ಜ್ಯೋತಿಷಿಗಳ ರಾಶಿಚಕ್ರ ಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಜನರ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು “ರಾಶಿಚಕ್ರದ ಆಹಾರ” ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದೇವೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಭಕ್ಷ್ಯದ ಆಯ್ಕೆಯು ರಾಶಿಚಕ್ರ ಚಿಹ್ನೆಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ - ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪಾತ್ರ, ಅವನ ನಡವಳಿಕೆಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ರುಚಿ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಸಹ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ.
ಗ್ರೇಟ್ ಅಡುಗೆ ಮನನೊಂದಿಸಬಹುದಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಜೆಮಿನಿ ಕೂಡ ಒಂದು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಜೆಮಿನಿ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಮೆಚ್ಚುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಅವರ ಮುಂದಿನ ಆಲೋಚನೆಯಿಂದ ದೂರ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯು ಈಗಾಗಲೇ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಸುಳಿವು ನೀಡಿದಾಗ ಮಾತ್ರ ಅವರು ಅದನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ತಿನ್ನುವಾಗ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಎಲ್ಲದರ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಊಟದ ಕಡೆಗೆ ಅಲ್ಲ. ಮಿಥುನ ರಾಶಿಯವರು ಓದಲು, ಊಟ ಮಾಡುವಾಗ ಫೋನ್ ನಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಅವರು ಕೈಗೆ ಬರುವ ಮೊದಲ ವಿಷಯದಿಂದ ತಮ್ಮ ಹಸಿವನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತಾರೆ.
ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಿಥುನ ರಾಶಿಯವರು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವೇ ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದೆಲ್ಲವೂ ಸಂಪೂರ್ಣತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಬಿ ವಿಟಮಿನ್ಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯದೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ - ಇವು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಎಲೆಕೋಸು, ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಬಿಳಿಬದನೆ ಮತ್ತು ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ.
ಪೋಷಣೆಗೆ ಜೆಮಿನಿಯ ಈ ವರ್ತನೆ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಜೆಮಿನಿ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು, ದಿನಕ್ಕೆ 5 ಬಾರಿ ತಿನ್ನಿರಿ. ನೀವು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಚಹಾದಂತಹ ನರಮಂಡಲದ ಉತ್ತೇಜಕಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿರುವಾಗ, ಅಹಿತಕರ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ, ಒತ್ತಡದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ: ಬೀಜಗಳು, ಚೀಸ್, ಮೊಟ್ಟೆಗಳು. ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ, ಹ್ಯಾಝೆಲ್ನಟ್ಸ್ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ಶ್ವಾಸನಾಳವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮಾಂಸ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಸೇವಿಸಬಾರದು; ನೇರ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಕೋಳಿಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಿಥುನ ರಾಶಿಯವರಿಗೆ ಮೀನು ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರಾಹಾರ ಕೂಡ ಒಳ್ಳೆಯದು.
ಏಕದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಬಟಾಣಿ ಮತ್ತು ಬೀನ್ಸ್ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಈ ಆಹಾರಗಳು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ.
ಹೆಚ್ಚಿದ ಒತ್ತಡದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಜೆಮಿನಿಯಲ್ಲಿನ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಚಯಾಪಚಯವು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗಬಹುದು, ಅದರ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಮೂಗೇಟುಗಳು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಹುದುಗುವ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಚೀಸ್, ಹಾಗೆಯೇ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಸಿದ್ಧತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು, ಆದರೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಅಲ್ಲದೆ, ಜೆಮಿನಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೀನು, ಕಡಲಕಳೆ, ಬೀಜಗಳು ತಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಶಾಶ್ವತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಾಗಿರಬೇಕು.
ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ, ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು, ಪೇರಳೆಗಳು, ಪೀಚ್ಗಳು, ಕಿತ್ತಳೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ. ತರಕಾರಿಗಳು - ಆಲಿವ್ಗಳು, ಬಿಳಿಬದನೆ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಸಲಾಡ್.
ರಾಶಿಚಕ್ರದ ವಿವಿಧ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಂದ ಯಾವ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಗೊಂದಲಕ್ಕೀಡಾಗುವುದನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುವ 3 ಚಿಹ್ನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಮೊದಲೇ ಮಾತನಾಡಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.