ಪಾಕವಿಧಾನ ಪದಾರ್ಥಗಳು “ಆಹಾರದ ಚೀಸ್»:
- ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ 800 ಗ್ರಾಂ
- 3 ಮೊಟ್ಟೆಗಳು
- ಮೊಸರು 200 ಗ್ರಾಂ.
- ಓಟ್ ಮೀಲ್ 150 ಗ್ರಾಂ
- ಒಣಗಿದ ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳು 20 ಗ್ರಾಂ
ಭಕ್ಷ್ಯದ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ “ಡಯೆಟರಿ ಚೀಸ್” (ಪ್ರತಿ 100 ಗ್ರಾಂ):
ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 114 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್.
ಅಳಿಲುಗಳು: 13.5 ಗ್ರಾಂ.
ಕೊಬ್ಬುಗಳು: 2.4 ಗ್ರಾಂ.
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು: 9.6 ಗ್ರಾಂ.
ಸೇವೆಯ ಸಂಖ್ಯೆ: 30ಪಾಕವಿಧಾನದ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶ “ಚೀಸ್‌ಕೇಕ್ಸ್ ಆಹಾರ»
| ಉತ್ಪನ್ನ | ಅಳತೆ | ತೂಕ, gr | ಬಿಳಿ, ಗ್ರಾ | ಕೊಬ್ಬು, ಗ್ರಾಂ | ಕೋನ, gr | ಕಲ್, ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ |
| ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ 0% (ಕೊಬ್ಬು ರಹಿತ) | 800 gr | 800 | 132 | 0 | 10.4 | 568 |
| ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆ | 3 ತುಣುಕುಗಳನ್ನು | 165 | 20.96 | 17.99 | 1.16 | 259.05 |
| ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೊಸರು 2% | 200 ಗ್ರಾಂ | 200 | 8.6 | 4 | 12.4 | 120 |
| ಓಟ್ಮೀಲ್ | 150 ಗ್ರಾಂ | 150 | 18.45 | 9.15 | 89.25 | 513 |
| ಒಣಗಿದ ಕ್ರಾನ್ಬೆರ್ರಿಗಳು | 20 gr | 20 | 0.02 | 0.28 | 15.3 | 61.6 |
| ಒಟ್ಟು | 1335 | 180 | 31.4 | 128.5 | 1521.7 | |
| 1 ಸೇವೆ | 45 | 6 | 1 | 4.3 | 50.7 | |
| 100 ಗ್ರಾಂ | 100 | 13.5 | 2.4 | 9.6 | 114 |