ಬೆಲ್ಚಿಂಗ್ ಎಂದರೆ ಹೊಟ್ಟೆಯಿಂದ ಗಾಳಿ ಮತ್ತು ಅನಿಲವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವುದು. ನಾವು ಏರ್ ರಿಟರ್ನ್ಸ್ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಆಡುಮಾತಿನಲ್ಲಿ ಬರ್ಪ್ಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ. ಬೆಲ್ಚಿಂಗ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರತಿಫಲಿತವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಗಾಳಿಯ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಗದ್ದಲದ ವಿಸರ್ಜನೆಯಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಬಾಯಿಯಿಂದ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆಲ್ಚಿಂಗ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೌಮ್ಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಬೆಲ್ಚಿಂಗ್‌ಗಾಗಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮಾಲೋಚನೆಗಳು ಅಪರೂಪ, ಆದರೆ ಈ ಗದ್ದಲದ ಗಾಳಿಯು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಬೆಲ್ಚಿಂಗ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಥವಾ ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಯಲ್ ಇನ್ಫಾರ್ಕ್ಷನ್‌ನಂತಹ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ಕಾಯಿಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ವೈದ್ಯರು ನಿಖರವಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಹಸುಗಳು ಅಥವಾ ಕುರಿಗಳಂತಹ ಮೆಲುಕು ಹಾಕುವ ಪ್ರಾಣಿಗಳು ಸಹ ಬೆಲ್ಚಿಂಗ್‌ಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ.

ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ, ಏರೋಫೇಜಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ಬೆಲ್ಚಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸಬೇಡಿ. ಏರೋಫೇಜಿಯಾದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಗಾಳಿಯ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಅನಿಲ ನಿರಾಕರಣೆಯು ಪ್ರಧಾನ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ನುಂಗುವಾಗ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಗಾಳಿಯ ಶೇಖರಣೆಯಿಂದ ಬೆಲ್ಚಿಂಗ್ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ:

• ತುಂಬಾ ವೇಗವಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಅಥವಾ ಕುಡಿಯುವುದು
• ನೀವು ತಿನ್ನುವಾಗ ಮಾತನಾಡುವುದು
• ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್
• ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಕ್ಯಾಂಡಿ ಹೀರುವುದು
• ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವಾಗ
• ಅಥವಾ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವಾಗಲೂ ಸಹ

ಬೆಲ್ಚಿಂಗ್ ಸಹ ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರಬಹುದು:

• ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಸೊಫೇಜಿಲ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ: ಹೊಟ್ಟೆಯ ಅಂಶಗಳ ಭಾಗವು ಅನ್ನನಾಳಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತದೆ
• ಕೆಲವು ಜನರು ಹೊಂದಿರುವ ನರ ಸಂಕೋಚನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಗಾಳಿಯನ್ನು ನುಂಗುವುದು, ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ
• ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಅನಿಲ ಉತ್ಪಾದನೆ (ಏರೋಗಾಸ್ಟ್ರಿಯಾ)
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆತಂಕ
• ದೋಷಯುಕ್ತ ಹಲ್ಲುಗಳು
• ಅಥವಾ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ

ಬೆಲ್ಚಿಂಗ್ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರ ಹಾನಿಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣು: ಬೆಲ್ಚಿಂಗ್ ನಂತರ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಊಟವಾದ 2 ರಿಂದ 3 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಶಾಂತವಾಗುತ್ತದೆ
• ಜಠರದುರಿತ (ಹೊಟ್ಟೆಯ ಒಳಪದರದ ಉರಿಯೂತ), ಅಥವಾ ಅನ್ನನಾಳದ ಉರಿಯೂತ (ಅನ್ನನಾಳದ ಉರಿಯೂತ)
• ವಿರಾಮದ ಅಂಡವಾಯು: ಅನ್ನನಾಳದ ವಿರಾಮ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಅಸಹಜವಾಗಿ ದೊಡ್ಡ ಡಯಾಫ್ರಾಮ್‌ನಲ್ಲಿನ ತೆರೆಯುವಿಕೆಯ ಮೂಲಕ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಭಾಗವನ್ನು ಎದೆಗೆ ಹಾದುಹೋಗುವುದು
• ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಯಲ್ ಇನ್ಫಾರ್ಕ್ಷನ್: ಬೆಲ್ಚಿಂಗ್ ಎದೆ ನೋವು, ಎದೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ಪಲ್ಲರ್, ಬೆವರುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ
• ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೂಡ

ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ.

ಬೆಲ್ಚಿಂಗ್ ರೋಗಿಯನ್ನು ಮತ್ತು ಅವನ ಸುತ್ತಲಿನವರಿಗೆ ಅನಾನುಕೂಲವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೆಲ್ಚಿಂಗ್ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅಹಿತಕರ ವಾಸನೆಯು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ.

ಕೆಳಗಿನ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ ಬೆಲ್ಚಿಂಗ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ:

• ಗಾಳಿಯ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ನಿಧಾನವಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಿರಿ

• ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳು, ಬಿಯರ್, ಸ್ಪಾರ್ಕ್ಲಿಂಗ್ ವೈನ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ

• ಹಾಲಿನ ಕೆನೆ ಅಥವಾ ಸೌಫಲ್‌ಗಳಂತಹ ಇತರರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಗಾಳಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು

• ಒಣಹುಲ್ಲಿನ ಮೂಲಕ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ

• ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್, ಕ್ಯಾಂಡಿ ಹೀರುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನುಂಗಿದ ಬಹುಪಾಲು ಗಾಳಿಯಾಗಿದೆ.

• ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ

• ಬಿಗಿಯಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ

• ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಎದೆಯುರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ

ಬೆಲ್ಚಿಂಗ್ ಹುಣ್ಣು, ಜಠರದುರಿತ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನಂತಹ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ಹಾನಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರು ರೋಗಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸೂಕ್ತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೆಲ್ಚಿಂಗ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಬೆಲ್ಚಿಂಗ್ ಸಂಭವಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ:

• ಶುಂಠಿ

• ಫೆನ್ನೆಲ್, ಸೋಂಪು, ಸೆಲರಿ

• ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಅಥವಾ ಏಲಕ್ಕಿ ಕೂಡ