ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ ಹನಿ-ಸಾಸಿವೆ ಸಾಸ್. ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ.

ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ.

ಪ್ರತಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ (ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು) ವಿಷಯವನ್ನು ಟೇಬಲ್ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ 100 ಗ್ರಾಂ ಖಾದ್ಯ ಭಾಗ.
ಪೋಷಕಾಂಶಪ್ರಮಾಣನಾರ್ಮ್ **100 ಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿ ರೂ% ಿಯ%100 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ನಲ್ಲಿ ರೂ% ಿಯ%100% ಸಾಮಾನ್ಯ
ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮೌಲ್ಯ464 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್1684 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್27.6%5.9%363 ಗ್ರಾಂ
ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು0.87 ಗ್ರಾಂ76 ಗ್ರಾಂ1.1%0.2%8736 ಗ್ರಾಂ
ಕೊಬ್ಬುಗಳು40.83 ಗ್ರಾಂ56 ಗ್ರಾಂ72.9%15.7%137 ಗ್ರಾಂ
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು22.93 ಗ್ರಾಂ219 ಗ್ರಾಂ10.5%2.3%955 ಗ್ರಾಂ
ಅಲಿಮೆಂಟರಿ ಫೈಬರ್0.4 ಗ್ರಾಂ20 ಗ್ರಾಂ2%0.4%5000 ಗ್ರಾಂ
ನೀರು32.64 ಗ್ರಾಂ2273 ಗ್ರಾಂ1.4%0.3%6964 ಗ್ರಾಂ
ಬೂದಿ2.32 ಗ್ರಾಂ~
ವಿಟಮಿನ್ಸ್
ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಆರ್‌ಇ12 μg900 μg1.3%0.3%7500 ಗ್ರಾಂ
ರೆಟಿನಾಲ್0.01 ಮಿಗ್ರಾಂ~
ಆಲ್ಫಾ ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್1 μg~
ಬೀಟಾ ಕೆರೋಟಿನ್0.018 ಮಿಗ್ರಾಂ5 ಮಿಗ್ರಾಂ0.4%0.1%27778 ಗ್ರಾಂ
ಬೀಟಾ ಕ್ರಿಪ್ಟೋಕ್ಸಾಂಥಿನ್7 μg~
ಲುಟೀನ್ + ax ೀಕ್ಯಾಂಥಿನ್41 μg~
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 1, ಥಯಾಮಿನ್0.039 ಮಿಗ್ರಾಂ1.5 ಮಿಗ್ರಾಂ2.6%0.6%3846 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 2, ರಿಬೋಫ್ಲಾವಿನ್0.023 ಮಿಗ್ರಾಂ1.8 ಮಿಗ್ರಾಂ1.3%0.3%7826 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 4, ಕೋಲೀನ್20.7 ಮಿಗ್ರಾಂ500 ಮಿಗ್ರಾಂ4.1%0.9%2415 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 5, ಪ್ಯಾಂಟೊಥೆನಿಕ್0.115 ಮಿಗ್ರಾಂ5 ಮಿಗ್ರಾಂ2.3%0.5%4348 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 6, ಪಿರಿಡಾಕ್ಸಿನ್0.017 ಮಿಗ್ರಾಂ2 ಮಿಗ್ರಾಂ0.9%0.2%11765 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 9, ಫೋಲೇಟ್5 μg400 μg1.3%0.3%8000 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12, ಕೋಬಾಲಾಮಿನ್0.05 μg3 μg1.7%0.4%6000 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್0.2 ಮಿಗ್ರಾಂ90 ಮಿಗ್ರಾಂ0.2%45000 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಫೆರಾಲ್0.1 μg10 μg1%0.2%10000 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಇ, ಆಲ್ಫಾ ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್, ಟಿಇ3.53 ಮಿಗ್ರಾಂ15 ಮಿಗ್ರಾಂ23.5%5.1%425 ಗ್ರಾಂ
ಬೀಟಾ ಟೊಕೊಫೆರಾಲ್0.34 ಮಿಗ್ರಾಂ~
ಗಾಮಾ ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್24.06 ಮಿಗ್ರಾಂ~
ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್7.9 ಮಿಗ್ರಾಂ~
ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ, ಫಿಲೋಕ್ವಿನೋನ್70 μg120 μg58.3%12.6%171 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಪಿಪಿ, ಇಲ್ಲ0.061 ಮಿಗ್ರಾಂ20 ಮಿಗ್ರಾಂ0.3%0.1%32787 ಗ್ರಾಂ
ಮ್ಯಾಕ್ರೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯೆಂಟ್ಸ್
ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕೆ20 ಮಿಗ್ರಾಂ2500 ಮಿಗ್ರಾಂ0.8%0.2%12500 ಗ್ರಾಂ
ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಸಿ.ಎ.12 ಮಿಗ್ರಾಂ1000 ಮಿಗ್ರಾಂ1.2%0.3%8333 ಗ್ರಾಂ
ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಎಂಜಿ5 ಮಿಗ್ರಾಂ400 ಮಿಗ್ರಾಂ1.3%0.3%8000 ಗ್ರಾಂ
ಸೋಡಿಯಂ, ನಾ512 ಮಿಗ್ರಾಂ1300 ಮಿಗ್ರಾಂ39.4%8.5%254 ಗ್ರಾಂ
ಸಲ್ಫರ್, ಎಸ್8.7 ಮಿಗ್ರಾಂ1000 ಮಿಗ್ರಾಂ0.9%0.2%11494 ಗ್ರಾಂ
ರಂಜಕ, ಪಿ22 ಮಿಗ್ರಾಂ800 ಮಿಗ್ರಾಂ2.8%0.6%3636 ಗ್ರಾಂ
ಟ್ರೇಸ್ ಎಲಿಮೆಂಟ್ಸ್
ಕಬ್ಬಿಣ, ಫೆ0.29 ಮಿಗ್ರಾಂ18 ಮಿಗ್ರಾಂ1.6%0.3%6207 ಗ್ರಾಂ
ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಎಂ.ಎನ್0.066 ಮಿಗ್ರಾಂ2 ಮಿಗ್ರಾಂ3.3%0.7%3030 ಗ್ರಾಂ
ತಾಮ್ರ, ಕು18 μg1000 μg1.8%0.4%5556 ಗ್ರಾಂ
ಸೆಲೆನಿಯಮ್, ಸೆ5 μg55 μg9.1%2%1100 ಗ್ರಾಂ
Inc ಿಂಕ್, n ್ನ್0.14 ಮಿಗ್ರಾಂ12 ಮಿಗ್ರಾಂ1.2%0.3%8571 ಗ್ರಾಂ
ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು
ಮೊನೊ- ಮತ್ತು ಡೈಸ್ಯಾಕರೈಡ್ಗಳು (ಸಕ್ಕರೆಗಳು)15.84 ಗ್ರಾಂಗರಿಷ್ಠ 100
ಸ್ಟೆರಾಲ್ಸ್
ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್29 ಮಿಗ್ರಾಂಗರಿಷ್ಠ 300 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು
ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು5 ಗ್ರಾಂಗರಿಷ್ಠ 18.7
14: 0 ಮಿಸ್ಟಿಕ್0.003 ಗ್ರಾಂ~
16: 0 ಪಾಲ್ಮಿಟಿಕ್3.391 ಗ್ರಾಂ~
18: 0 ಸ್ಟೆರಿನ್1.368 ಗ್ರಾಂ~
20: 0 ಅರಾಚಿನಿಕ್0.115 ಗ್ರಾಂ~
22: 0 ಬೆಜೆನಿಕ್0.11 ಗ್ರಾಂ~
24: 0 ಲಿಗ್ನೋಸೆರಿಕ್0.001 ಗ್ರಾಂ~
ಮೊನೊಸಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು11.458 ಗ್ರಾಂನಿಮಿಷ 16.868.2%14.7%
14: 1 ಮೈರಿಸ್ಟೋಲಿಕ್0.001 ಗ್ರಾಂ~
16: 1 ಪಾಲ್ಮಿಟೋಲಿಕ್0.062 ಗ್ರಾಂ~
17: 1 ಹೆಪ್ಟಡೆಸೀನ್0.004 ಗ್ರಾಂ~
18: 1 ಒಲೀನ್ (ಒಮೆಗಾ -9)11.115 ಗ್ರಾಂ~
20: 1 ಗ್ಯಾಡೋಲಿಕ್ (ಒಮೆಗಾ -9)0.137 ಗ್ರಾಂ~
22: 1 ಎರುಕೋವಾ (ಒಮೆಗಾ -9)0.131 ಗ್ರಾಂ~
24: 1 ನರ್ವೋನಿಕ್, ಸಿಸ್ (ಒಮೆಗಾ -9)0.009 ಗ್ರಾಂ~
ಬಹುಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು22.839 ಗ್ರಾಂ11.2 ನಿಂದ 20.6 ಗೆ110.9%23.9%
18: 2 ಲಿನೋಲಿಕ್20.121 ಗ್ರಾಂ~
18: 3 ಲಿನೋಲೆನಿಕ್2.697 ಗ್ರಾಂ~
20: 2 ಐಕೋಸಾಡಿಯೆನೊಯಿಕ್, ಒಮೆಗಾ -6, ಸಿಸ್, ಸಿಸ್0.001 ಗ್ರಾಂ~
20: 3 ಐಕೋಸಾಟ್ರಿನ್0.003 ಗ್ರಾಂ~
20: 4 ಅರಾಚಿಡೋನಿಕ್0.012 ಗ್ರಾಂ~
ಒಮೆಗಾ- 3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು2.7 ಗ್ರಾಂ0.9 ನಿಂದ 3.7 ಗೆ100%21.6%
22: 6 ಡೊಕೊಸಾಹೆಕ್ಸಿನೋಯಿಕ್ (ಡಿಎಚ್‌ಎ), ಒಮೆಗಾ -30.003 ಗ್ರಾಂ~
ಒಮೆಗಾ- 6 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು20.137 ಗ್ರಾಂ4.7 ನಿಂದ 16.8 ಗೆ119.9%25.8%
 

ಶಕ್ತಿಯ ಮೌಲ್ಯ 464 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್.

ಜೇನು ಸಾಸಿವೆ ಸಾಸ್ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ: ವಿಟಮಿನ್ ಇ - 23,5%, ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ - 58,3%
  • ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಗೊನಾಡ್‌ಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯು, ಜೀವಕೋಶ ಪೊರೆಗಳ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಸ್ಥಿರೀಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಕೊರತೆಯೊಂದಿಗೆ, ಎರಿಥ್ರೋಸೈಟ್ಗಳ ಹಿಮೋಲಿಸಿಸ್ ಮತ್ತು ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು.
  • ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ ಕೊರತೆಯು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವ ಸಮಯದ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಪ್ರೋಥ್ರೊಂಬಿನ್‌ನ ಕಡಿಮೆ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.
ಟ್ಯಾಗ್ಗಳು: ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ 464 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್, ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ, ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ, ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು, ಯಾವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಹನಿ-ಸಾಸಿವೆ ಸಾಸ್, ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು, ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು, ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಹನಿ-ಸಾಸಿವೆ ಸಾಸ್

ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರ ನೀಡಿ