ಪರಿವಿಡಿ
ಸುದೀರ್ಘ ಪ್ರವಾಸದಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು 10 ಸಲಹೆಗಳು (ರೈಲು, ಕಾರು, ವಿಮಾನ)
ದೀರ್ಘ ಪ್ರಯಾಣಗಳು ರಜೆಯ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಅಂಗವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ವಿಮಾನ, ರೈಲು ಅಥವಾ ಕಾರಿನ ನಂತರ ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ತಂಪಾಗಿರಲು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.
ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ಗಮನವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ
ದೀರ್ಘ ಪ್ರಯಾಣವು ನಿಮಗೆ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮೊದಲು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು, ಒಂದು ದಿನದ ಕೆಲಸದ ನಂತರ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಚಾಲಕರಾಗಿದ್ದರೆ, ಆಯಾಸದಿಂದ ಹೊರಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಆದರೆ ಇದು ವಿಮಾನ ಅಥವಾ ರೈಲಿನಲ್ಲಿ ದಣಿದಿರುವ ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕೂ ಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.