ತನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸದವರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದು ಏಕೆ ಕಷ್ಟ

ಕುಖ್ಯಾತ, ಅಸುರಕ್ಷಿತ, ಕಟುವಾದ ಸ್ವಯಂ ಟೀಕೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ... ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕೆಲವರು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪರಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು "ಸೇವಿಯರ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್" ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದವರು, ಅಂತಹ ಜನರು ಖರ್ಚು ಮಾಡದ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಮೃದುತ್ವಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ವಸ್ತುಗಳು ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ದೀರ್ಘ ಸ್ಥಿರ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಬಹುದು. ಕೃತಜ್ಞತೆ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಬೆಂಬಲದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸಂಬಂಧಗಳು. ಆದರೆ ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ:

1. ಸ್ವತಃ ಅತೃಪ್ತರಾಗಿರುವ ಪಾಲುದಾರರು ನಿಮ್ಮ ಸಹಾಯದಿಂದ ಆಂತರಿಕ ಶೂನ್ಯವನ್ನು ತುಂಬಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.

ಇದು ಮೊದಲಿಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ-ನಾವು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇವೆ-ಆದರೆ ಅದು ತುಂಬಾ ದೂರ ಹೋದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಅತಿಯಾಗಿ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಬಹುದು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಅವನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗೌರವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಿಂದ ಭಾವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ನೀವು ಅವನಿಗೆ ಏನು ಮಾಡಬಹುದು: ಆರಾಮ, ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ಅವನನ್ನು ಆರಾಮವಾಗಿ ಸುತ್ತುವರೆದಿರಿ.

2. ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟ.

ನಿಯಮದಂತೆ, ಅವನು ಪದಗಳನ್ನು ಅಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ರಹಸ್ಯವಾದ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅರ್ಥವನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ತನ್ನ ಇಷ್ಟವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ತೋರಿಸುತ್ತಾನೆ. ನೀವು ಹೇಳುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಯಾವುದೇ ಸಂವಹನವು ನಿರಾಶಾದಾಯಕ ಮತ್ತು ಹಾಸ್ಯಾಸ್ಪದವಾಗಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಬ್ಬ ಪಾಲುದಾರನು ಪ್ರಶಂಸೆಯನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ("ಇಲ್ಲ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ಏನೂ ಅರ್ಥವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ") ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ("ಈ ಬಾರಿ ನಾನು ಅದನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲ. ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ"). ಅವನು ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮತ್ತೊಂದು ವಿಷಯಕ್ಕೆ ವರ್ಗಾಯಿಸುತ್ತಾನೆ ("ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ, ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಎಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೋಡಿ!").

3. ಅವನು ನಿನ್ನನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಪಾಲುದಾರನು ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ ಸಹಾಯವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅವನು ಕಾಳಜಿಗೆ ಅನರ್ಹನೆಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧದ ಕೆಲವು ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಹೊರೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ಒಂದು ವಿರೋಧಾಭಾಸ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಇತರ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ವಿನಂತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಕ್ಷರಶಃ ಕಿರುಕುಳ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಅವನು ಸಹಾಯವನ್ನು ಬೇಡುತ್ತಾನೆ, ನೀವು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅವನು ಈ ಸಹಾಯವನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುತ್ತಾನೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನೀವು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ, ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಕೀಳು.

4. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಆದರೆ ಶಕ್ತಿಹೀನರಾಗುತ್ತೀರಿ

ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ಅವಮಾನಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಸ್ವತಃ ನಾಶಪಡಿಸಿದಾಗ, ಅದು ನಿಮಗೆ ನಿರಂತರ ನೋವಿನ ಮೂಲವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಹೊಸ ಜೀವನವನ್ನು ಉಸಿರಾಡಲು ನೀವು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ವ್ಯಯಿಸುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ಅವನು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಫ್ಲ್ಯಾಗ್ಲೇಟ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಪಾಲುದಾರನು ಯಾವಾಗಲೂ ತನ್ನೊಂದಿಗೆ ಅತೃಪ್ತರಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಯೋಚಿಸದಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಬಹುಶಃ ತುಂಬಾ ಕಾಳಜಿಯುಳ್ಳ ಮತ್ತು ತಾಳ್ಮೆಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿರಬಹುದು, ಅದು ಸ್ವತಃ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ನೀವು ಮರೆಯಬಾರದು.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಅವನ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು ನಿಮಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತೊಂದರೆಯಾಗದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮ ವಿಚಿತ್ರತೆ, ಚಮತ್ಕಾರ ಎಂದು ಗ್ರಹಿಸಿದರೆ, ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗಾಗಿ ನೀವು ತುಂಬಾ ತ್ಯಾಗ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಮರಳಿನಲ್ಲಿರುವ ನೀರಿನಂತೆ ಹೋಗುತ್ತಿವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಗತ್ಯಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿದೆ, ಏನನ್ನಾದರೂ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಸಂವಾದವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾಳಜಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಏನೇ ಮಾಡಿದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲು ನೀವು ಅನುಮತಿಸಬಾರದು ಮತ್ತು ಅವನನ್ನು ಜೌಗು ಪ್ರದೇಶದಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಕಾರಣ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರೆಂದು ಭಾವಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಅವನ ಬಗ್ಗೆ ಎಷ್ಟು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿದರೂ, ಅವನ ಮತ್ತು ಅವನ ಜೀವನಕ್ಕೆ ನೀವು ಜವಾಬ್ದಾರರಲ್ಲ.

ಲೇಖಕರ ಬಗ್ಗೆ: ಮಾರ್ಕ್ ವೈಟ್ ಸ್ಟೇಟನ್ ಐಲ್ಯಾಂಡ್ ಕಾಲೇಜಿನಲ್ಲಿ (ಯುಎಸ್‌ಎ) ಫಿಲಾಸಫಿ ವಿಭಾಗದ ಡೀನ್ ಮತ್ತು ಬರಹಗಾರ.