀವು ತಲುಪಬಹುದು. ಆರೋಗ್ಯದ ಕಡೆಗೆ ಈ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ಬದಲಾಗುವ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಆಹಾರವನ್ನು ಬಳಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು.
ನಾವು ಕೆಳಗೆ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುವ ಧೂಮಪಾನಿಗಳಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ತಿಳಿಸಲಾದ ಆಹಾರವು ಕರುಳುಗಳು ಮತ್ತು ಅದರ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ, ಅದರ ಕೆಲಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿಷಕಾರಿ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳ ರಕ್ತವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಕೆಲಸವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಕ್ರಿಯೆಗೆ "ತಳ್ಳುತ್ತದೆ", ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಅನುಕೂಲವಾಗುತ್ತದೆ.
ಧೂಮಪಾನಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಸನವನ್ನು ಮುರಿಯುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೆನುವು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣ:
- ಅನಾನಸ್ - ಈ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾದ ಬ್ರೋಮೆಲಿನ್‌ಗಳು, ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿ ವಿಷ ಮತ್ತು ರೋಗಪೀಡಿತ ಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ಕಿಣ್ವಗಳಿವೆ. ಅನಾನಸ್ ಹೊಸ ಕೋಶಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ,
- ಆವಕಾಡೊ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಲಕ ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ,
- ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಮತ್ತು ಪೀಚ್ ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಅವರು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತಾರೆ,
- ಕುದುರೆಸಸ್ಯ ಮತ್ತು ಇದರಲ್ಲಿರುವ ಸಿನಿಗ್ರಿನ್ ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಸೋಂಕಿನ ವಿರುದ್ಧ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ,
- ಶುಂಠಿ - ಇದು ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸುವ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅವು ಲೋಳೆಯ ಮೇಲೆ ತೆಳುವಾಗಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ, ಇದು ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವು ರೋಗಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ,
- ರೋಸ್ಮರಿ ಇದು ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸುವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ಕಫ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ವಿಷವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ರೋಸ್ಮರಿ ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿ ಗಾಳಿಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಚಲನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸನಾಳವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಇಡೀ ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶದ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ,
- ಥೈಮ್ ಅಂದರೆ ಥೈಮ್ ಎಣ್ಣೆಯು ಥೈಮೋಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಡಯಾಸ್ಟೊಲಿಕ್ ಮತ್ತು ಎಕ್ಸ್ಪೆಕ್ಟೋರೆಂಟ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಕಫದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿಷವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತವೆ.
ಧೂಮಪಾನಿಗಳ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕು. ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು, ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು - ಕಳೆದುಹೋದ ಬಹಳಷ್ಟು ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅವರು ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪಲ್ಲೆಹೂವು ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೋರಾಡಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಪುದೀನ, ಜೇನುಗೂಡುಗಳು, ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಅಥವಾ ಫೆನ್ನೆಲ್ನಂತಹ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಬಳಕೆಯು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕೆಲಸವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ, ಜೀವಾಣುಗಳ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.
ಧೂಮಪಾನಿಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಮೇಲಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ 8 ಗ್ಲಾಸ್. ನೀರು ದೇಹದಿಂದ ನಿಕೋಟಿನ್ ಅನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ನಾವು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಕೊನೆಯ ಸಿಗರೆಟ್ ಅನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಮೂರು ದಿನಗಳ ನಂತರ ನೀವು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ವಾಸನೆಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಚುರುಕುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಮೊದಲಿಗಿಂತ ವಿಭಿನ್ನವಾದ ಊಟವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ರುಚಿ ಮೊಗ್ಗುಗಳು ತಿನ್ನುವ ಆನಂದವನ್ನು ಸಹ ಮರುಶೋಧಿಸುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕಾಗಿ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.