ಉಬ್ಬುವುದು ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅವರು ವಾಕರಿಕೆ ಅಥವಾ ಎದೆಯುರಿಗಳಂತೆಯೇ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಆಡುಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ "ಫಾರ್ಟ್ಸ್" ಅಥವಾ "ವಿಂಡ್ಸ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಗ್ಯಾಸ್ ಅಥವಾ ಏರೋಫೇಜಿಯಾ, ಉಬ್ಬುವುದು ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಅನಿಲವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ರಚನೆಯು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಊತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಉಬ್ಬಿದ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ "ಉಬ್ಬಿದ ಹೊಟ್ಟೆ" ಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಉಬ್ಬುವಿಕೆಯ ಕಾರಣಗಳು ಹಲವಾರು ಮತ್ತು ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ ಜೀವನಶೈಲಿಯೊಂದಿಗೆ ನೇರ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿರಬಹುದು:

• ಕಳಪೆ ಆಹಾರ (ಕೊಬ್ಬಿನ, ಸಿಹಿ, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳು, ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳು, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ಕಾಫಿ, ಇತ್ಯಾದಿ) ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಕೆರಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುವುದು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಪಿಷ್ಟ ಅಥವಾ ಸೇಬಿನಂತಹ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಹುದುಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ (= ಆಮ್ಲಜನಕದ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯ ರೂಪಾಂತರ) ಅನಿಲಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಏರೋಫೇಜಿಯಾ (= "ಹೆಚ್ಚು ಗಾಳಿಯನ್ನು ನುಂಗುವುದು") ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು "ಖಾಲಿ" ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ನಾವು ತುಂಬಾ ವೇಗವಾಗಿ ಅಥವಾ ಒಣಹುಲ್ಲಿನೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನುವಾಗ ಅಥವಾ ಕುಡಿಯುವಾಗ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಈ ವಿದ್ಯಮಾನ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. 
• ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವು ಉಬ್ಬುವುದನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಕರುಳು ಮತ್ತು ಏರೋಫೇಜಿಯಾ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ.
• ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಕ್ರೀಡಾ ಪ್ರಯತ್ನವು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಲೋಳೆಪೊರೆಯನ್ನು ಒಣಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುವುದು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕಡಿಮೆ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಉಬ್ಬುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕರುಳಿನ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ತುಂಬಾ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ತಂಬಾಕು, ಅದರಲ್ಲಿರುವ ನಿಕೋಟಿನ್ ಕಾರಣ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ವಿಷಯಗಳ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಅನಿಲದ ಮೂಲವಾಗಿರಬಹುದು.
• ಅಂತೆಯೇ, ವಿರೇಚಕಗಳ ಭಾರೀ ಬಳಕೆಯು ಕೊಲೊನಿಕ್ ಒಳಪದರವನ್ನು ಕೆರಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುವುದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಾಶಯವು ಕರುಳಿನ ಮೇಲೆ ಒತ್ತುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನಿಲವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. Menತುಬಂಧದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಈಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್ಗಳು, ಉಬ್ಬುವಿಕೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತವೆ, ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಕರುಳಿನ ಅನಿಲವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ವಯಸ್ಸಾದಿಕೆಯು ಸ್ನಾಯು ಟೋನ್ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ನಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯ ನಷ್ಟದಿಂದಾಗಿ ಉಬ್ಬುವಿಕೆಗೆ ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಇತರ ಕಾರಣಗಳು ಅನಾರೋಗ್ಯದಂತಹ ವಾಯು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು:

• ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯು ಹುದುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಉಬ್ಬುವುದು, ಹಾಗೆಯೇ ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣಗಳು (ಜೀರ್ಣಾಂಗ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದೆ) ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುವ ವೇಗವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಕೊಲೊನ್
• ಉಬ್ಬುವುದು ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಸೊಫೆಜಿಲ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ರೋಗ (= ಎದೆಯುರಿ), ಜಠರಗರುಳಿನ ಸೋಂಕು, ಆಹಾರ ವಿಷ, ಅಪೆಂಡಿಸೈಟಿಸ್ ದಾಳಿ, ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಡಿಸ್ಪೆಪ್ಸಿಯಾ (= ಹೊಟ್ಟೆ ಊಟದ ನಂತರ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹರಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ತುಂಬಿದ ಭಾವನೆ ನೀಡುತ್ತದೆ), ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆಯಿಂದ ಕೂಡ ಉಂಟಾಗಬಹುದು ಹುಣ್ಣು (= ಹೊಟ್ಟೆಯ ಒಳಪದರದ ಮೇಲೆ ಗಾಯ) ಇದು ನೋವು ಮತ್ತು ಸೆಳೆತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ದುರ್ಬಲವಾದ ದಂತವು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಕರುಳಿನ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುವುದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ, ಉಬ್ಬುವುದು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅಥವಾ ಮುಜುಗರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಅವು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಊತದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ, ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ನೋವು, ಜೀರ್ಣಾಂಗದಲ್ಲಿ ಗುನುಗುಡುವುದು, ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ತಿರುವುಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ.

ಉಬ್ಬುವಿಕೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅನಿಲವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಮತ್ತು ಬೆಲ್ಚ್ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ (= ಹೊಟ್ಟೆಯಿಂದ ಬಾಯಿಯ ಮೂಲಕ ಅನಿಲವನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುವುದು).

ಉಬ್ಬುವುದು ತಡೆಯಲು ಅಥವಾ ನಿವಾರಿಸಲು ಹಲವು ಸಲಹೆಗಳಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು, ನಿಧಾನವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಗಿಯಲು ಅಥವಾ ಹುದುಗುವ ಆಹಾರಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದ್ದಿಲು ಅಥವಾ ಜೇಡಿಮಣ್ಣನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅನಿಲವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೀಗಾಗಿ ಉಬ್ಬುವಿಕೆಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಫೈಟೊಥೆರಪಿ, ಹೋಮಿಯೋಪತಿ ಅಥವಾ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಕೂಡ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಕೇಳುವ ಮೂಲಕ ಉಬ್ಬುವಿಕೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಅಥವಾ ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನಂತಹ ಸಂಭವನೀಯ ರೋಗವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಪರಿಗಣಿಸಿ.