ಒಬ್ಸೆಸಿವ್-ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ನ 5 ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಒಬ್ಸೆಸಿವ್-ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ (OCD) ಯೊಂದಿಗೆ ಬದುಕುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಈ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ, ಒಳನುಗ್ಗುವ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ತೀವ್ರ ಆತಂಕವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆತಂಕವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಒಸಿಡಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೆಲವು ಆಚರಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ವರ್ಗೀಕರಣದಲ್ಲಿ, ಒಸಿಡಿಯನ್ನು ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಎಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕವು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಪರಿಚಿತವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಒಸಿಡಿ ಪೀಡಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಏನನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ತಲೆನೋವು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಪರಿಚಿತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಪೀಡಿತರು ಏನನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ.

OCD ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ, ಬದುಕುವ ಮತ್ತು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬಹುದು.

"ಮೆದುಳನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದ್ದು ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ಬದುಕುಳಿಯುವ ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಒಸಿಡಿ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಮೆದುಳಿನ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅವರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಹಿತಕರ ಅನುಭವಗಳ ನಿಜವಾದ "ಸುನಾಮಿ" ಯಿಂದ ಮುಳುಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಬೇರೆ ಯಾವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ" ಎಂದು ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಸೆಂಟರ್ ಫಾರ್ ಕಾಗ್ನಿಟಿವ್ ಬಿಹೇವಿಯರಲ್ ಥೆರಪಿಯ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ನಿರ್ದೇಶಕ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಸ್ಟೀಫನ್ ಫಿಲಿಪ್ಸನ್ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಒಸಿಡಿ ಯಾವುದೇ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಭಯದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಗೀಳುಗಳು ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಗಿವೆ - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ರೋಗಿಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಬಹುದು ಅಥವಾ ಸ್ಟೌವ್ ಆನ್ ಆಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಒಸಿಡಿ ಸಂಗ್ರಹಣೆ, ಹೈಪೋಕಾಂಡ್ರಿಯಾ ಅಥವಾ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಹಾನಿ ಮಾಡುವ ಭಯದಿಂದ ಕೂಡ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ. OCD ಯ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧ, ಇದರಲ್ಲಿ ರೋಗಿಗಳು ತಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದ ಬಗ್ಗೆ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಭಯದಿಂದ ಪೀಡಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಾರೆ.

ಇತರ ಯಾವುದೇ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಂತೆ, ವೃತ್ತಿಪರ ವೈದ್ಯರು ಮಾತ್ರ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಒಸಿಡಿ ಇರುವಿಕೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುವ ಕೆಲವು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇನ್ನೂ ಇವೆ.

1. ಅವರು ತಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಚೌಕಾಶಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಒಸಿಡಿ ಪೀಡಿತರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ಟೌವ್ ಅನ್ನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಅವರು ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗಾಗಿ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಅನ್ನು ಹುಡುಕಿದರೆ, ಅವರು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಶಾಂತವಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಒಸಿಡಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೋಸಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

"ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಘಗಳು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಭಯದ ವಸ್ತುವಿನೊಂದಿಗೆ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಗೀಳಿನ ಆಚರಣೆಗಳ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯು ಅಪಾಯವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಜವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಮೆದುಳಿಗೆ ಮತ್ತಷ್ಟು ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೀಗಾಗಿ ಕೆಟ್ಟ ವೃತ್ತವು ಪೂರ್ಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ”ಎಂದು ಸ್ಟೀಫನ್ ಫಿಲಿಪ್ಸನ್ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.

2. ಅವರು ಕೆಲವು ಆಚರಣೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಗೀಳಿನ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ಹತ್ತು ಸಾವಿರ ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಇನ್ನೊಂದು ಮೊತ್ತವನ್ನು ಪಾವತಿಸಿದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಚರಣೆಗಳನ್ನು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮುಂಭಾಗದ ಬಾಗಿಲು ಲಾಕ್ ಆಗಿದ್ದರೆ ದಿನಕ್ಕೆ 20 ಬಾರಿ ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ) ನಿಲ್ಲಿಸಲು ನೀವು ಒಪ್ಪುತ್ತೀರಾ? ನಿಮ್ಮ ಆತಂಕವು ತುಂಬಾ ಸುಲಭವಾಗಿ ಲಂಚ ಪಡೆದಿದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ದರೋಡೆಕೋರರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೆದರುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ನೀವು ಒಸಿಡಿ ಹೊಂದಿಲ್ಲ.

ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ, ಆಚರಣೆಗಳ ನಿರ್ವಹಣೆಯು ಜೀವನ ಮತ್ತು ಮರಣದ ವಿಷಯವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಬದುಕುಳಿಯುವಿಕೆಯು ಹಣದಲ್ಲಿ ಅಷ್ಟೇನೂ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

3. ಅವರ ಭಯವು ಆಧಾರರಹಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ.

OCD ಪೀಡಿತರು ಮೌಖಿಕ ರಚನೆಯೊಂದಿಗೆ ಪರಿಚಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ "ಹೌದು, ಆದರೆ..." ("ಹೌದು, ಕೊನೆಯ ಮೂರು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ನನಗೆ ಈ ಅಥವಾ ಆ ರೋಗವಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ, ಆದರೆ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದಲ್ಲಿ ಮಾದರಿಗಳು ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ನನಗೆ ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತು?" ) ಏಕೆಂದರೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಖಚಿತವಾಗಿ ಏನಾದರೂ ಇರಲು ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯ, ಯಾವುದೇ ನಂಬಿಕೆಗಳು ರೋಗಿಗೆ ಈ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವನು ಆತಂಕದಿಂದ ಪೀಡಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಾನೆ.

4. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾದಾಗ ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

"ಒಸಿಡಿ ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಮೊದಲು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ" ಎಂದು ಫಿಲಿಪ್ಸನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಕೇವಲ ಒಂದು ಅಸಮಂಜಸವಾದ ಆತಂಕವಿದೆ, ಅದು ನಂತರ ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ಭಯದಲ್ಲಿ ಆಕಾರವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು, ಭೋಜನವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಾಗ, ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಚಾಕುವಿನಿಂದ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಇರಿದಿರಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ, ಈ ಅನುಭವಗಳು ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಲ್ಲದೆ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಒಸಿಡಿ ಪೀಡಿತರು ಪ್ರಪಾತಕ್ಕೆ ಬೀಳುತ್ತಿರುವಂತಿದೆ.

"ಅಂತಹ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ, ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಲ್ಪನೆಯೊಂದಿಗೆ ಮೈತ್ರಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಅತೃಪ್ತ ವಿವಾಹದಂತೆ ಅದನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ, ”ಎಂದು ಫಿಲಿಪ್ಸನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

5. ಅವರು ಆತಂಕದಿಂದ ಸೇವಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಾರೆ.

ಪ್ಲೇಗ್ OCD ಪೀಡಿತರ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಭಯಗಳು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಕೆಲವು ಆಧಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಬೆಂಕಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕೈಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತವೆ. ಇದು ಭಯದ ತೀವ್ರತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಅಷ್ಟೆ.

ಈ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನಿರಂತರ ಅನಿಶ್ಚಿತತೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ OCD (ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಪ್ರಕರಣ) ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆತಂಕವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, OCD ಅನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಔಷಧಿಗಳು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅರಿವಿನ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ (CBT) ಸಮಾನವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

CBT ಯೊಳಗೆ, ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ-ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಮಾನ್ಯತೆ ಎಂಬ OCD ಗಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಯನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸಕನ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಭಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಚರಣೆಯನ್ನು ಮಾಡುವ ಬಯಕೆಗೆ ಅವನು ಬಲಿಯಾಗಬಾರದು.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ರೋಗಿಯು ಮಾಲಿನ್ಯಕ್ಕೆ ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ತನ್ನ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆದರೆ, ಅವನಿಗೆ ಮೊದಲ ವ್ಯಾಯಾಮವೆಂದರೆ ಬಾಗಿಲಿನ ಗುಬ್ಬಿಯನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅದರ ನಂತರ ಅವನ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಬಾರದು. ಕೆಳಗಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಲ್ಲಿ, ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಅಪಾಯವನ್ನು ವರ್ಧಿಸಲಾಗಿದೆ - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಬಸ್ನಲ್ಲಿ ಹ್ಯಾಂಡ್ರೈಲ್ ಅನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಶೌಚಾಲಯದಲ್ಲಿ ನಲ್ಲಿ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಭಯವು ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.