ಸುಂದರವಾದ, ನಯವಾದ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಲು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ದೇಹದ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಇದು ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ಆರ್ಥಿಕವಾಗಿ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಮನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಕೆಲವು ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮಾತ್ರ ಇದಕ್ಕೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ದೇಹದ ಸ್ಕ್ರಬ್‌ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಮೂರು ಮುಖ್ಯ ಅನುಕೂಲಗಳಿವೆ:

• ಇದನ್ನು ಬೀರುವಿನಿಂದ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಆರ್ಥಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ
• ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಹೋಗದೆ ಅದನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು
• ಇದು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಸ್ಕ್ರಬ್‌ಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಈಗಾಗಲೇ ಮನೆಯಲ್ಲಿವೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ, ತಯಾರಿಸಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯಂಟ್ ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಪದಾರ್ಥಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ಇದು ಒಂದೆಡೆ, ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಧಾನ್ಯಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಅಪಘರ್ಷಕ ಪದಾರ್ಥವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಸುಲಭ ಬಳಕೆಗೆ ಮೃದುವಾದದ್ದು. ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುವಾಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಪೋಷಿಸಲು ನೀವು ಇದಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪದಾರ್ಥವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ದಪ್ಪವಾದ ಭಾಗಗಳನ್ನು (ಪಾದಗಳು, ಮೊಣಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲುಗಳು) ಹೊರಹಾಕಲು, ನೀವು ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು:

• 2 ಚಮಚ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ
• 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ
• (ಐಚ್ಛಿಕ) 1 ಟೀಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ

ಚರ್ಮವು ತೆಳ್ಳಗಿರುವ ಬಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಎದೆಗೆ, ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ತುಂಬಾ ಒರಟಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸೂಕ್ತ. ಕಾಫಿ ಮೈದಾನವು ಉತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಹೀಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬಹುದು:

• 1 ಟೀಚಮಚ ಕಾಫಿ ಮೈದಾನ (ನೀವು ಅದನ್ನು ಪಾಡ್‌ನಿಂದಲೂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು)
• 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ, ಸಂಜೆ ಪ್ರೈಮ್ರೋಸ್ ಅಥವಾ ಆವಕಾಡೊ

ದೇಹವನ್ನು ಆವರಿಸುವ ಚರ್ಮವು ಎಲ್ಲೆಡೆ ಒಂದೇ ಆಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ದಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿರೋಧಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ಇತರವುಗಳಲ್ಲಿ ಅದು ತೆಳುವಾದ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಮೇಲೆ ದಾಳಿ ಮಾಡದಂತೆ ಎರಡು ರೀತಿಯ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ದೇಹವನ್ನು ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡಿ

ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಬಳಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯಂಟ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಣ್ಣ ಕ್ಯಾಲಸ್‌ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು. ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳು, ಮೊಣಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಣಕೈಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಾಗಿವೆ.

ಕೈಗಳು, ಕಾಲುಗಳು, ಪೃಷ್ಠಗಳು, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನಿಗೆ, ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಮಿಶ್ರಣದ ದೊಡ್ಡ ಗುಬ್ಬಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ. ಬಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಎದೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಆದರೆ ದಪ್ಪವಾದ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಿ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ, ಸ್ಕ್ರಬ್ ನಂತರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಪ್ಯೂಮಿಸ್ ಕಲ್ಲು.

ಬಸ್ಟ್‌ಗಾಗಿ ಒಂದು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಸ್ಕ್ರಬ್

ದೇಹದ ಅತ್ಯಂತ ದುರ್ಬಲ ಭಾಗಗಳಾದ ಬಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಎದೆಯ ಮೇಲೆ, ಕಾಫಿ ಮೈದಾನದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ. ಇದು ಅತ್ಯಂತ ದುರ್ಬಲವಾದ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕೆಂಪು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಬಾಡಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡಬೇಕು?

ದೇಹದ ಸ್ಕ್ರಬ್‌ನ ಆವರ್ತನವು ನಿಮ್ಮ ಬಯಕೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಸೌಂದರ್ಯ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕ್ಷೇಮ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಇರಬಹುದು. ಈ ಆವರ್ತನವು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿಯೇ ಇರುತ್ತದೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಿಕೆಯ ನಂತರ ನೀವು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಮಾಸಿಕ ಆವರ್ತನಕ್ಕೆ ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವಂತೆ ನೀವು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಸ್ಕ್ರಬ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳು ಅಥವಾ ತೋಳುಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುವಾಗ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಿಕೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಸುಂದರವಾದ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ನೇರ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಿಕೆಯ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ದೇಹದ ಸ್ಕ್ರಬ್‌ಗಳಿಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಯಾವುವು?

ಮುಖಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಬಹಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಚರ್ಮವು ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡಬಾರದು ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟುಗಳ ಹೊರಗೆ ಮಾತ್ರ.

ಸರಳವಾದ ಕಾಫಿ ಮೈದಾನದೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಿದ ಮಿಶ್ರಣವು ಅಪಾಯಕಾರಿಯಲ್ಲ ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆಯುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಬಾಡಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಐಚ್ಛಿಕ ಸೌಂದರ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದು. ಪ್ರತಿ ವಾರ ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಕಡ್ಡಾಯವಲ್ಲವಾದರೂ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಆರೋಗ್ಯಯುತವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಯವಾಗಿಡಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದು ಸಾಬೀತಾಗುತ್ತಿದೆ.

ಮುಖದಂತೆಯೇ, ದೇಹವನ್ನು ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡುವುದು ನಂತರ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್‌ಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಳಂಕಗೊಳಿಸುವ ಸತ್ತ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಕಂದುಬಣ್ಣವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯೇಶನ್ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಇದು ಸ್ವಯಂ-ಟ್ಯಾನರ್ ಅನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಸಮವಾಗಿರಲು ಸಹ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಬಾಡಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಕೋಶ ನವೀಕರಣವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.