ಕೆಫೀನ್ ಮಾಡಿದ ಚಹಾ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಹರ್ಬಲ್ ಚಹಾಗಳು ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದ ಆಯ್ಕೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ. ಖನಿಜಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮಗೆ ಮಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚಹಾಕ್ಕಾಗಿ ಕೇವಲ ಒಂದೆರಡು ಪದಾರ್ಥಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ಆಧಾರವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ: ದಕ್ಷಿಣ ಆಫ್ರಿಕಾದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವ ಪೊದೆಸಸ್ಯದ ಎಲೆಗಳಿಂದ ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವಂತಹ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ರೂಯಿಬೋಸ್‌ಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಿಂದ ಕೂಡ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಸುಗ್ಗಿಯ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಹುದುಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಎಲೆಗಳಿಗೆ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ದಕ್ಷಿಣ ಆಫ್ರಿಕಾದ ಸ್ಥಳೀಯ, ಜೇನು ಬುಷ್ ಅದರ ಹೂವುಗಳ ಪರಿಮಳದಿಂದ ಅದರ ಹೆಸರನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದೆ. ಈ ಚಹಾದ ರುಚಿ ರೂಯಿಬೋಸ್ ಅನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಿಹಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾಫಿ ಬದಲಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಚಿಕೋರಿ ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿವೆ, ಇದು ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಸಿದ್ಧ ಚಹಾ ಚೀಲಗಳಿಗಿಂತ ಸಡಿಲವಾದ ಚಹಾಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿವೆ. ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಅನುಪಾತವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಸಡಿಲವಾದ ಆವೃತ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ, ಅದರ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಚಹಾ ಚೀಲಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನದಾಗಿದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.                                                               ಆಪಲ್ ಪೈ ರುಚಿಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ 1 tbsp ಸಡಿಲವಾದ ಜೇನು ಬುಷ್ 2 ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ತುಂಡುಗಳು 3 tbsp. ಸೇಬು ಚೂರುಗಳು ಶುಂಠಿ ಚಹಾ 1 tbsp ಹಸಿರು ರೂಯಿಬೋಸ್ ತೆಳುವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಶುಂಠಿಯ ಕೆಲವು ಚೂರುಗಳು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಒಣ ರೋಸ್ಮರಿ ಟೀ "ಡಿಟಾಕ್ಸ್" 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಒಣಗಿದ ದಂಡೇಲಿಯನ್ ರೂಟ್ ಚೂರುಗಳು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಒಣ ತುಳಸಿ ¼ ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಲವಂಗಗಳು ¼ ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಹುರಿದ ಚಿಕೋರಿ ರೂಟ್ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಹಣ್ಣಿನ ಚಹಾ 1 tbsp ಸಡಿಲವಾದ ರೂಯಿಬೋಸ್ ½ ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಹುರಿದ ಚಿಕೋರಿ ರೂಟ್ 1 tbsp. ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಕ್ರ್ಯಾನ್‌ಬೆರಿ, ಪ್ಲಮ್ ಅಥವಾ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್‌ಗಳಂತಹ ಹಣ್ಣಿನ ತುಂಡುಗಳು