ವಸಂತಕಾಲ ಅಥವಾ ಇತರ ರೀತಿಯ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಎದುರಿಸುವಾಗ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ಅಸಹಾಯಕರಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹತಾಶರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಆಯುರ್ವೇದವು ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಸಮರ್ಥನೀಯ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ಆರ್ಸೆನಲ್ನಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ, ಸಂವಿಧಾನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ. ಆಯುರ್ವೇದದ ಪ್ರಕಾರ, ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಸ್ತುವಿನಿಂದ (ಅಲರ್ಜಿನ್) ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಅದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ದೋಷವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ: ವಾತ, ಪಿತ್ತ ಅಥವಾ ಕಫ. ಈ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಆಯುರ್ವೇದ ವೈದ್ಯರು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ ದೋಶ ಅಲರ್ಜಿಗೆ ಸೇರಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ದೋಷಗಳ ಅಸಮತೋಲನವು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಅಲರ್ಜಿಯು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದೊಂದಿಗೆ ಬೆಲ್ಚಿಂಗ್, ಉಬ್ಬುವುದು, ವಾಯು, ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಗುರ್ಗ್ಲಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಉದರಶೂಲೆಯಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಅವು ತಲೆನೋವು, ಕಿವಿಗಳಲ್ಲಿ ರಿಂಗಿಂಗ್, ಕೀಲು ನೋವು, ಸಿಯಾಟಿಕಾ, ಸೆಳೆತ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳಂತಹ ವಾತ-ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ವಾತವನ್ನು ಸಮತೋಲನದಿಂದ ಹೊರತರುವ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರಗಳು, ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಬೀನ್ಸ್, ಶೀತ ಆಹಾರಗಳು, ಡ್ರೈಯರ್ಗಳು, ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಗಳು, ಕುಕೀಸ್ ಮತ್ತು ಜನಪ್ರಿಯ ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ ತಿಂಡಿಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಈ ಆಹಾರಗಳು ವಾತ ದೋಷಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ವಾತವನ್ನು ಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ತರುವುದು. ಬೆಚ್ಚಗಿರುವುದು, ಶಾಂತವಾಗಿರುವುದು, ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ವಾತ-ಶಾಂತಿಗೊಳಿಸುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ತುಪ್ಪದ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ವಾತ ದೋಷವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ನೆಲೆಗೊಂಡಿರುವುದರಿಂದ, ಅದನ್ನು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಇಡುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಇದು ಅಲರ್ಜಿಯ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ಮೂಲನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಪಿಟ್ಟಾ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಜೇನುಗೂಡುಗಳು, ತುರಿಕೆ, ಎಸ್ಜಿಮಾ, ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಂದ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬಹುದು. ಪಿಟ್ಟಾವನ್ನು ನಿರೂಪಿಸುವ ಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆ, ಶಾಖ, ಬೆಂಕಿ ಸೇರಿವೆ. ಅನುಗುಣವಾದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ, ಪಿಟ್ಟಾ ಅಲರ್ಜಿಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ, ಇದು ಎದೆಯುರಿ, ಅಜೀರ್ಣ, ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ ಆಗಿರಬಹುದು. ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳು, ಮಸಾಲೆಗಳು, ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಬಿಳಿಬದನೆ ಮತ್ತು ಹುದುಗಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳು ಪಿಟ್ಟಾ ಭಯಪಡುವ ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯಗಳು. ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪಿಟ್ಟಾ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿ ಹೊಂದಿರುವವರು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಜೀವನಶೈಲಿ ಶಿಫಾರಸುಗಳಲ್ಲಿ ಜೀವಾಣುಗಳ ರಕ್ತವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು, ಕೂಲಿಂಗ್ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಸೇರಿವೆ. ಅಲರ್ಜಿಗಳಿಗೆ, ಬೇವು ಮತ್ತು ಮಂಜಿಷ್ಠ ಕ್ಲೆನ್ಸಿಂಗ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಊಟದ ನಂತರ ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಉರಿಯೂತದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು, ಬೇವಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ಕೊತ್ತಂಬರಿ ರಸವನ್ನು ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ಬಳಸಿ. ಕಫಾ ಅಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅಲರ್ಜಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳ ಕಿರಿಕಿರಿ, ಹೇ ಜ್ವರ, ಕೆಮ್ಮು, ಸೈನುಟಿಸ್, ದ್ರವದ ಧಾರಣ, ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಆಸ್ತಮಾ. ಜೀರ್ಣಾಂಗದಲ್ಲಿ, ಕಫವು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಭಾರ, ಜಡ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಎಂದು ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವನೀಯ ಸಂಬಂಧ. ಹಾಲು, ಮೊಸರು, ಚೀಸ್, ಗೋಧಿ, ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು, ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳು: ಕಫಾ ಅಲರ್ಜಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುವಂತಹ ಆಹಾರಗಳು. ಶುಷ್ಕ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಹಗಲಿನ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಕಫಾ-ಸ್ನೇಹಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
2022-11-11