ಪಾಕವಿಧಾನ ಪದಾರ್ಥಗಳು “ಎಲೆಕೋಸು ಜೊತೆ ಏಡಿ ಸ್ಟಿಕ್ ಸಲಾಡ್»:
- ಬಿಳಿ ಎಲೆಕೋಸು 500 ಗ್ರಾಂ
- ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು 2 ಪಿಸಿಗಳು
- ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಜೋಳ 350 ಗ್ರಾಂ
- ಸೌತೆಕಾಯಿ 250 ಗ್ರಾಂ
- ಏಡಿ ತುಂಡುಗಳು 200 ಗ್ರಾಂ
- ಮೇಯನೇಸ್ 3 ಟೀಸ್ಪೂನ್
- ಈರುಳ್ಳಿ 69 ಗ್ರಾಂ
ಭಕ್ಷ್ಯದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ “ಎಲೆಕೋಸು ಸಲಾಡ್ ಎಲೆಕೋಸು” (ಪ್ರತಿ 100 ಗ್ರಾಂ):
ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 71.9 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್.
ಅಳಿಲುಗಳು: 3.1 ಗ್ರಾಂ.
ಕೊಬ್ಬುಗಳು: 3.6 ಗ್ರಾಂ.
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು: 6.5 ಗ್ರಾಂ.
ಸೇವೆಯ ಸಂಖ್ಯೆ: 8ಪಾಕವಿಧಾನದ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು ”ಏಡಿ ಎಲೆಕೋಸು ಜೊತೆ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಅಂಟಿಸುತ್ತದೆ»
| ಉತ್ಪನ್ನ | ಅಳತೆ | ತೂಕ, gr | ಬಿಳಿ, ಗ್ರಾ | ಕೊಬ್ಬು, ಗ್ರಾಂ | ಕೋನ, gr | ಕಲ್, ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ |
| ಬಿಳಿ ಎಲೆಕೋಸು | 500 gr | 500 | 9 | 0.5 | 23.5 | 135 |
| ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆ (ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಬೇಯಿಸಿದ) | 2 PC ಗಳು | 110 | 14.19 | 12.76 | 0.88 | 176 |
| ಸಿಹಿ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಕಾರ್ನ್ | 350 ಗ್ರಾಂ | 350 | 7.7 | 0 | 39.2 | 203 |
| ಸೌತೆಕಾಯಿ | 250 ಗ್ರಾಂ | 250 | 2 | 0.25 | 7 | 37.5 |
| ಏಡಿ ತುಂಡುಗಳು | 200 ಗ್ರಾಂ | 200 | 12 | 2 | 20 | 146 |
| ಹಾಲು ಟೇಬಲ್ ಮೇಯನೇಸ್ | 3 ಟೀಸ್ಪೂನ್. | 60 | 1.44 | 40.2 | 2.34 | 376.2 |
| ಈರುಳ್ಳಿ | 69 gr | 69 | 0.97 | 0 | 7.18 | 32.43 |
| ಒಟ್ಟು | 1539 | 47.3 | 55.7 | 100.1 | 1106.1 | |
| 1 ಸೇವೆ | 192 | 5.9 | 7 | 12.5 | 138.3 | |
| 100 ಗ್ರಾಂ | 100 | 3.1 | 3.6 | 6.5 | 71.9 |