ಪಾಕವಿಧಾನದ ಪದಾರ್ಥಗಳು “ನಿಂಬೆ ಕುಕೀಸ್»:
- 100 ಗ್ರಾಂ ಓಟ್ ಮೀಲ್
- 100 ಗ್ರಾಂ ಉಚ್ಚರಿಸಿದ ಹಿಟ್ಟು
- 2 ಮೊಟ್ಟೆಗಳು
- 200 ಗ್ರಾಂ. ಕೆಫಿರ್
- 1 ನಿಂಬೆ
"ನಿಂಬೆ ಕುಕೀಸ್" ಖಾದ್ಯದ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ (ಪ್ರತಿ 100 ಗ್ರಾಂ):
ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 156 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್.
ಅಳಿಲುಗಳು: 8 ಗ್ರಾಂ.
ಕೊಬ್ಬುಗಳು: 3.8 ಗ್ರಾಂ.
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು: 22.1 ಗ್ರಾಂ.
ಸೇವೆಯ ಸಂಖ್ಯೆ: 20"ನಿಂಬೆ ಕುಕೀಸ್" ಪಾಕವಿಧಾನದ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ »
| ಉತ್ಪನ್ನ | ಅಳತೆ | ತೂಕ, gr | ಬಿಳಿ, ಗ್ರಾ | ಕೊಬ್ಬು, ಗ್ರಾಂ | ಕೋನ, gr | ಕಲ್, ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ |
| ಓಟ್ಮೀಲ್ | 100 ಗ್ರಾಂ | 100 | 12.3 | 6.1 | 59.5 | 342 |
| ಉಚ್ಚರಿಸಿದ ಹಿಟ್ಟು | 100 ಗ್ರಾಂ | 100 | 17 | 2.4 | 67.8 | 361 |
| ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆ | 2 PC ಗಳು | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| ಕೆಫೀರ್ 2% | 200 ಗ್ರಾಂ | 200 | 6.8 | 4 | 9.4 | 102 |
| ನಿಂಬೆ | 1 ತುಂಡು | 130 | 1.17 | 0.13 | 3.9 | 20.8 |
| ಒಟ್ಟು | 640 | 51.2 | 24.6 | 141.4 | 998.5 | |
| 1 ಸೇವೆ | 32 | 2.6 | 1.2 | 7.1 | 49.9 | |
| 100 ಗ್ರಾಂ | 100 | 8 | 3.8 | 22.1 | 156 |