ಪರಿವಿಡಿ
ಸಂಬಂಧವು ಪ್ರಾರಂಭವಾದಾಗ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಬಾಗಿಲನ್ನು ಲಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಬೇಕೆಂದು ಕನಸು ಕಂಡಿದ್ದೀರಿ. ಎಲ್ಲಿಯೂ ಓಡಬೇಡಿ, ಯಾರನ್ನೂ ಒಳಗೆ ಬಿಡಬೇಡಿ - ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಪಂಚದಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಿ. ಮತ್ತು ಈಗ ರೋಮ್ಯಾಂಟಿಕ್ ಫ್ಯಾಂಟಸಿ ನಿಜವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಖಚಿತವಾಗಿಲ್ಲ.
ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಒಂದೇ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ನಲ್ಲಿ ಲಾಕ್ ಆಗಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕಳೆಯುತ್ತೀರಿ. ಇದು ಅದ್ಭುತ ಅಲ್ಲವೇ? ಎಲ್ಲ ಪ್ರೇಮಿಗಳ ಕನಸು ಬಹುಪಾಲು ನರಕವಾಗಿ ಏಕೆ ತಿರುಗಿತು?
ಜಗಳಗಳು, ಕೋಪೋದ್ರೇಕಗಳು ಮತ್ತು ಪರಕೀಯತೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಅರ್ಧದಷ್ಟು, ನಿಮ್ಮ ಮನೆಶಾಲೆಯ ಮಕ್ಕಳು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂಷಿಸಲು ಅಷ್ಟು ಬೇಗ ಬೇಡ. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ನಾವು ಸಿದ್ಧರಿಲ್ಲದ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ. ಯುದ್ಧಗಳು ಮತ್ತು ದುರಂತಗಳ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಅಪಾಯಕಾರಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಾವು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ನಾವು ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ: ಓಡಿ, ಮರೆಮಾಡಿ, ಹೋರಾಡಿ.
ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಕಾಯುವಿಕೆ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ, ಅನಿಶ್ಚಿತತೆಯ ಸ್ಥಿತಿ - ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಈ ಎಲ್ಲದರ ಮೂಲಕ ಹೋಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸಲಿಲ್ಲ.
ತಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕತಡೆಯಲ್ಲಿರುವವರಿಗೆ, ಸೀಮಿತ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ಸಂಬಂಧದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆತಂಕಗಳು ಮತ್ತು ಆಘಾತಗಳು ಸಹ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಉದ್ವೇಗವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿರಲು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಕಷ್ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ತಾಳ್ಮೆ, ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಿದರೆ ಕುಟುಂಬವು ಬೆಂಬಲದ ಮೂಲ ಮತ್ತು ಅಕ್ಷಯ ಸಂಪನ್ಮೂಲವಾಗಬಹುದು.
1. ಒಟ್ಟಿಗೆ ನೈಜ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ನಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಜೊತೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ದೈಹಿಕವಾಗಿ ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹತ್ತಿರವಾಗಿದ್ದೇವೆ, ಆದರೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನಾವು ತುಂಬಾ ದೂರದಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಗ್ಯಾಜೆಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಟಿವಿ ಇಲ್ಲದೆ ಮಾತನಾಡಲು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಆಲಿಸಿ, ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಆತಂಕಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಆಸಕ್ತರಾಗಿರಿ. ಭಯವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಅವನಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ, ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ಕಠಿಣ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ. ಅಂತಹ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳು ಸ್ವೀಕಾರ, ಬೆಂಬಲದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.
ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ನಿಮಗೆ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಹತ್ತಿರವಾಗಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಹಗಲು ರಾತ್ರಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇದ್ದರೆ ಆಕರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ?
ಹೌದು, ನಾವು ಹೊರಗಿನ ಪ್ರಪಂಚದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಂಡಿದ್ದೇವೆ, ಆದರೆ ನಮ್ಮದು ಫ್ಯಾಂಟಸಿ ಜಗತ್ತು. ಅವು ಅನಂತ ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿವೆ, ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ತನ್ನದೇ ಆದ ಚಿತ್ರಗಳು, ಕಲ್ಪನೆಗಳು, ಕನಸುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಕಲ್ಪನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಜೀವಕ್ಕೆ ತರಲು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಪರಸ್ಪರ ಹತ್ತಿರವಾಗುತ್ತೀರಿ.
ಆದರೆ ಫ್ಯಾಂಟಸಿ ನಮ್ಮ ಸುಪ್ತಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುವ "ಚಲನಚಿತ್ರ" ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಅವರ ಮೇಲೆ ನಮಗೆ ನಿಯಂತ್ರಣವಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅತ್ಯಂತ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಫ್ರಾಂಕ್ ಕಥೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ.
3. ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ
ಗೋಚರತೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ ನಮಗೆ, ಪಾಲುದಾರರಿಗಾಗಿ ಅಲ್ಲ. ಸುಂದರವಾದ ಮತ್ತು ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಬಟ್ಟೆಗಳಲ್ಲಿ, ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಆಕರ್ಷಕ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಬದಲಿಗೆ ಸ್ಪರ್ಶ ಮತ್ತು ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಗೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟಾಗ, ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಪಾಲುದಾರರಾಗುತ್ತೇವೆ.
4. ಕ್ರೀಡೆಗಾಗಿ ಹೋಗಿ
ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಕೊರತೆಯು ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ನೇರವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಒಂದು ಕಡೆ, ಚಲಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಎಂದಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಸೀಮಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಕ್ರೀಡಾ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಅಗತ್ಯವು ಹೆಚ್ಚಿದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ.
ಆದರೆ ತೀವ್ರವಾದ ನಿರ್ಬಂಧಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಹ, ಇಡೀ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಆಡುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಆನಂದಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೀವು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಬಹುದು. ಒಂದು ಮೋಜಿನ ತಾಲೀಮು ನಿಮ್ಮ ನರಗಳನ್ನು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಇರಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹುರಿದುಂಬಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ಇಡೀ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಆರಿಸಿ, ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ಗಳಲ್ಲಿ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ - ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ನೀಡಿ.
5. ರಚಿಸಿ
ಸೃಜನಶೀಲತೆಯು ಅದ್ಭುತವಾದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ವಾಸ್ತವಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲೇರಲು ಮತ್ತು ನಮಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸೃಜನಶೀಲ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಲು ಇದು ಒಳ್ಳೆಯದು.
ನೀವು ಚಿತ್ರವನ್ನು ಚಿತ್ರಿಸಬಹುದು, ದೊಡ್ಡ ಒಗಟುಗಳನ್ನು ಜೋಡಿಸಬಹುದು, ಫೋಟೋ ಆರ್ಕೈವ್ ಅನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಫೋಟೋ ಆಲ್ಬಮ್ ಅನ್ನು ಸೃಜನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಜೋಡಿಸಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು, ಪರಸ್ಪರ ಪ್ರೀತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು.
ಸಹಜವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಪರ್ಕತಡೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಜಾಗವನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಿ, ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಸಂಘಟಿಸಿ. ಯೋಜನೆಯು ನಿಜವಾದ ಭಾವನೆಗಳ ಸ್ವಭಾವಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕೆಲವರಿಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ - ಸ್ವಾಭಾವಿಕತೆ.
ಹೌದು, ಪ್ರಚೋದನೆ, ಪ್ರಚೋದನೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಅರ್ಥ. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ಸ್ಫೂರ್ತಿಗಾಗಿ ಕಾಯಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ನಾವು ಬಯಸಿದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡುವುದು ನಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿದೆ.