ಸೈಕಾಲಜಿ

ಯಾವುದೂ ನಿಂತಿಲ್ಲ. ಜೀವನವು ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದಾಗುತ್ತದೆ. ನಾವು ಸಹ ಉತ್ತಮ ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದಾಗುತ್ತೇವೆ. ಜೀವನದ ಆನಂದವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದಿರಲು ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಅರ್ಥಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು, ಮುಂದುವರಿಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.

ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡದ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ತತ್ವವು ಹೇಳುತ್ತದೆ: ಯಾವುದು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಕುಗ್ಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಯಾವುದಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತೀರಿ? ನೀವೇ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಲು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಸ್ಟೀಫನ್ ಕೋವಿ "ಗರಗಸವನ್ನು ತೀಕ್ಷ್ಣಗೊಳಿಸುವುದು" ಎಂದು ಕರೆಯುವ ಪ್ರಮುಖ ಕೌಶಲ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಈ ನೀತಿಕಥೆಯನ್ನು ನಾನು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸುತ್ತೇನೆ: ಮರ ಕಡಿಯುವವನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಇಲ್ಲದೆ ಮರವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುತ್ತಾನೆ, ಗರಗಸವು ಮಂದವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ತೀಕ್ಷ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಲು ಅವನು ಹೆದರುತ್ತಾನೆ. ಜಡತ್ವದ ಕೋಲಾಹಲವು ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಶ್ರಮವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸಾಧಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಸಾಂಕೇತಿಕ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ "ಗರಗಸವನ್ನು ತೀಕ್ಷ್ಣಗೊಳಿಸುವುದು" ಎಂದರೆ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡುವುದು.

ಹೂಡಿಕೆಯ ಮೇಲಿನ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು? ಲಾಭದ ಹಂತವನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವ ನಾಲ್ಕು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ. ಒಳ್ಳೆಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಉತ್ತಮ ಸ್ವಯಂ ಜ್ಞಾನಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ. ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಪರಿವರ್ತನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.

1. ನೀವು ಯಾರು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಏನು ಬೇಕು?

"ಹಡಗು ಬಂದರಿನಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ." (ವಿಲಿಯಂ ಶೆಡ್)

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಸೃಜನಶೀಲ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ. ನಾವು ಕೆಲವು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಇದು ನಮ್ಮ ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಆಕಾಂಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಸುರಕ್ಷಿತ ಮೋಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಡ್ರಿಫ್ಟ್ ಮಾಡುವುದು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ, ದಾರಿಯುದ್ದಕ್ಕೂ ಎಲ್ಲೋ ಎತ್ತಿಕೊಳ್ಳುವ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಯು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಕೊನೆಯಿಂದ ಮತ್ತೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿನಗೆ ಏನು ಬೇಕು? ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಹವ್ಯಾಸಗಳೇನು? ನೀವು ಮಾಡುವ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಅದು ಹೇಗೆ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ? ಇದು ನಿಮ್ಮ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತದೆಯೇ?

2. ನೀವು ಎಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾಕೆ ಅಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ?

"ಕತ್ತಲೆಗೆ ಹೆದರುವ ಮಗುವನ್ನು ನೀವು ಕ್ಷಮಿಸಬಹುದು. ನಿಜವಾದ ದುರಂತವೆಂದರೆ ವಯಸ್ಕನು ಬೆಳಕಿಗೆ ಹೆದರುತ್ತಾನೆ. (ಪ್ಲೇಟೋ)

ನಾವು ಹೊಂದಿಸುವ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ನಾವು ಇರುವವರೆಗೆ ನ್ಯಾವಿಗೇಟರ್ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಇಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ನೀವು ರಚಿಸುವಾಗ, ನೀವು ಈಗ ಇರುವ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಬಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಉತ್ತಮ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವರ್ತನೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯೆಗಳ ತಪ್ಪನ್ನು ನೀವು ಗುರುತಿಸಿದಾಗ ಏಕೆ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಿರಿ.

ಅವರೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವ ಮೊದಲು ಸಂದರ್ಭಗಳು ಏನೆಂದು ಮೊದಲು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ. ನಮಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲದ್ದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ

ನೀವು ಎಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ನೀವು ಈಗ ಎಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ? ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯದ ದೃಷ್ಟಿ ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವತೆಯ ನಡುವಿನ ಸೃಜನಶೀಲ ಒತ್ತಡವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸರಿಯಾದ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ತಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಎಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಾಗ, ನೀವು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತೀರೋ ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗುವುದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

3. ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ?

"ನಾವು ಪದೇ ಪದೇ ಏನು ಮಾಡುತ್ತೇವೆಯೋ ಆಗುತ್ತೇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಯು ಒಂದು ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ. (ಅರಿಸ್ಟಾಟಲ್)

ಉತ್ತಮ ಜೀವನವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಉದ್ದೇಶ ಮತ್ತು ಉತ್ಸಾಹವು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಕ್ರಿಯೆಯ ಯೋಜನೆ ಇಲ್ಲದೆ, ಅವು ಕೇವಲ ಖಾಲಿ ಫ್ಯಾಂಟಸಿ. ಕನಸುಗಳು ವಾಸ್ತವದೊಂದಿಗೆ ಘರ್ಷಿಸಿದಾಗ, ಅವಳು ಗೆಲ್ಲುತ್ತಾಳೆ. ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದಾಗ ಕನಸು ನನಸಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಇರುವ ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ನೀವು ಎಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ನಡುವೆ ಆಳವಾದ ಕಂದರವಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಯೋಜನೆಯು ಅವರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಸೇತುವೆಯಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಇದೀಗ ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ? ನಿನ್ನನ್ನು ಏನು ತಡೆಯುತ್ತಿದೆ? ನಾಳೆ ನೀವು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಇರಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತೀರೋ ಅಲ್ಲಿಗೆ ನೀವು ಇಂದು ಯಾವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ? ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಂಡಿವೆಯೇ?

4. ನಿಮ್ಮ ಮಿತ್ರರು ಯಾರು ಮತ್ತು ಅವರು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು?

“ಒಬ್ಬರಿಗಿಂತ ಇಬ್ಬರು ಉತ್ತಮರು; ಅವರು ತಮ್ಮ ಶ್ರಮಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಪ್ರತಿಫಲವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ: ಒಬ್ಬನು ಬಿದ್ದರೆ, ಇನ್ನೊಬ್ಬನು ತನ್ನ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತುತ್ತಾನೆ. ಆದರೆ ಒಬ್ಬನು ಬಿದ್ದಾಗ ಅಯ್ಯೋ, ಮತ್ತು ಅವನನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಲು ಬೇರೆ ಯಾರೂ ಇಲ್ಲ. (ರಾಜ ಸೊಲೊಮನ್)

ಒಮ್ಮೊಮ್ಮೆ ಬದುಕಿನ ಪಯಣದಲ್ಲಿ ನಾವೊಬ್ಬರೇ ಇದ್ದೇವೆ ಎಂದೆನಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇಲ್ಲ. ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವವರ ಶಕ್ತಿ, ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನು ನಾವು ಬಳಸಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ದೂಷಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಉತ್ತರವಿಲ್ಲ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಠಿಣ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ನಮ್ಮನ್ನು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವುದು. ಆದರೆ ಅಂತಹ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಬೆಂಬಲ ಬೇಕು.

ನೀವು ತೆರೆದ ಸಾಗರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಬಹುದು, ನೀವು ಏನನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ - ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಕರೆ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟ ಈಜುಗಾರ ಎಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಂದಿಸಲು? ಮಿತ್ರರನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಆಳವಾದ ತಿಳುವಳಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಭವಿಷ್ಯವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಭಿಮಾನಕ್ಕೆ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳಿಂದ ನಿರಾಶೆಗೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ನಾಲ್ಕು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಎಂದಿಗೂ ಹಳೆಯದಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಆಳ ಮತ್ತು ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಉತ್ತಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಡಿ. ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ರೂಪಾಂತರವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಿ.


ಮೂಲ: ಮಿಕ್ ಉಕ್ಲೆಡ್ಜಿ ಮತ್ತು ರಾಬರ್ಟ್ ಲೋರ್ಬೆರಾ ನೀವು ಯಾರು? ನಿನಗೆ ಏನು ಬೇಕು? ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ನಾಲ್ಕು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು" ("ನೀವು ಯಾರು? ನಿಮಗೆ ಏನು ಬೇಕು? : ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ನಾಲ್ಕು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು", ಪೆಂಗ್ವಿನ್ ಗುಂಪು, 2009).

ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರ ನೀಡಿ