ಮೆದುಳು ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ: ನಮ್ಮನ್ನು ಯಾರು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತಾರೆ?
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಏಕೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು, ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬಾರದು ಅಥವಾ ವ್ಯಾಪಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಾರದು? ಕೆಲವರಿಗೆ, ಯಶಸ್ಸು ಜೀವನಶೈಲಿಯಾಗಿದೆ, ಇತರರಿಗೆ - ಸಾಧಿಸಲಾಗದ ಕನಸು ಮತ್ತು ಅಸೂಯೆಯ ವಸ್ತು. ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ, ಸಕ್ರಿಯ, ಆಶಾವಾದಿ ಜನರು ಎಲ್ಲಿಂದ ಬರುತ್ತಾರೆ? ಅವರ ನಡುವೆ ಇರುವುದು ಹೇಗೆ? ಮತ್ತು ಇದರಲ್ಲಿ ಆಹಾರವು ಯಾವ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ? ಆಕ್ಸ್‌ಫರ್ಡ್‌ನ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಸಂವೇದನಾಶೀಲ ಆವಿಷ್ಕಾರವು ಮಾನವ ದೇಹ ಮತ್ತು ಅದರ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಬಗ್ಗೆ ನಮ್ಮ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.
ಮೆದುಳು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಅಂಗ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ? ಖಂಡಿತವಾಗಿ. ಆದರೆ ಅವರು, ಯಾವುದೇ ಆಡಳಿತಗಾರರಂತೆ, ಸರಿಯಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಂತಿಗಳನ್ನು ಎಳೆಯುವ ಸಲಹೆಗಾರರು, ಮಂತ್ರಿಗಳು ಮತ್ತು ಮಿತ್ರರನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಮತ್ತು ಈ ಆಟದಲ್ಲಿ, ಕರುಳು ಹೆಚ್ಚು ಟ್ರಂಪ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: ಇದು 500 ಜಾತಿಗಳ ಸುಮಾರು ಒಂದು ಟ್ರಿಲಿಯನ್ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳಿಗೆ ನೆಲೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟು 1 ಕೆಜಿ ತೂಕವಿದೆ. ನಕ್ಷತ್ರಪುಂಜದಲ್ಲಿ ನಕ್ಷತ್ರಗಳಿಗಿಂತಲೂ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಒಂದು ಹೇಳಿಕೆಯಿದೆ.
ಆಕ್ಸ್‌ಫರ್ಡ್ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳಾದ ಜಾನ್ ಬೈನೆನ್‌ಸ್ಟಾಕ್, ವೋಲ್ಫ್‌ಗ್ಯಾಂಗ್ ಕೂನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಪಾಲ್ ಫಾರ್ಸಿಥ್ ಮಾನವ ಮೈಕ್ರೋಬಯೋಟಾವನ್ನು (ಕರುಳಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣುಜೀವಿಗಳ ಸಂಗ್ರಹ) ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದರು ಮತ್ತು ಒಂದು ಅದ್ಭುತವಾದ ತೀರ್ಮಾನವನ್ನು ನೀಡಿದರು: ಕರುಳಿನೊಳಗೆ ವಾಸಿಸುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವು ನಾವು ಅನುಮಾನಿಸಲಾಗದ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನು ನೀವು ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಕೇಳಿರಬಹುದು. ಸ್ವಯಂ-ಸುಧಾರಣೆಯ ತರಬೇತಿಯ ಮೂಲಾಧಾರ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಅದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅದರ ಮಟ್ಟವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮೈಕ್ರೋಬಯೋಟಾದ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ! ಕರುಳಿನ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವು ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಅವರು ಮಾನವ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಆಸೆಗಳನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಸೂಕ್ಷ್ಮ ನಿವಾಸಿಗಳ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಪ್ರೋಗ್ರಾಮಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಹಜೀವನವು ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಹೋಗಬಹುದು: ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಮೈಕ್ರೋಬಯೋಟಾ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ, ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅತೃಪ್ತಿ ಹೊಂದುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಯಜಮಾನ ಯಾರು ಎಂದು ತೋರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವು ತಮಗಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು ಅಷ್ಟು ಕಷ್ಟವಲ್ಲ.
ಜೂನ್ 20, 2016 ರಂದು, ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಕೆಫೆಯ ಚೌಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿರುವ “ಚಾರ್ಮಿಂಗ್ ಕರುಳು” ಎಂಬ ಟಾಕ್ ಶೋನಲ್ಲಿ, ಕರುಳಿನ ಮೈಕ್ರೋಬಯೋಟಾದೊಂದಿಗೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಸಂಬಂಧದ ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಜ್ಞಾನಗಳ ವೈದ್ಯ, ಪ್ರೊಫೆಸರ್ ಆಂಡ್ರೆ ಪೆಟ್ರೋವಿಚ್ ಪ್ರೊಡಿಯಸ್ ಮತ್ತು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ವಿಕ್ಟೋರಿಯಾ ಶಿಮಾನ್ಸ್ಕಯಾ ಚರ್ಚಿಸಿದರು.
2014 ರಲ್ಲಿ ಅದೇ ಹೆಸರಿನ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಪ್ರಕಟಿಸಿದ ವೈದ್ಯ ಮತ್ತು ಜೀವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಜೂಲಿಯಾ ಎಂಡರ್ಸ್ ಅವರಿಂದ ಸಂಘಟಕರು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಹೆಸರನ್ನು ಎರವಲು ಪಡೆದರು, ಕರುಳಿನ ಮತ್ತು ಅದರ ನಿವಾಸಿಗಳ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಅರ್ಪಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಪ್ರೇಕ್ಷಕರೊಂದಿಗೆ, ಈವೆಂಟ್‌ನ ತಜ್ಞರು ಕಂಡುಕೊಂಡರು: ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕರುಳು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕರುಳಿನ ಕೀಲಿಯು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಪೋಷಣೆಯಲ್ಲಿದೆ. “ನೀವು ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದೀರಿ” ಎಂಬುದು ಈಗ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸತ್ಯ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿನ ಮೈಕ್ರೋಬಯೋಟಾದ ಸಂಯೋಜನೆಯು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಆಹಾರವು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಕರುಳಿನ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಕೆಲವರು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾದರೆ, ಇತರರು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ, ಗಮನ ಮತ್ತು ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಕೆಫೆಯ ತಜ್ಞ ಪ್ರೊಫೆಸರ್ ಆಂಡ್ರೆ ಪೆಟ್ರೋವಿಚ್ ಪ್ರೋಡಿಯಸ್ ಅವರ ಪ್ರಕಾರ, ”ಮೈಕ್ರೋಬಯೋಟಾ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಜಿನೋಟೈಪ್ ಅನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮೈಕ್ರೋಬಯೋಟಾ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ, ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಅವನ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು.”
ಹೆಚ್ಚು "ಧನಾತ್ಮಕ" ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ ಆಹಾರಗಳು ಮನುಷ್ಯನ ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತರು. ಅವರು ಮೈಕ್ರೋಬಯೋಟಾದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಾರೆ. "ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಪ್ರೇರಣೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ನಾವು ತಿನ್ನುವುದರ ಮೇಲೆ ನಾವು ಎಷ್ಟು ಅವಲಂಬಿತರಾಗಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬುದು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿದೆ! ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ಸು ದೇಹದ ಶಾರೀರಿಕ ಸೂಚಕಗಳಾಗುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಕಾರ, ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಪೋಷಣೆಯ ಆಯ್ಕೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಈ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಕ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿವೆ, ”- ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಕೆಫೆಯ ತಜ್ಞ, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ವಿಕ್ಟೋರಿಯಾ ಶಿಮಾನ್ಸ್ಕಯಾ ಹೇಳಿದರು.