ಪಾಕವಿಧಾನದ ಪದಾರ್ಥಗಳು “ಸೇಬಿನೊಂದಿಗೆ ಚೀಸ್»:
- 3 ಮೊಟ್ಟೆಗಳು
- 120 ಗ್ರಾಂ ಮಂದಗೊಳಿಸಿದ ಹಾಲು
- 500 ಗ್ರಾಂ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ 5%
- 400 ಗ್ರಾಂ ಸೇಬು
ಭಕ್ಷ್ಯದ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ “ಸೇಬಿನೊಂದಿಗೆ ಚೀಸ್” (ಪ್ರತಿ 100 ಗ್ರಾಂ):
ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 121.2 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್.
ಅಳಿಲುಗಳು: 9.9 ಗ್ರಾಂ.
ಕೊಬ್ಬುಗಳು: 4.6 ಗ್ರಾಂ.
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು: 9.8 ಗ್ರಾಂ.
ಸೇವೆಯ ಸಂಖ್ಯೆ: 1ಪಾಕವಿಧಾನದ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು ”ಸೇಬಿನೊಂದಿಗೆ ಚೀಸ್»
| ಉತ್ಪನ್ನ | ಅಳತೆ | ತೂಕ, gr | ಬಿಳಿ, ಗ್ರಾ | ಕೊಬ್ಬು, ಗ್ರಾಂ | ಕೋನ, gr | ಕ್ಯಾಲ್, ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ |
| ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆ | 3 ತುಣುಕುಗಳನ್ನು | 165 | 20.96 | 17.99 | 1.16 | 259.05 |
| ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಂದಗೊಳಿಸಿದ ಹಾಲು | 120 ಗ್ರಾಂ | 120 | 8.64 | 10.2 | 67.2 | 384 |
| ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ 5% | 500 gr | 500 | 86 | 25 | 9 | 605 |
| ಸೇಬು | 400 ಗ್ರಾಂ | 400 | 1.6 | 1.6 | 39.2 | 188 |
| ಒಟ್ಟು | 1185 | 117.2 | 54.8 | 116.6 | 1436.1 | |
| 1 ಸೇವೆ | 1185 | 117.2 | 54.8 | 116.6 | 1436.1 | |
| 100 ಗ್ರಾಂ | 100 | 9.9 | 4.6 | 9.8 | 121.2 |