ನಾವು ಕ್ಷಮೆ ಕೇಳಿದಾಗ ನಾವು ಮಾಡುವ 4 ತಪ್ಪುಗಳು

ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ, ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸುವುದು ಇನ್ನೂ ಕಷ್ಟ - ನೀವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ನೋಡಬೇಕು, ಸರಿಯಾದ ಪದಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು, ಸರಿಯಾದ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ಕ್ಷಮೆಯು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಬಹುಶಃ ನೀವು ಇತರರಂತೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ.

1. ಖಾಲಿ ಕ್ಷಮೆ

ನೀವು ಹೇಳುತ್ತೀರಿ, "ಸರಿ, ನನ್ನನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿ" ಅಥವಾ "ನನ್ನನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿ" ಮತ್ತು ಅದು ಸಾಕು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಖಾಲಿ ಕ್ಷಮೆಯು ಒಳಗೆ ಏನೂ ಇಲ್ಲದ ಶೆಲ್ ಆಗಿದೆ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಅಥವಾ ಹೇಳಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ನೀವು ತುಂಬಾ ಕೋಪಗೊಂಡಿದ್ದೀರಿ, ನಿರಾಶೆಗೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಅಥವಾ ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪು ಏನು ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಕೇವಲ ಪದಗಳನ್ನು ಹೇಳುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅರ್ಥವನ್ನು ಹಾಕಬೇಡಿ. ಮತ್ತು ನೀವು ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಇದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ.

2. ಅತಿಯಾದ ಕ್ಷಮೆ

ನೀವು ಉದ್ಗರಿಸುತ್ತೀರಿ, "ನನ್ನನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿ! ನಾನು ಭಯಂಕರವಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ! ” ಅಥವಾ “ನಾನು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಘಟನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ತುಂಬಾ ವಿಷಾದವಿದೆ! ನಾನು ಹೇಗಾದರೂ ತಿದ್ದುಪಡಿ ಮಾಡಬಹುದೇ? ಸರಿ, ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನನ್ನಿಂದ ಮನನೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಿ!

ತಪ್ಪನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು, ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಕ್ಷಮೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಅತಿಯಾದ ಕ್ಷಮೆಯಾಚನೆಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ನೀವು ಗಮನ ಸೆಳೆಯುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಏನು ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅತಿಯಾದ ಭಾವನೆಗಳು ಅಪರಾಧದ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಎಲ್ಲಾ ಸಭೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವವರಿಗೆ ನೀವು ಡಾಕ್ಯುಮೆಂಟ್‌ನ ಪ್ರತಿಗಳನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿರಬೇಕು, ಆದರೆ ನೀವು ಹಾಗೆ ಮಾಡಲು ಮರೆತಿದ್ದೀರಿ. ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸುವ ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸರಿಪಡಿಸುವ ಬದಲು, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬಾಸ್‌ನಿಂದ ಕ್ಷಮೆಯನ್ನು ಬೇಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಅತಿಯಾಗಿ ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸುವ ಇನ್ನೊಂದು ರೂಪವೆಂದರೆ ನೀವು ಕ್ಷಮಿಸಿ ಎಂದು ಪದೇ ಪದೇ ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಅವನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಹೇಳಲು ನೀವು ಅಕ್ಷರಶಃ ಸಂವಾದಕನನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತೀರಿ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅತಿಯಾದ ಕ್ಷಮೆಯಾಚನೆಯು ನೀವು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ನಡುವೆ ಏನಾಯಿತು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವುದು.

3. ಅಪೂರ್ಣ ಕ್ಷಮೆ

ನೀವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ನೋಡಿ, "ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದೆ ಕ್ಷಮಿಸಿ." ಅಂತಹ ಕ್ಷಮೆಯಾಚನೆಗಳು ಅತಿಯಾದ ಅಥವಾ ಖಾಲಿಯಾದವುಗಳಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಕ್ಷಮೆ ಮೂರು ಅಗತ್ಯ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

• ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರ ಪಾತ್ರದ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ವಿಷಾದ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವುದು,
• ಕ್ಷಮೆ ಕೇಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ
• ಏನಾಯಿತು ಮತ್ತೆ ಎಂದಿಗೂ ಸಂಭವಿಸದಂತೆ ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡುವ ಭರವಸೆ.

ಅಪೂರ್ಣ ಕ್ಷಮೆಯಾಚನೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಏನಾದರೂ ಕಾಣೆಯಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ನೀವು ಭಾಗಶಃ ಹೊಣೆಗಾರರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ವಿಷಾದ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಕ್ಷಮೆ ಕೇಳಬೇಡಿ. ಅಥವಾ ನೀವು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಅಥವಾ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ನಮೂದಿಸಬಾರದು.

4. ನಿರಾಕರಣೆ

ನೀವು ಹೇಳುತ್ತೀರಿ, "ನನ್ನನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿ ಅದು ಸಂಭವಿಸಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ನನ್ನ ತಪ್ಪು ಅಲ್ಲ." ನೀವು ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸಲು ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಅಹಂಕಾರವು ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಬಹುಶಃ ನೀವು ತುಂಬಾ ಕೋಪಗೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಅಥವಾ ನಿರಾಶೆಗೊಂಡಿದ್ದೀರಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪನ್ನು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವ ಬದಲು, ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತೀರಿ. ನಿರಾಕರಣೆಯು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪುನರ್ನಿರ್ಮಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಏನಾಯಿತು ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ. ಭಾವನೆಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆವರಿಸುತ್ತಿವೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾಗಿರಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಆದರೆ ಶಾಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ.