ಪರಿವಿಡಿ
ರೋಗದ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿವರಣೆ
ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧ 21 ನೇ ಶತಮಾನವು ಜನರ ಜೀವನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಆಮೂಲಾಗ್ರವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಿದೆ. ಮತ್ತು ಉದ್ಭವಿಸಿದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಆಹಾರ, ಸಕ್ಕರೆ ಅಧಿಕವಾಗಿರುವ ಆಹಾರ, ಕೊಬ್ಬು, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ಉಪ್ಪು, ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಚಲನಶೀಲತೆ ಜನರಲ್ಲಿ ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾವನ್ನು ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ - ಹೃದಯ ಸಂಕೋಚನದ ವೇಗ ಮತ್ತು ಲಯದ ಉಲ್ಲಂಘನೆ. ಈ ರೋಗದ ಕಾರಣಗಳು ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ, ಸಾರಿಗೆ, ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನದಲ್ಲಿ ಘರ್ಷಣೆಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಮತ್ತು ಒಮ್ಮೆ ಅಡಿಪಾಯ ಹಾಕಿದ ನಂತರ, ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾ ಸಂಭವಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಅತ್ಯಲ್ಪ ಕಾರಣ ಸಾಕು.
ನಮ್ಮ ಮೀಸಲಾದ ಲೇಖನ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ಫಾರ್ ದಿ ಹಾರ್ಟ್ ಅನ್ನು ಸಹ ನೋಡಿ.
ರೋಗದ ಸಂಭವನೀಯ ಆಕ್ರಮಣದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಹೀಗಿರಬಹುದು:
- ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಸಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತ;
- ನಡುಗುವ ಕೈಗಳು;
- ಕಾಲ್ನಡಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವಾಗ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಭಾರ;
- ಬೆವರುವುದು;
- ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ;
- ಕಣ್ಣುಗಳ ಕಪ್ಪಾಗುವಿಕೆ;
- ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ.
ಕೆಳಗಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಹೃದಯದ ಲಯದ ವೈಫಲ್ಯಕ್ಕೂ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು:
- ಸೋಂಕು;
- ಉರಿಯೂತದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು;
- ಹೃದಯ ರಕ್ತಕೊರತೆಯ;
- ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯಲ್ಲಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು;
- ಹೈಪರ್ಟೋನಿಕ್ ರೋಗ.
ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾವನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಮೊದಲ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ನಾಡಿಯನ್ನು ಅಳೆಯುವುದು. ರೂ m ಿಯನ್ನು ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 60 - 100 ಬೀಟ್ಸ್ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಾಡಿ 120 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ, ಸಮಯೋಚಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅಂತಹ ದಾಳಿಯನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಸರಿಯಾದ ಆಡಳಿತದೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠವನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ಇದಕ್ಕೆ ಇದು ಅಗತ್ಯವಿದೆ:
- ನಿಮ್ಮ ಮೆನುವನ್ನು ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ಆಹಾರ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ;
- ನೀವು ಸಸ್ಯ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು;
- ಕಿಕ್ಕಿರಿದ ಹೊಟ್ಟೆಯು ವಾಗಸ್ ನರವನ್ನು ಕೆರಳಿಸದಂತೆ ಸ್ವಲ್ಪ ತಿನ್ನಿರಿ, ಇದು ಹೃದಯ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಸೈನಸ್ ನೋಡ್ನ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ly ಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ;
- ನಿಯಮದಂತೆ ದೈನಂದಿನ ಸಮಂಜಸವಾದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯಿರಿ, ಇದು ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ;
- ನೀವು ಸ್ಥಿರ ಹೊರೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು, ತೂಕವನ್ನು ಎತ್ತುವಂತೆ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಬೃಹತ್ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಚಲಿಸಬೇಡಿ ಆದ್ದರಿಂದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಾರದು.
ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳು
ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ನಿಯಮಗಳಿಗೆ ಬದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು:
- 1 ನಿಮಗೆ ತಿನ್ನಲು ಅನಿಸದಿದ್ದರೆ ಮೇಜಿನ ಬಳಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಎಂದಿಗೂ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ;
- 2 ಆಹಾರವನ್ನು ತಣ್ಣಗಾದ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ಬಿಸಿಯಾದ ತಕ್ಷಣ, ಉದ್ವೇಗದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಬಾರದು;
- 3 ತಿನ್ನುವಾಗ, ಅದರ ಉಪಯುಕ್ತತೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಟಿವಿ ಓದುವುದು, ಮಾತನಾಡುವುದು ಅಥವಾ ನೋಡುವುದರಿಂದ ವಿಚಲಿತರಾಗಬಾರದು;
- 4 ಆಹಾರವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಗಿಯಬೇಕು;
- 5 ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾಗಳೊಂದಿಗೆ, ಸೇವಿಸುವ ದ್ರವದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕು;
- 6 ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನಲು ಬಯಸಿದಾಗ ನೀವು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು;
- 7 ಆಹಾರವನ್ನು ಶೀತ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ;
- 8 ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯನ್ನು 3-4 ಬಾರಿ ಮುರಿಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ;
- ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ 9 ತರಕಾರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಒಟ್ಟು ಮೊತ್ತದ 50-60%, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ 20-25% ವರೆಗೆ, ಪ್ರೋಟೀನ್ 15-30% ಆಗಿರಬೇಕು.
ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾಕ್ಕೆ ಪ್ರಕೃತಿಯ ಉಪಯುಕ್ತ ಉಡುಗೊರೆಗಳು ಸೇರಿವೆ:
- ಉತ್ತೇಜಕ ಮತ್ತು ಉಲ್ಲಾಸಕರ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪಿಯರ್, ಉದ್ವೇಗವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಆಹಾರದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
- ಇರ್ಗಾ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪೊದೆಸಸ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಹೃದಯಾಘಾತದ ನಂತರ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ, ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಾಸೊಸ್ಪಾಸ್ಮ್ ಅನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ನರಗಳ ವಹನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. , ಅದನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು;
- ಪ್ಲಮ್ - ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ;
- ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ - ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಲಪಡಿಸುವ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ, ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು, ಟ್ಯಾನಿನ್‌ಗಳು, ಪೆಕ್ಟಿನ್, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 2, ಸಿ, ಪಿಪಿ, ಬಿ 1, ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್, ಅಯೋಡಿನ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಸೋಡಿಯಂ , ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ರಂಜಕ;
- ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊ, ಇದು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
- ರೋಸ್ಮರಿ, ಇದು ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
- ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಕರಂಟ್್ಗಳು: ಬಿ 1, ಪಿಪಿ, ಡಿ, ಕೆ, ಸಿ, ಇ, ಬಿ 6, ಬಿ 2 ಮತ್ತು ಆಕ್ಸಿಕೋಮರಿನ್ಗಳು - ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ವಸ್ತುಗಳು, ಮತ್ತು ಇದು ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಸಾಧನವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಹೆಮಟೊಪಯಟಿಕ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಕೆಲಸವನ್ನು ನಾದಿಸುವುದು;
- ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ - ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
- ಸೌತೆಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳು - ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಒಳಗಿನಿಂದ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ;
- ಕಲ್ಲಂಗಡಿ - ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ;
- ಕಲ್ಲಂಗಡಿ - ರಕ್ತದಿಂದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ;
- ಬಲವಾದ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಟರ್ನಿಪ್ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ;
- ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು - ವಾಸೋಡಿಲೇಟರ್, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
- ಪಾರ್ಸ್ಲಿ - ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ;
- ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು - ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸ್ವರವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತವನ್ನು "ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ";
- ಜೋಳ - ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
- ಸೇಬುಗಳು - ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಹೃದ್ರೋಗದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಿ, elling ತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಸಸ್ಯ ನಾರು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಇರುವುದರಿಂದ;
- ಆವಕಾಡೊ - ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ: ಇ, ಬಿ 6, ಸಿ, ಬಿ 2 ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು, ತಾಮ್ರ, ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಕಿಣ್ವಗಳು ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಸಮೀಕರಣದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
- ಎಲೆಕೋಸು ಮತ್ತು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ - ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮೂಲ, ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
- ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು - ಗ್ಲೈಕೋಸೈಡ್ಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಡಿ, ಬಿ 1 ಮತ್ತು ಪಿ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯ ನಾರುಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಶಾರೀರಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಹೃದಯದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
- ದಾಳಿಂಬೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ರಕ್ತವನ್ನು ತೆಳುಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
- ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆ, ಇದು ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾಗಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮೊನೊಸಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬುಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ನಿರ್ಬಂಧವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ;
- ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವ ವೇಗವಾಗಿ ಕರಗುವ ನಾರಿನಂಶವುಳ್ಳ ಧಾನ್ಯಗಳು;
- ಮಸೂರ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಬೀನ್ಸ್ ತರಕಾರಿ ನಾರು ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೃದಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
- ಫ್ಲೇವೊನೈಡ್ಗಳು, ಫೈಬರ್, ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಬೀನ್ಸ್;
- ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ನೀರು-ಉಪ್ಪು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
- ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಇದು ನೈಟ್ರಿಕ್ ಆಕ್ಸೈಡ್ ಮತ್ತು ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಸಲ್ಫೈಡ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ನಾಳೀಯ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
- ಬ್ರೊಕೊಲಿಯಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಬಿ ಮತ್ತು ಡಿ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ಫೈಬರ್, ರಂಜಕ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ;
- ಮೀನು ಒಮೆಗಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೂಲವಾಗಿದೆ - 3 ಆಮ್ಲಗಳು;
- ಓಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಆಲ್ಫಾ-ಲಿನೋಲೆನಿಕ್ ಮತ್ತು ಲಿನೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಗೋಧಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣು ಎಣ್ಣೆ.
ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವಿಧಾನಗಳು
ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಹೃದ್ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಒಂದು ಉಗ್ರಾಣವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಪ್ರಾಣಿಗಳ ವಸ್ತುಗಳು, ಖನಿಜ ಮತ್ತು ಇತರ ಮೂಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಇವು ಸೇರಿವೆ:
- ಹಾಥಾರ್ನ್ - “ಹೃದಯದ ಬ್ರೆಡ್”, ಇದು ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
- ಯಾರೋವ್, ರಸ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ಬಲವಾದ ಹೃದಯ ಬಡಿತದೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
- ಗುಲಾಬಿ ಸೊಂಟ - ವಿಟಮಿನ್ ಪರಿಹಾರ;
- ಜೇಡಿಮಣ್ಣು - ಇದು ಸ್ಫಟಿಕ ಶಿಲೆಯಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಅಲ್ಯೂಮಿನಿಯಂ ಆಕ್ಸೈಡ್, ಹೆಚ್ಚಿದ ನರ ಹೃದಯ ಬಡಿತಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
- ತಾಮ್ರ, ತಾಮ್ರದ ಅನ್ವಯಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾ ದಾಳಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ;
- ಜೇನುನೊಣ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ತೀವ್ರವಾದ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನೊಂದಿಗೆ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ;
- ಕಚ್ಚಾ ಗೋವಿನ ಹೃದಯ;
- ನಿಂಬೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಹೊಂಡಗಳ ಮಿಶ್ರಣ;
- ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ವೈಬರ್ನಮ್ನ ಕಷಾಯ;
- ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳ ಮಿಶ್ರಣ;
- ಈರುಳ್ಳಿ + ಸೇಬು;
- ಪುದೀನಾ;
- ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು, ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಆಕ್ರೋಡು ಕಾಳುಗಳು ಮತ್ತು ಮೇ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ವಿಟಮಿನ್ ಮಿಶ್ರಣ;
- ಶತಾವರಿ.
ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾಗಳಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು
ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು:
- ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಾಂಸ;
- ಕೊಬ್ಬು;
- ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್;
- ಮೊಟ್ಟೆಗಳು;
- ಬಲವಾದ ಚಹಾ;
- ಕಾಫಿ;
- ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಮಸಾಲೆ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳು;
- ನಿಯಮಿತ ಚಾಕೊಲೇಟ್, ಅದರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಇದು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ;
- ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಸಂರಕ್ಷಕಗಳು, GMO ಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು;
- ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಕೃತಕವಾಗಿ ಬೆಳೆದಿಲ್ಲ;
- ಹುರಿದ, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಅಥವಾ ಆಳವಾದ ಕರಿದ ಆಹಾರಗಳು.
ಗಮನ!
ಒದಗಿಸಿದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯತ್ನಕ್ಕೆ ಆಡಳಿತವು ಜವಾಬ್ದಾರನಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಾತರಿಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲು ಮತ್ತು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ತಜ್ಞ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ!