ನಿಂಬೆ ಏಕೆ ವಿಶ್ವದ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಹಣ್ಣು

ನಿಂಬೆ ವಿಶ್ವದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ - ಇದು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ, ಅನೇಕ ವಿಟಮಿನ್ ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ರುಚಿಗೆ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಅನ್ವಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ದಿನನಿತ್ಯದ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣನ್ನು ನೀವು ಬಳಸಬಹುದಾದ ಎಲ್ಲಾ ಕಾರಣಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

ನಿಂಬೆ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

- ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಪೆಕ್ಟಿನ್, ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು, ಬಯೋಫ್ಲಾವೊನೈಡ್ಸ್, ರಿಬೋಫ್ಲಾವಿನ್, ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು, ಥಯಾಮಿನ್, ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ, ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಬಿ 2 ಮತ್ತು ಬಿ 1, ರುಟಿನ್ (ವಿಟಮಿನ್ ಪಿ). ನಿಂಬೆ ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಲಿಮೋನಿನ್ ಇರುತ್ತದೆ. ನಿಂಬೆಯ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ವಾಸನೆಯು ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಅದರ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

- ನಿಂಬೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಿಟ್ರೇಟ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು ಗಂಟಲಿನ ನೋವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಅದು ಜ್ವರದಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶೀತಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

- ನಿಂಬೆಯಲ್ಲಿ ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕದೊಂದಿಗೆ ಭಾಗವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶವು ಅದನ್ನು ಇನ್ನೂ ನಿಜವಾದ ಶಕ್ತಿಯ ಪಾನೀಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ - ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ನೀರು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದೇಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಕೆಫೀನ್ ಮಾಡಿದ ಪಾನೀಯಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ನಿಂಬೆ ರಸವು ಕೀಟಗಳ ಕಡಿತದ ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಉರಿಯೂತದ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ - ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ರಸವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು, ಚಯಾಪಚಯ ದರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹ ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ನಿಂಬೆ ರಸವು ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಯುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಂಬೆಯನ್ನು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಸಾಧನವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಂಬೆ ಕಿಣ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ರಸಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ದೇಹವು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

- ನಿಂಬೆ ಸಿಪ್ಪೆ - ಅದರ ಹಳದಿ ಭಾಗ - ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಸೆಳೆತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಿಳಿ ಭಾಗದಿಂದ ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಆರ್ದ್ರ ಭಾಗದ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಜೋಡಿಸಬೇಕು.

- ಸೆಳೆತದ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಬಳಕೆ - ಕಾಲುಗಳ ಅಡಿಭಾಗಕ್ಕೆ ನಿಂಬೆ ರಸದಿಂದ ಹೊದಿಸಿ ಸಾಕ್ಸ್ ಮೇಲೆ ಹಾಕಿ. ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ 2 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಂಬೆಯ ಹಾನಿ

- ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿನ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನಿಂಬೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದರೂ, ನಿಂಬೆ ರಸ ದಂತಕವಚವನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುವುದರಿಂದ ನೀವು ತುಂಬಾ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು.

- ನಿಂಬೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಆಹಾರಗಳ ಗುಂಪಿಗೆ ಸೇರಿದೆ.

- ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ನಿಂಬೆ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲೀಯತೆಯ ಅಂಗಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ.