ಮೊದಲಿಗೆ, ಪರಿಭಾಷೆಯನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸೋಣ. ಕನಸುಗಳು ಮತ್ತು ಆಸೆಗಳು - ಯಾವುದಾದರೂ ಆಗಿರಬಹುದು, ಅತ್ಯಂತ ಅವಾಸ್ತವಿಕವೂ ಆಗಿರಬಹುದು. ಗುರಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ, ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದವು, ಮತ್ತು ಯೋಜನೆಗಳು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಲು ಇನ್ನೂ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿವೆ, ಇವುಗಳು ದೊಡ್ಡ ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ಕನಸುಗಳ ಕಡೆಗೆ ಹೆಜ್ಜೆಗಳು.
1. "100 ಶುಭಾಶಯಗಳು"
ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಬಯಸುವುದು ಕಷ್ಟ, ಕನಸು ಕಾಣುವುದು ಕಷ್ಟ, ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಆಂತರಿಕ ನಿರ್ಬಂಧವಿದೆ, ಸ್ಟೀರಿಯೊಟೈಪ್‌ಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುತ್ತವೆ, “ನಾನು ಅದಕ್ಕೆ ಅರ್ಹನಲ್ಲ”, “ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಜ", "ನಾನು ಇದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ" ಇತ್ಯಾದಿ. ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಿಂದ ಅಂತಹ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ಥಾಪನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕು.
ನಿಮ್ಮ ಆಸೆಗಳ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸಡಿಲಿಸಲು - ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಕನಸು ಕಾಣಲು ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ - 100 ಐಟಂಗಳ ದೊಡ್ಡ, ದೊಡ್ಡ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬರೆಯಿರಿ: ಹೊಸ ಜ್ಯೂಸರ್‌ನಿಂದ ಹಿಡಿದು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಪ್ರವಾಸ ಅಥವಾ ಬೌದ್ಧ ಮಠದಲ್ಲಿ ವಿಪಾಸನಾ ಅಭ್ಯಾಸದವರೆಗೆ. ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ 40-50 ಶುಭಾಶಯಗಳನ್ನು ಬರೆದಾಗ ಮತ್ತು ಹೊಸದನ್ನು ತರಲು ಕಷ್ಟವಾದಾಗ, ಇದು ಮುಂದುವರಿಯಲು ಮತ್ತು ಬರೆಯಲು-ಬರೆಯಲು-ಬರೆಯಲು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಬೇಕಾದ ಕಾರ್ಯ ಎಂದು ನೀವೇ ಹೇಳಿ. "ಎರಡನೇ ಗಾಳಿ" 70-80 ಶುಭಾಶಯಗಳ ನಂತರ ತೆರೆಯುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು 100 ನೇ ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಈಗಾಗಲೇ ಕಷ್ಟ.
2. ನಿಮ್ಮ ಮಿಷನ್
ಈ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಿಷನ್ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ನೀವು ಜನರಿಗೆ ಏನು ನೀಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ? ನೀವು ಏನನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ? ನಿಮಗೆ ಅದು ಏಕೆ ಬೇಕು? 30-40 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಊಹಿಸಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಯಾವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಜೀವನವು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುವಿರಿ. ಫಲಿತಾಂಶದ ಬಗ್ಗೆ ಮೊದಲು ಯೋಚಿಸಿ, ನೀವು ಹೇಗೆ ಅನುಭವಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಗುರಿಯನ್ನು ಈ ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧಿಸಿ, ಅವರ ನೆರವೇರಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ಸ್ವಯಂ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಣೆಬರಹಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
3. ಮುಂದಿನ ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳ ಗುರಿಗಳು
ಮುಂದೆ, ಮುಂದಿನ 3-5 ವರ್ಷಗಳ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಧ್ಯೇಯವನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹತ್ತಿರಕ್ಕೆ ತರುತ್ತದೆ.
4. ಋತುವಿನ ಮೂಲಕ ಪ್ರಮುಖ ಗುರಿಗಳು
ಈ ವಸಂತಕಾಲದಲ್ಲಿ ನೀವು ಇದೀಗ ಯಾವ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸುವ ಸಮಯ ಇದೀಗ ಬಂದಿದೆ. ಋತುಗಳ ಮೂಲಕ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಚಿತ್ರಿಸಲು ನಾವು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸುತ್ತೇವೆ: ಚಳಿಗಾಲ, ವಸಂತ, ಬೇಸಿಗೆ, ಶರತ್ಕಾಲ. ಆದರೆ, ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಗುರಿಗಳು ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಸಹ ನಿರಂತರ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕತೆ ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಜೀವನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ದಿನ ಅಥವಾ ವಾರದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ವಿತರಿಸುವಾಗ, "ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳು" ನಿಯಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಯಾವುದು ಮುಖ್ಯ, ತುರ್ತು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಯೋಜಿಸಿ. ನೀವು ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಕಷ್ಟಕರವಾದುದನ್ನು ಮಾಡಿದಾಗ, ಶಕ್ತಿಯ ದೊಡ್ಡ ಹರಿವು ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
5. "ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಗಳ" ಪಟ್ಟಿ
ಕನಸುಗಳನ್ನು ನನಸಾಗಿಸಲು, ಅವರ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ಏನಾದರೂ ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಬರೆಯುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು "ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಮತ್ತು ಜಾಗೃತರಾಗಲು" ಬಯಸಿದರೆ, ನಂತರ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಪಟ್ಟಿಗೆ ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಮತ್ತು ಈ ಪಟ್ಟಿಯು ಕನಿಷ್ಟ 20 ಐಟಂಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು, ಅವುಗಳ ಅನುಷ್ಠಾನವು ನಿಯಮದಂತೆ, ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಹತ್ತಿರ ತರುತ್ತದೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ, ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸಲು ಅಥವಾ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಲಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ ನೀವು ಪಟ್ಟಿಯ ಮೂಲಕ ಓಡಬೇಕು.
6. ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಆಲಸ್ಯಕ್ಕೆ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಿ
ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳತ್ತ ಸಾಗಲು, ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಎಲ್ಲೋ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು, ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಅನುಷ್ಠಾನದಿಂದ ದೂರ ಸರಿಯದಿರಲು, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮುಖ್ಯವಾದುದನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ನೀವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಯೋಜಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ: ಸಂಜೆ, ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗದಂತೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಯಾವ ವಿಷಯಗಳು ನಿಮಗಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿವೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ, ಅದೇ ಸಂಜೆಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಉಚಿತ ಸಮಯವನ್ನು ಯೋಜಿಸಬೇಕು ಆದ್ದರಿಂದ ಅದು ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ "ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಸರ್ಫಿಂಗ್" ಮತ್ತು ಇತರ "ಸಮಯ ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುವವರು" ನಲ್ಲಿ ಖರ್ಚು ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ವಿಷಯವನ್ನು ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ಒಂದು ಗ್ಲೈಡರ್‌ನಿಂದ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಪುನಃ ಬರೆಯಲ್ಪಟ್ಟರೆ, ಅದನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ಪ್ರೇರೇಪಿಸದೇ ಇರಬಹುದು, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವು ಉತ್ತಮ, ಅದರ ಅನುಷ್ಠಾನದಿಂದ ನಿಮಗಾಗಿ ಲಾಭವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ವಿಳಂಬವಿಲ್ಲದೆ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ.
ಮತ್ತು ಮೂರನೆಯದಾಗಿ, ಬಾಹ್ಯಾಕಾಶ ಮತ್ತು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಗಿತಗೊಳ್ಳುವ ವಸ್ತುಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ. ನೀವು ಇದನ್ನು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಾತ್ರ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವೇ ಹೇಳಿ, ಟೈಮರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೋಗಿ. 15 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನೀವು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ವಿಷಯವನ್ನು ಅಂತ್ಯಕ್ಕೆ ತರುತ್ತೀರಿ.
7. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಲು ಎರಡು ರಹಸ್ಯಗಳು
ಎರಡು ವಿರುದ್ಧ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯ ಪ್ರಕರಣಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಎ) ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಟೈಮರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬೇಕು, ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ದೂರವಿಡಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದರಿಂದಲೂ ವಿಚಲಿತರಾಗದೆ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಒಳಗೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಈ ವಿಧಾನವು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಬಿ) ಬಹುಕಾರ್ಯಕ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಿವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಗ್ರಹಿಕೆಯ ವಿವಿಧ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ನೀವು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಡಿಯೊ ಉಪನ್ಯಾಸಗಳು ಅಥವಾ ಆಡಿಯೊ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಆಲಿಸಬಹುದು, ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಓದಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ ಕಾಯಬಹುದು, ಮೇಲ್ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೇರ್ ಮಾಸ್ಕ್ ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಸುದ್ದಿ ಫೀಡ್‌ನ ಮೂಲಕ ಸ್ಕ್ರಾಲ್ ಮಾಡಬಹುದು, ನೀವು ಏನನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ನಂತರ, ಇತ್ಯಾದಿ.
8. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ
ಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವಲ್ಲಿ ಯಾವುದು ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಫಲಿತಾಂಶವಲ್ಲ, ಅಂತಿಮ ಹಂತವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ. ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರಬೇಕು. ಫಲಿತಾಂಶವು ಸಹಜವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ... ನೀವು ಈಗ ಸಂತೋಷವಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಮತ್ತು ಸಂತೋಷಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಎಲ್ಲಾ ಆಸೆಗಳ ನೆರವೇರಿಕೆಗಾಗಿ ಕಾಯುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಿ: ನೀವು ರಜೆಯ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಅಥವಾ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಉಡುಗೊರೆಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ, ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ಪತ್ರವನ್ನು ಬರೆಯುತ್ತಿರಿ. ಸಂತೋಷವು ಮನಸ್ಸಿನ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್‌ನಲ್ಲಿನ ದಿನದ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಆಕಾಶ-ಎತ್ತರದ ಎತ್ತರವನ್ನು ತಲುಪಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ಹೆಜ್ಜೆಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯತ್ತ ಸಾಗುತ್ತಿರುವಿರಿ. ಸಂತೋಷವು ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿದೆ! ಮತ್ತು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ!