ಪರಿವಿಡಿ
ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಕೋಕೋ - ಅದ್ಭುತವಾದ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಪಾನೀಯ, ಇದು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಟೋನ್ ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬೇಯಿಸಲು ಅಥವಾ ಕಾಫಿ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಲು ಕನಿಷ್ಠ 5 ಕಾರಣಗಳಿವೆ.
1. ಕೊಕೊ ಉತ್ತೇಜಕ
ನಿಮ್ಮ ದಿನವು ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಕೊಕೊ ಒಂದು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ. ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ, ಕೋಕೋ ಹುರಿದುಂಬಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೊಕೊವನ್ನು ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು dinner ಟದ ಮೇಲೆ ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆಯಾಸ ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಮೆಮೊರಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ
ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಕೋಕೋ ಶಾಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಕೇವಲ ರುಚಿಕರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮೆಮೊರಿಗೆ ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಕೋಕೋದಲ್ಲಿರುವ ಫ್ಲೇವೊನೈಡ್ಗಳು ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮೆದುಳಿನ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಮೆದುಳಿನ ಕೋಶಗಳ ನಡುವಿನ ಕೋಕೋ ನರ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಉಲ್ಲಂಘಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಮೆಮೊರಿಯನ್ನು “ಅಳಿಸಲಾಗಿದೆ”.
3. ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ
ತಾಲೀಮು ನಂತರ, ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಕೋಕೋ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಕುಡಿಯಲು ಒಳ್ಳೆಯದು. ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕೋಕೋವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ, ಭಾರೀ ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮದ ನಂತರ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಇತರ ಪಾನೀಯಗಳಿಗಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಕೋಕೋ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಚೇತರಿಕೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
4. ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ
ಕೋಕೋದಲ್ಲಿರುವ ಫ್ಲೇವೊನೈಡ್ಗಳು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಲಪಡಿಸುತ್ತವೆ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕೋಕೋ ಜೊತೆಗೆ ಬಿಸಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಕುಡಿಯಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಇದರಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬುಗಳಿವೆ.
5. ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ
ಕೋಕೋದಲ್ಲಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶವು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಇದು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಅಪಾಯವಲ್ಲ. ಕೊಕೊ ನಿಮ್ಮ ಹಸಿವನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ಕ್ಯಾಲೋರಿಕ್ ಸೇವನೆಯು ಇಳಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.
ನಮ್ಮ ದೊಡ್ಡ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಓದಿದ ಕೋಕಾ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು: