ಕೊಕೊ

ಕೋಕೋ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳ (ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ತಾಮ್ರ, ಸತು, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್), ಜೀವಸತ್ವಗಳು (ಬಿ 1-ಬಿ 3, ಎ, ಇ, ಸಿ) ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳ ದೊಡ್ಡ ವೈವಿಧ್ಯತೆಯಿಂದಾಗಿ, ಕೋಕೋವು ಅನೇಕ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು, ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಕಬ್ಬಿಣವು ರಕ್ತವನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ;
• ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ;
• ಆನಾಂಡಮೈಡ್ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿ ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್‌ಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಎತ್ತುತ್ತದೆ;
• ಫೆನಿಲೆಟಿಲಾಮಿನ್ ದೇಹವು ಭಾರವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ;
• ಬಯೋಫ್ಲವೊನೈಡ್ಗಳು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ಸಂಭವ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತವೆ.

ಮಾಗಿದ ಕೋಕೋ ಬೀನ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿನ ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಫ್ಲವನಾಲ್ ಪುಡಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ ಸಂರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ದೇಹದ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಮಧುಮೇಹ ಕಾಯಿಲೆಯಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಮೆದುಳನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಕೊಕೊವು ಅಪರೂಪದ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯುಕ್ತವಾದ ಎಪಿಕಾಟೆಚಿನ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಮತ್ತು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ವಯಸ್ಸಾದ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಕೋಕೋ ಪಾನೀಯದ ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಯು ಮೆಮೊರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಮನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳಾಗಿ

ಮುಖ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧನವಾಗಿ ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದ ಕೋಕೋ ಕೂಡ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಪಾನೀಯ ಹಿಮಧೂಮದಲ್ಲಿ ಅದ್ದಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಈ ಮುಖವಾಡವು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರೇಖೆಗಳನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ಸ್ವರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮವು ಹೆಚ್ಚು ಕಿರಿಯವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ.

ಕೂದಲಿಗೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಕೋಕೋ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕಾಫಿಯೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಇದನ್ನು ಕೂದಲಿನ ಉದ್ದಕ್ಕೂ 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹಚ್ಚಬೇಕು. ಇದು ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ ಕಂದು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ನೆರಳು ನೀಡುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹೊಳಪನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ಡಯಟೀಶಿಯನ್ನರು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇಚ್ಛಿಸುವ ಜನರು ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಭಾರೀ ಕೆನೆ ಇಲ್ಲದೆ ಕೋಕೋವನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ 2 ವರ್ಷದಿಂದ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಬಿಸಿ ಕೋಕೋ ಕುಡಿಯುವುದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ಇದು ಇಡೀ ದಿನ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರಲು ಅವರಿಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಕೋಕೋ ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಅಪಾಯಗಳು

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ಕುಡಿಯಲು ಜನ್ಮಜಾತ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯಲ್ಲಿ ಕೋಕೋ ಕುಡಿಯದಿದ್ದರೆ, 2 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ಸ್ರವಿಸುವ ಜನರಿಗೆ ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕೋಕೋದಲ್ಲಿನ ಟ್ಯಾನಿನ್ಗಳು, ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿ, ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಹೆಚ್ಚಿದ ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ, ಕೋಕೋ ಇದು ಉತ್ತೇಜಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದರಿಂದ ನೀವು ತುಂಬಾ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು.

ಅಲ್ಲದೆ, ನೀವು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕೋಕೋವನ್ನು ಕುಡಿಯದಿದ್ದರೆ ಅದು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ - ಇದು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ತೊಂದರೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ಬಂದರೆ, ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಜನರು ಕೋಕೋ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಥಿಯೋಬ್ರೊಮೈನ್, ಫಿನೈಲ್‌ಥೈಲಮೈನ್ ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್ ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ತೀವ್ರ ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ವಾಂತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಇತರ ಪಾನೀಯಗಳ ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು: