ಪರಿವಿಡಿ
21 ನೇ ಶತಮಾನದಲ್ಲಿ, ಜನರು ನೂರು ವರ್ಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಬದುಕಬಲ್ಲ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ವೈದ್ಯರು ಇನ್ನೂ ಪ್ರತಿದಿನ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ತಮ್ಮ 11 ನೇ ದಶಕವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದವರು ಈಗಾಗಲೇ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ರಹಸ್ಯವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಶತಮಾನೋತ್ಸವದ ಅಜ್ಜಿಯರು ಮರಿ-ಮೊಮ್ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಕಾಯಲು ಅವರು ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು
ಮೊಸರು
ಮುರ್ರೆ ಗ್ರೊಸನ್ ತಮ್ಮ 95 ನೇ ಹುಟ್ಟುಹಬ್ಬವನ್ನು ಎದುರು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅವನ ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯದ ರಹಸ್ಯವು ದೈನಂದಿನಲ್ಲಿದೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೊಸರು ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರದಲ್ಲಿ. ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಅವನ ess ಹೆಗಳನ್ನು ದೃ irm ೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಸಾವಯವ ಮೊಸರಿನಲ್ಲಿರುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತವೆ (ಮತ್ತು ಸಾಲ್ಮೊನೆಲ್ಲಾ ಸಹ).
ಹಾಟ್ ಡಾಗ್ಸ್
ಹೆಲೆನ್ ಡಿಕ್ಮನ್ ತನ್ನ 100 ನೇ ಹುಟ್ಟುಹಬ್ಬವನ್ನು ಆಚರಿಸಿದರು. ಅಂತಹ ಪೂಜ್ಯ ವಯಸ್ಸಿಗೆ, ಅವಳು ಸ್ವತಃ ಹೇಳಿಕೊಂಡಂತೆ ಬದುಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲಾಯಿತು, ಹಾಟ್ ಡಾಗ್ಸ್ ಮನೋರಂಜನಾ ಉದ್ಯಾನವನದಿಂದ! ವಯಸ್ಸಾದ ಮಹಿಳೆ ಫ್ರೆಂಚ್ ಫ್ರೈಸ್ ಮತ್ತು ಡಯಟ್ ಕೋಕ್ ಜೊತೆಗೆ ವಾರಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ತನ್ನ ನೆಚ್ಚಿನ meal ಟವನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದಳು ಮತ್ತು ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಇದನ್ನು ತೋರಿಸಿದರೂ ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕೆಟ್ಟವು, ಆಚರಣೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಲೆನ್‌ನ ಅನುಭವವು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುತ್ತದೆ: ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಯಸಿದರೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಿನ್ನಬೇಕು! ಹಾಟ್ ಡಾಗ್ ಹುರ್ರೇ!
ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್
101 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ನಾನು ಊಟದಲ್ಲಿ 2 ಗ್ಲಾಸ್ ವೈನ್, ಸಂಜೆ 4 ಗಂಟೆಗೆ ಒಂದು ಲೋಟ ಮದ್ಯ ಮತ್ತು 6 ಗಂಟೆಗೆ ಬಿಯರ್ ಕ್ಯಾನ್ ಕುಡಿಯುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನ್ಯಾನ್ಸಿ ಲ್ಯಾಂಪೆರ್ಟಿ ಹೇಳಿದರು (6 ರ ನಂತರ ಮಹಿಳೆ ಕುಡಿಯಲಿಲ್ಲ, ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ, ಅವಳು ಅವಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಂಡಳು. ಅಂಕಿ!). ನ್ಯೂಜೆರ್ಸಿಯ 110 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಆಗ್ನೆಸ್ ಫೆಂಟನ್ ವರದಿಗಾರರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಂಡರು, 70 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಅವರು 3 ಬಾಟಲಿಗಳಷ್ಟು ಬಿಯರ್ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ಸರ್ವಿಂಗ್ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರು ಸ್ಕಾಚ್ ಟೇಪ್. ಮತ್ತು 107 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಾರಿಯೋ ರೊಟೊಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತನ್ನ ಕಾಫಿಗೆ ಒಂದು ಲೋಟ ವಿಸ್ಕಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಉಜ್ವಲಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಬಯಸುವ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸಲಹೆ ನೀಡಿದರು.
ಬೇಕನ್
ಪರ್ಲ್ ಕ್ಯಾಂಟ್ರೆಲ್ ಅವರ ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯದ ರಹಸ್ಯವೇನು ಎಂದು ಕೇಳಿದಾಗ, ಅವರು ಸರಳವಾಗಿ ಉತ್ತರಿಸಿದರು: "ಕಠಿಣ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಬೇಕನ್“. 107 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಈ ಮಹಿಳೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ತೇಲುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿತ್ತು. ಅವಳು ಪ್ರತಿದಿನ 3 ಹೋಳು ಬೇಕನ್ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದಳು..
ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಚಾಕೊಲೇಟ್
ಈ ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರಗಳು 110 ವರ್ಷದ ಬರ್ನಾಂಡೊ ಲಾಪಲ್ಲೊ ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವನಿಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿತ್ತು: ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಅವನಿಗೆ ಹಲವು ವರ್ಷಗಳ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೀಡಿತು.
ಕಚ್ಚಾ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು
ಎಮ್ಮಾ ಮೊರೆನೊ, 115 ವರ್ಷ ಬದುಕಿದ್ದ ಮತ್ತು ಗ್ರಹದ ಮೂರು ಹಿರಿಯ ಜನರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬಳು, ತನ್ನ ಹದಿಹರೆಯದಿಂದಲೂ ಪ್ರತಿದಿನ 3 ಹಸಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಉಪಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದಳು. ಅದು ಎಂದು ಅವಳಿಗೆ ಮನವರಿಕೆಯಾಯಿತು ಈ ಅಭ್ಯಾಸ ಅವಳಿಗೆ ಅಂತಹ ದೀರ್ಘ ಜೀವನವನ್ನು ನೀಡಿತು.
ಗಂಜಿ
ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯಂತ ಹಳೆಯ ಟಾರ್ಟನ್, 109 ರಲ್ಲಿ ಜೆಸ್ಸಿ ಗಲ್ಲನ್ ಅಧಿಕೃತವಾಗಿ ಹೇಳಬಹುದು: ಒಂದು ಬೌಲ್ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಗಂಜಿ ಮತ್ತು ಪುರುಷರೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧದ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯು ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯದ ರಹಸ್ಯಗಳಾಗಿವೆ.
ಸುಶಿ
117 ವರ್ಷದ ಮಿಸಾವೊ ಒಕಾವಾ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರು ಭೂಮಿ ಕನಿಷ್ಠ ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ. ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವಳು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದಳು ಭೂಮಿ ತೆಳುವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಮ್ಯಾಕೆರೆಲ್.