ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು 5 ಸಸ್ಯಗಳು

ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು 5 ಸಸ್ಯಗಳು

ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು 5 ಸಸ್ಯಗಳು
ಒತ್ತಡ, ಅನಾರೋಗ್ಯ ಅಥವಾ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಕುಸಿತ, ಸಂದರ್ಭಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮಗೆ ಉತ್ತೇಜನವನ್ನು ನೀಡುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ 5 ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.

ಆಯಾಸದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಜಿನ್ಸೆಂಗ್

ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಏಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾದ ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಶಕ್ತಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಅದರ ಉತ್ತೇಜಕ ಸದ್ಗುಣಗಳಿಗೆ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.1.

2013 ರಲ್ಲಿ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ನಡೆಸಲಾಯಿತು2 90 ಜನರಲ್ಲಿ (21 ಪುರುಷರು ಮತ್ತು 69 ಮಹಿಳೆಯರು) ಇಡಿಯೋಪಥಿಕ್ ಹೈಪರ್ಸೋಮ್ನಿಯಾದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ದೀರ್ಘ ರಾತ್ರಿ ನಿದ್ರೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ರೋಗಿಗಳು ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಅಥವಾ 2 ಗ್ರಾಂ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಸಾರವನ್ನು ಅಥವಾ 4 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಪ್ಲಸೀಬೊವನ್ನು ಪಡೆದರು. 4 ವಾರಗಳ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಕೇವಲ 2 ಗ್ರಾಂ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ನ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸಾರವು ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಅನುಭವಿಸಿದ ಆಯಾಸವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ, ದೃಶ್ಯ ಅನಲಾಗ್ ಸ್ಕೇಲ್ ಬಳಸಿ ಅಂದಾಜಿಸಲಾಗಿದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಗ್ರಾಂ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸಾರವನ್ನು ಪಡೆದ ರೋಗಿಗಳು ತಮ್ಮ ಆಯಾಸದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು 7,3 / 10 ರಿಂದ 4,4 / 10 ಕ್ಕೆ ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರ ಅನಾಲಾಗ್ ಮಾಪಕದಲ್ಲಿ 7,1 ರಿಂದ 5,8 ರವರೆಗೆ ನೋಡಿದರು. ಸಾಕ್ಷಿಗಳು. 2010 ರಲ್ಲಿ ಇಲಿಗಳ ಮೇಲೆ ನಡೆಸಿದ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಪ್ರಕಾರ1, ಜಿನ್ಸೆಂಗ್‌ನ ಆಯಾಸ-ವಿರೋಧಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಅದರ ಪಾಲಿಸ್ಯಾಕರೈಡ್ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿ ಆಮ್ಲೀಯ ಪಾಲಿಸ್ಯಾಕರೈಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ.3, ಅದರ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

2013 ರಲ್ಲಿ ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನವು ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಆಯಾಸದ ವಿರುದ್ಧ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೋರಾಡುವಲ್ಲಿ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.4 364 ಭಾಗವಹಿಸುವವರಲ್ಲಿ. 8 ವಾರಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ, ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಗ್ರಾಂ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಪಡೆದ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಪ್ಲಸೀಬೊ ತೆಗೆದುಕೊಂಡವರಿಗಿಂತ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ದಣಿದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿಗಳು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದವು. ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ.

ಆದ್ದರಿಂದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ತಾಯಿಯ ಟಿಂಚರ್, ಒಣಗಿದ ಬೇರುಗಳ ಕಷಾಯ ಅಥವಾ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಸಾರವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.

ಮೂಲಗಳು

ವಾಂಗ್ ಜೆ, ಲಿ ಎಸ್, ಫ್ಯಾನ್ ವೈ, ಮತ್ತು ಇತರರು, ಪ್ಯಾನಾಕ್ಸ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಸಿಎ ಮೆಯೆರ್, ಜೆ ಎಥ್ನೋಫಾರ್ಮಾಕೋಲ್, 2010 ಕಿಮ್ ಎಚ್‌ಜಿ, ಚೋ ಜೆಹೆಚ್, ಯೂ ಎಸ್‌ಆರ್, ಮತ್ತು ಇತರರು, ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗುವ ಪಾಲಿಸ್ಯಾಕರೈಡ್‌ಗಳ ಆಯಾಸ-ವಿರೋಧಿ ಚಟುವಟಿಕೆ. ಪನಾಕ್ಸ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಸಿಎ ಮೆಯೆರ್: ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ, ಡಬಲ್-ಬ್ಲೈಂಡ್, ಪ್ಲಸೀಬೊ-ನಿಯಂತ್ರಿತ ಪ್ರಯೋಗ, PLoS One, 2013 ವಾಂಗ್ ಜೆ, ಸನ್ ಸಿ, ಝೆಂಗ್ ವೈ, ಮತ್ತು ಇತರರು, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್, ಆರ್ಚ್ ಫರ್ಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾನಾಕ್ಸ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್‌ನಿಂದ ಪಾಲಿಸ್ಯಾಕರೈಡ್‌ಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನ Res, 2014 Barton DL, Liu H, Dakhil SR, et al., Wisconsin Ginseng (Panax quinquefolius) ಕ್ಯಾನ್ಸರ್-ಸಂಬಂಧಿತ ಆಯಾಸವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು: ಒಂದು ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ, ಡಬಲ್-ಬ್ಲೈಂಡ್ ಪ್ರಯೋಗ, N07C2, J Natl Cancer Inst, 2013

ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರ ನೀಡಿ