ಪಾಕವಿಧಾನ ಪದಾರ್ಥಗಳು “ಪಿಯರ್ನೊಂದಿಗೆ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ»:
- ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ 80 ಗ್ರಾಂ
- ಮೊಟ್ಟೆ 1
- ಪಿಯರ್ 100 gr
- ಅಕ್ಕಿ ಹಿಟ್ಟು 40 ಗ್ರಾಂ
ಭಕ್ಷ್ಯದ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ “ಪಿಯರ್ ಜೊತೆ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ” (ಪ್ರತಿ 100 ಗ್ರಾಂ):
ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 112.4 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್.
ಅಳಿಲುಗಳು: 7.5 ಗ್ರಾಂ.
ಕೊಬ್ಬುಗಳು: 0.2 ಗ್ರಾಂ.
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು: 20.3 ಗ್ರಾಂ.
ಸೇವೆಯ ಸಂಖ್ಯೆ: 1ಪಾಕವಿಧಾನದ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ ”ಪಿಯರ್ನೊಂದಿಗೆ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ»
ಉತ್ಪನ್ನ | ಅಳತೆ | ತೂಕ, gr | ಬಿಳಿ, ಗ್ರಾ | ಕೊಬ್ಬು, ಗ್ರಾಂ | ಕೋನ, gr | ಕ್ಯಾಲ್, ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ |
ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ 0% (ಕೊಬ್ಬು ರಹಿತ) | 80 ಗ್ರಾಂ | 80 | 13.2 | 0 | 1.04 | 56.8 |
ಮೊಟ್ಟೆ 1 | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
ಪಿಯರ್ | 100 ಗ್ರಾಂ | 100 | 0.4 | 0.3 | 10.9 | 42 |
ಆಹಾರದ ಅಕ್ಕಿ ಹಿಟ್ಟು | 40 ಗ್ರಾಂ | 40 | 2.96 | 0.24 | 32.8 | 148.4 |
ಒಟ್ಟು | 220 | 16.6 | 0.5 | 44.7 | 247.2 | |
1 ಸೇವೆ | 220 | 16.6 | 0.5 | 44.7 | 247.2 | |
100 ಗ್ರಾಂ | 100 | 7.5 | 0.2 | 20.3 | 112.4 |