ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕಾಗಿ ಶರತ್ಕಾಲ: ರಜೆಯ ನಂತರ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು

ದೇಹದ ಆರೈಕೆ: ಜೇನುಸಾಕಣೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು

ಕೆಲವೇ ಜನರು ತಮ್ಮ ರಜೆಯ ಅಂತ್ಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ನೋವುರಹಿತವಾಗಿ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಮರಳುತ್ತಾರೆ. Asons ತುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಯು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಕೆಟ್ಟ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು, ಕಾಲೋಚಿತವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ವಿಧಾನಗಳಿಂದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ವೆಲ್ವೆಟ್ನಂತಹ ಚರ್ಮ

ಶರತ್ಕಾಲವು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸೂಕ್ತ ಸಮಯ. ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ, ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಂದಿತು. 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸುರಿಯಿರಿ. ಎಲ್. ಓಟ್ಮೀಲ್ 1 tbsp. ಎಲ್. ಕೆನೆ ಮತ್ತು 2-3 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮುಖದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ. ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ, ಸಿಟ್ರಸ್ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಕಿತ್ತಳೆ ರುಚಿಕಾರಕವನ್ನು 1 tbsp ನೆಲದ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಮತ್ತು 1 tbsp ಬಾದಾಮಿ ತುಂಡುಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಗಂಜಿ ಮಾಡಲು ಎಲ್ಲಾ ಹಾಲನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ 1-2 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತ್ವಚೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಕಾಲೋಚಿತ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು. ತುರಿದ ಸೇಬು, ಹಳದಿ ಲೋಳೆ, 1 tbsp ಜೇನುತುಪ್ಪ, 1 tbsp ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸಮೂಹವನ್ನು ಕ್ಲೀನ್ ಮುಖಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. 20 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ನಾವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯುತ್ತೇವೆ. ಈ ಮುಖವಾಡವು ಕ್ಷೀಣಿಸಿದ ಚರ್ಮವನ್ನು ವಿಟಮಿನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡದ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಒಂದು ಜರಡಿ ಮೂಲಕ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಅಳಿಸಿಬಿಡು, 2 tbsp ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿ. ಎಲ್. ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್, ಮುಖಕ್ಕೆ ರಬ್ ಮತ್ತು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಈ ಮುಖವಾಡವು ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ. ಮಾವಿನ ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಮುಖವಾಡವು ಮುಖಕ್ಕೆ ತಾಜಾ ಮತ್ತು ನೆರಳು ನೀಡುತ್ತದೆ. 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಮಾವಿನ ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ 50 ° C ಗೆ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸಮ ಪದರದಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು 25 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.

ಕೈಗಳು ಬೇಸರಕ್ಕಾಗಿ ಅಲ್ಲ

ಬೇಸಿಗೆಯ ನಂತರ, ಕೈಗಳಿಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ತೇವಾಂಶ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ತುರಿದ ಸೌತೆಕಾಯಿಯನ್ನು 100 ಮಿಲಿ ಕೆಫೀರ್ ಮತ್ತು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಲಿನ್ಸೆಡ್ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಮುಖವಾಡವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ, ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಕೈಗಳ ಚರ್ಮವು ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಚರ್ಮಕ್ಕಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಬೆಳಕಿನ ನವ ಯೌವನ ಪಡೆಯುವುದು ಅದನ್ನು ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಒಣಗಿದ ಬಾಳೆ ಎಲೆಗಳು, ಟರ್ನಿಪ್ಗಳು, ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ನ 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಗಾಜಿನಲ್ಲಿ 300 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ತುಂಬಿಸಿ, ಸಾಸರ್ನೊಂದಿಗೆ ಮುಚ್ಚಿ, 6 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ. ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್ನಿಂದ, ನಾವು ಸ್ನಾನವನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೈಗಳನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.

ಜೇನುಸಾಕಣೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು ತಮ್ಮ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಪದೇ ಪದೇ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿವೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಕೈ ಮುಖವಾಡಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಹೊರತಾಗಿಲ್ಲ. 30 ಗ್ರಾಂ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಅಲೋ ಎಲೆ, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಕ್ಯಾಸ್ಟರ್ ಆಯಿಲ್ ಮತ್ತು ಒಂದು ಹನಿ ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಮಸಾಜ್ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಗೆ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು 25 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಅದನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಒರಟಾದ ಚರ್ಮವು ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಮುಖವಾಡದಿಂದ ಮೃದುವಾಗುತ್ತದೆ. ನಾವು ಮಾಂಸ ಬೀಸುವ ಮೂಲಕ ಗ್ರೀನ್ಸ್ನ ಗುಂಪನ್ನು ಹಾದು ಹೋಗುತ್ತೇವೆ, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ರಸವನ್ನು ಹಿಂಡಿ, ಅದನ್ನು 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿ. ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಕೈಗಳ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ, ಕೈಗವಸುಗಳಲ್ಲಿ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೆನೆಸಿ, ಅವಶೇಷಗಳನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಈ ಮುಖವಾಡ, ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಪಿಗ್ಮೆಂಟ್ ತಾಣಗಳನ್ನು ಹಗುರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಉಗುರುಗಳ ಸೌಂದರ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಆಲೋಚನೆಗಳು

ರಜೆಯ ನಂತರ, ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಸಹ ಕ್ರಮವಾಗಿ ಇರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವರು ಮಂದ ಮತ್ತು ಫ್ಲಾಕಿ ಆಗಿದ್ದರೆ. ಉಗುರುಗಳಿಗೆ ಯಾವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ? ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು ಸ್ವತಃ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. 1 ಚಮಚ ಉಪ್ಪನ್ನು 1 ಚಮಚ ನಿಂಬೆ ರಸ, ¼ ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು ಮತ್ತು 2-3 ಹನಿ ನಿಂಬೆ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಉಗುರು ಫಲಕಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದೆರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಉದ್ಯಾನದಿಂದ ಸಾಮಾನ್ಯ ತರಕಾರಿಗಳು ಉಗುರುಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ. ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಪ್ರತೀಕಾರದಿಂದ ಬೆಳೆಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ tuber ನ ¼ ರಬ್, 1 tbsp ಮಿಶ್ರಣ. ಎಲ್. ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಅಯೋಡಿನ್ 3-4 ಹನಿಗಳು. ಈ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಉಗುರುಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಎಲೆಕೋಸು ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಯವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 3 ಮಿಲಿ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ 4-200 ಎಲೆಕೋಸು ಎಲೆಗಳನ್ನು ಕುದಿಸಿ, ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಮ್ಯಾಶ್ ಮಾಡಿ, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಮೇಯನೇಸ್ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಉಗುರುಗಳ ಮೇಲೆ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಉಗುರುಗಳು ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮಾಡಿ. 30 ಮಿಲಿ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು 40 ° C ಗೆ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ, 400 ಮಿಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ, 1 ಚಮಚ ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು 5 ಹನಿ ಅಯೋಡಿನ್ ಸುರಿಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ. ಈ ವಿಧಾನವು ಉಗುರುಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ.

ಎದುರಿಸಲಾಗದ ಸುರುಳಿಗಳು

ಶೀತಕ್ಕೆ ಶಾಖದಿಂದ ದಣಿದ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಮಯ. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಯಾವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಒಳ್ಳೆಯದು? ಇತರರಲ್ಲಿ, ಮನೆಯ ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ತಜ್ಞರು ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. 100 ಗ್ರಾಂ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವನ್ನು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಬರ್ಡಾಕ್ ಎಣ್ಣೆ, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕೂದಲಿನ ಬೇರುಗಳಿಗೆ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ. ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕಾಗಿ, ಸೆಲ್ಲೋಫೇನ್ ಕ್ಯಾಪ್ ಅನ್ನು ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ. 30 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಮುಖವಾಡವನ್ನು ತೊಳೆಯಬಹುದು.

ಪರ್ವತ ಬೂದಿಯೊಂದಿಗೆ ಮುಖವಾಡವು ಆಳವಾದ ಪುನರುತ್ಪಾದಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಒಂದು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ 100 ಗ್ರಾಂ ಬೆರಿಗಳಲ್ಲಿ ಪೊರಕೆ ಹಾಕಿ, ಒಂದು ಜರಡಿ ಮೂಲಕ ಅಳಿಸಿಬಿಡು, ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ ಮತ್ತು 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಎಲ್. ಕೆಫಿರ್. ನಾವು ಕೂದಲಿನ ಬೇರುಗಳಿಗೆ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸೆಲ್ಲೋಫೇನ್ ಮತ್ತು ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಬೇರ್ಪಡಿಸುತ್ತೇವೆ. ಮತ್ತೊಂದು ಪಾಕವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ, ಪೀಚ್ ಅನ್ನು ಮುಶ್ ಆಗಿ ಬೆರೆಸಿ, 3 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಎಲ್. ಕೆನೆ ಮತ್ತು ಓರೆಗಾನೊ ಎಣ್ಣೆಯ 5 ಹನಿಗಳು. ನಾವು ಕೂದಲಿನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ವಿತರಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ನಂತರ ಅದನ್ನು ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.

ಕೂದಲಿನ ಹೊಳಪು ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಮೇಲೆ ಲೋಷನ್ ಅನ್ನು ಹಿಂದಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ರೋಸ್ಮರಿ, ಮಾರ್ಜೋರಾಮ್ ಮತ್ತು ಗಿಡದ 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, 300 ಮಿಲಿ ಬಿಳಿ ವೈನ್ ಅನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ಡಾರ್ಕ್ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಬಿಡಿ. ಲೋಷನ್ ಅನ್ನು ಸ್ಟ್ರೈನ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಶಾಂಪೂ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ತೊಳೆಯಲು ಬಳಸಿ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಅದನ್ನು ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ.

ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, ಈ ಎಲ್ಲಾ ಮನೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶ್ರಮ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಅವರಿಗೆ ಮೀಸಲಿಡಿ, ಮತ್ತು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ದೇಹವು ಆಕಾರವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಸ್ವರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನೀವು ಬ್ರಾಂಡ್ ಸೌಂದರ್ಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಅವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆ ತಿಳಿಸಿ.