ನಾವು ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕರನ್ನು ನಂಬುತ್ತಿದ್ದೆವು. ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಏನಾಗಿರಬೇಕು ಎಂದು ನಮಗೆ ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತು? ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಹವ್ಯಾಸಿಗಳಿರುತ್ತಾರೆ. ಈ ತಜ್ಞರು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ?
ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾನಸಿಕ ಹುಸಿ-ಸಾಕ್ಷರತೆಯ ಯುಗದಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣಗಳಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಫೀಡ್‌ನ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಮಂದಿ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಉಳಿದವರು ಕ್ಲೈಂಟ್‌ಗಳಾಗಿದ್ದಾಗ, ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾಹಿತಿ ಇಲ್ಲ. ಇಲ್ಲ, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನನ್ನು ನೋಡುವ ಸಮಯ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ. ಅವನಿಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಸಮಯ. ಆದರೆ ಅವನನ್ನು ಬಿಡುವ ಸಮಯ ಬಂದಾಗ ಬಹುತೇಕ ಏನನ್ನೂ ಬರೆಯಲಾಗಿಲ್ಲ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಹಿಂತಿರುಗಿ ನೋಡದೆ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಿಂದ ಓಡಿಹೋಗುವ ಸಮಯ ಬಂದಾಗ:
1. ಅವನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತನ್ನೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ, ನೀವೇ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಿಕರು, ವೈಯಕ್ತಿಕ "ಇದೇ ರೀತಿಯ" ಸಂದರ್ಭಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿ. ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಅವನು ತನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದು ಅಂತ್ಯವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ನಾನು ಹೇಗಾದರೂ ವಿವರಿಸುತ್ತೇನೆ.
ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನ ಕಾರ್ಯವು ನಿರ್ಣಯಿಸದ, ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಜಾಗವನ್ನು ರಚಿಸುವುದು, ಇದರಲ್ಲಿ ನೀವು ಆರಾಮವಾಗಿ ಸ್ವತಂತ್ರ ತೀರ್ಮಾನಗಳಿಗೆ ಬರಬಹುದು. ಇದು ಆತ್ಮವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನು ಬೇರೇನೂ ಮಾಡಲಾರನು, ಆದರೆ ಸುಮ್ಮನೆ ಇರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆಗೆ ಅದರ ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡಿ.
ಅವನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತನಗೆ ಅಥವಾ ಬೇರೆಯವರಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಇದರರ್ಥ:
- ತನ್ನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಅವನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾನೆ;
- ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುತ್ತದೆ (ಹೋಲಿಕೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವಾಗಿದೆ);
- ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಿ.
ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ, ಅವರು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ಸ್ವತಃ ಗುಣವಾಗಲಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾರೊಂದಿಗೂ ಯಾರೊಂದಿಗೂ ಹೋಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಈ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕ್ಲೈಂಟ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬ ಅಂಶವು ಡಬಲ್ ಡಿಗ್ರಿ ಹೊಂದಿರುವ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ, ಒಳ್ಳೆಯ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಒಮ್ಮೆ ಓದುವವರಿಗೆ ಸಹ ತಿಳಿದಿದೆ. ಸೈಕಾಲಜಿ ಫ್ಯಾಕಲ್ಟಿ ಅಂಗೀಕರಿಸಿತು. ಆದ್ದರಿಂದ ಉತ್ತಮ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ನಿಮ್ಮ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ತನ್ನೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ನೀವು ಹಣವನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ.
ಕೆಟ್ಟ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನು ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ತನ್ನದೇ ಆದದನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತಾನೆ
2. ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗೆ ಇದು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಲ್ಲವೇ?ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವನು ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲವೇ? ಅಧಿವೇಶನಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಕಳಿಸಬಾರದು ಎಂಬ ನಿಮ್ಮ ಇಚ್ಛೆಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಲು ಅವನು ನೀಡುತ್ತಾನೆಯೇ? ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಂತೆ ತೋರುತ್ತಿದೆ. ವೇಗವಾಗಿ ಓಡಿ. ಅವನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ತನ್ನ ಅನುಕೂಲಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾನೆ.
3. ಈಗ ಅವನು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಮೊದಲು ಇಲ್ಲದೆ ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಏನು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಚರ್ಚಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಊಹಿಸುತ್ತೀರಿ, ಅವನೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನದಲ್ಲಿ ವಿರಾಮದ ನಿರೀಕ್ಷೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಭಯಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಅದರ ಅನಿವಾರ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯ ಭಾವನೆಯು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅಯ್ಯೋ ಅದೊಂದು ಚಟ. ಇದು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಇದು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಿದ್ದೀರಾ? ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಓಡಿ, ಸಹಜವಾಗಿ.
4. ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವತಂತ್ರ ಸಾಧನೆಗಳಿಂದ ಸಂತೋಷವಾಗಿಲ್ಲ, ನೀವು ಮುಖ್ಯವೆಂದು ಭಾವಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸುವುದಿಲ್ಲವೇ? "ಸ್ಮೀಯರಿಂಗ್" ಅಧಿವೇಶನ, ಎಳೆಯುವ ಸಮಯವನ್ನು? ಬುದ್ದಿಹೀನವಾಗಿ ವೆಬ್ ಸರ್ಫಿಂಗ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಅದೇ ಭಾವನೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸಭೆಯಿಂದ ಹೊರನಡೆಯುತ್ತೀರಾ? ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ.
5. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಮುಖ ತಡೆಗೋಡೆಗೆ ಬಡಿದು, ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಸಂತೋಷದಿಂದ "ನಾವು ಇದರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ" ಎಂದು ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತಾನೆ. ಆದರೆ ಉಜ್ವಲ ಭವಿಷ್ಯ ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂದರೆ, ಅವನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತಿರುವಂತೆ ತೋರುತ್ತಿದೆ: "ನಾಳೆ ಬನ್ನಿ." ಮತ್ತು ನೀವು ಇಂದು ಬರುತ್ತಿರಿ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅವರು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಸನವನ್ನು ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಮಯಕ್ಕಾಗಿ ಆಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಉತ್ತಮ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಆರಂಭ ಮತ್ತು ಅಂತ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸ್ಪಷ್ಟ ಉದ್ದೇಶ ಮತ್ತು ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಅಂತಹ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯು ಚಿಕಿತ್ಸಕನ ಅಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆ ಅಥವಾ ಅವನ ಅಸಮರ್ಥತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
6. ಅವರು ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಅವರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಯಶಸ್ಸಿನ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆಯೇ, ಅವರ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅಗೌರವದಿಂದ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆಯೇ? ಅವನು ಅನನ್ಯ, ಅನುಕರಣೀಯ ಮತ್ತು ಅನೇಕ "ಸಂಪ್ರದಾಯವಾದಿಗಳ" ವಿರುದ್ಧ ಮತ್ತು ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ? ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಓಡಿಹೋಗುವುದು ಉತ್ತಮ. ಗಡಿ ತೆಳುವಾಗಿದೆ, ಒಳ್ಳೆಯ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಹಲವು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ನಿಯಮಗಳಿವೆ.
ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿರುವ ಇತರ ನಿರ್ಬಂಧಗಳ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯಿಂದ ಒಂದರ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.
7. ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆಯೇ? ಹೇಗೆ ಮುಂದುವರೆಯಬೇಕೆಂದು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದೇ? ಒತ್ತಾಯ? ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ, ಅವರು ಸೈಕೋಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಲಹೆಗಾರರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ, ಅವನು ಈ ಎರಡೂ ಘಟಕಗಳನ್ನು ತನ್ನಲ್ಲಿಯೇ ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅದು ಅವನಿಗೆ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಈಗ ನಾನು ಏಕೆ ವಿವರಿಸುತ್ತೇನೆ. ವಾಸ್ತವವೆಂದರೆ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಸಮಾಲೋಚನೆ ಎರಡು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು. ಸಲಹೆಗಾರನು ಮಾಹಿತಿಯ ಕೊರತೆಯಿರುವವರಿಗೆ ತಾನು ಪರಿಣಿತನಾಗಿರುವ ವಿಷಯದ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ವಿವರಿಸುತ್ತಾನೆ. ಸೈಕೋಥೆರಪಿ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿಲ್ಲ.
ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನ ಉಚ್ಚಾರಣಾ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಸ್ಥಳವಿಲ್ಲ. ಅದರಲ್ಲಿ, ಬ್ಲಾಕ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸುರಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಳವನ್ನು ರಚಿಸುವುದು ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ವಿನಂತಿಯೊಂದಿಗೆ ಬಂದರೆ (ಮತ್ತು ಪೂರ್ವನಿಯೋಜಿತವಾಗಿ ಜನರು ಅಂತಹ ವಿನಂತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ), ನಂತರ ಯಾವುದೇ "ಸಲಹೆ", "ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಯೋಜನೆ" ಅನುಚಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೇಲಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ.
ಅಯ್ಯೋ, ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಮಾಲೋಚಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುವವರು ಸಮಾಲೋಚನೆಗೆ ಮುರಿಯುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅವರು ಎರಡು ಹೈಪೋಸ್ಟೇಸ್ಗಳನ್ನು ಒಂದುಗೂಡಿಸಲು ವಿಫಲರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ತುಂಬಾ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ಕೇಳುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಆಳವಾದ ಭಯದಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ವಿನಂತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಲ್ಲಿ, ಅವರು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಜಿಗಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ, ನೀವು ಕೇಳದ ಸಿದ್ಧ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಬುಲಿಮಿಕ್ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ ಅನ್ನು ಮುಚ್ಚಲು ಹೇಳುವಂತಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸಲಹೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ?
ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಲಹೆ ಅಥವಾ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನಕ್ಕೆ ಸ್ಥಳವಿಲ್ಲ. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಹಣದ ವ್ಯರ್ಥವಾಗಿದೆ.
8. ಅವರು ನಿಮ್ಮಿಂದ ಹಣವನ್ನು ಎರವಲು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆಯೇ? ಅವನು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ ಅವನ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸುತ್ತೀರಾ? ಅವರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ, ವೃತ್ತಿ ಯೋಜನೆಗಳು, ಕುಟುಂಬ, ಇತರ ಗ್ರಾಹಕರ ಬಗ್ಗೆ? ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಧಿವೇಶನಗಳಲ್ಲಿ ಅವನು ಇದನ್ನೆಲ್ಲ ಹೇಳಿದ್ದಾನೆಯೇ? ನೀವು ಅದನ್ನು ಕೇಳಲು ಎಷ್ಟು ಪಾವತಿಸಿದ ಸಮಯವನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅದು ನೈತಿಕ ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ಗಡಿಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯ. ಅವನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತನಲ್ಲ ಮತ್ತು ಒಬ್ಬನಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಾರದು!
9. ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತಾರೆಯೇ ಅಥವಾ ಅವರನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆಯೇ? ಅಧಿಕಾರದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುವವರು ಯಾರನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಬೇಕೋ ಅವರ ಜೊತೆ ಮಲಗುವುದು ಸರಿ ಎಂದು ಹಲವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ನಾನು ಬರೆಯುತ್ತೇನೆ. ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದು ತುಂಬಾ ಕೆಟ್ಟದು. ಇದು ಅನೈತಿಕ, ಆಘಾತಕಾರಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಎಂದಿಗೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಿಂತಿರುಗಿ ನೋಡದೆ ಓಡಿ.
10. ನೀವು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಪರಿಣಿತರಾಗಿ ಅನುಮಾನಿಸಿ (ಸಹ ಅಂತಹ ಆತಂಕದ ಕಾರಣವನ್ನು ನೀವೇ ವಿವರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ) - ಬಿಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂದೇಹಗಳು ಸಮರ್ಥನೆಯಾಗಿದ್ದರೂ ಪರವಾಗಿಲ್ಲ. ಅವರು ಇದ್ದರೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವಿಫಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆಯು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ರನ್, ಸ್ನೇಹಿತರು, ಇದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಯಾವುದೇ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.