ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್‌ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ, ಇದನ್ನು ಎಪಿಗಲ್ಲೊಕಾಟೆಚಿನ್ ಗ್ಯಾಲೇಟ್ (ಇಜಿಸಿಜಿ) ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಇದು ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್ಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಬಲವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಾಗಿರುವ ಸಾವಯವ ಪದಾರ್ಥಗಳು, ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಸಂಭವವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಒಸಡುಗಳ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮದ ನವ ಯೌವನವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಕಾಫಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಕಷ್ಟ. ಆದ್ದರಿಂದ, 8 ಔನ್ಸ್ (226 ಗ್ರಾಂ) ಹಸಿರು ಚಹಾವು 24-25 ಮಿಗ್ರಾಂ ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಫೀನ್ ನ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು: • ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ; • ಹೆದರಿಕೆ; • ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವಿಟಿ; • ಕಾರ್ಡಿಯೋಪಾಲ್ಮಸ್; • ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ; • ಕಿರಿಕಿರಿ; • ತಲೆನೋವು.
ಟ್ಯಾನಿನ್ ನ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು: ಒಂದೆಡೆ, ಹಸಿರು ಚಹಾಕ್ಕೆ ಟಾರ್ಟ್ ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡುವ ವಸ್ತುವಾದ ಟ್ಯಾನಿನ್, ದೇಹದಿಂದ ಭಾರವಾದ ಲೋಹಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಇದು ಅಜೀರ್ಣವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ 5 ಕಪ್‌ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ವಾಂತಿ, ಅತಿಸಾರ, ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ದೇಹದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ 2001 ರಲ್ಲಿ ನಡೆಸಿದ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿರುವ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಆಹಾರದಿಂದ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ದೇಹದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಯಿತು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಈ ಹಕ್ಕನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಕೆಫೀನ್‌ನಿಂದಾಗಿ, ವೈದ್ಯರು ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಪ್ ಚಹಾವನ್ನು (200 ಮಿಲಿ) ಕುಡಿಯದಂತೆ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ದೇಹದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಭ್ರೂಣದ ತ್ವರಿತ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ, ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಇರಬೇಕು. ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಸಂಯೋಜನೆ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಅಡೆನೊಸಿನ್, ಬೆಂಜೊಡಿಯಜೆಪೈನ್‌ಗಳು, ಕ್ಲೋಜಪೈನ್ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ತೆಳುಗೊಳಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ! ಮೂಲ: blogs.naturalnews.com ಅನುವಾದ: ಲಕ್ಷ್ಮಿ