ಕೈಗಳು ಏಕೆ ಬೇಗನೆ ಮರಗಟ್ಟುತ್ತವೆ: ಕಾರಣಗಳು

ಕೈಗಳು ಬೇಗನೆ ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತವಾಗಲು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಕೈಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯ ಕೊರತೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಭಂಗಿಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಯ ನಂತರ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತದೆ. ನಿಶ್ಚಲತೆಯು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಮರುಕಳಿಸಿದರೆ, ಭಂಗಿಯ ಅನುಕೂಲತೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಇದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ:

• ಹೃದಯರೋಗ;
• ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ;
• ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸೆಟೆದುಕೊಂಡ ನರ;
• ಭುಜ ಅಥವಾ ಮೊಣಕೈ ಕೀಲುಗಳ ನರಶೂಲೆ;
• ಆಸ್ಟಿಯೊಕೊಂಡ್ರೋಸಿಸ್.

ತುದಿಗಳ ನಿಯಮಿತ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸದಿದ್ದರೆ ಜಾನಪದ ಅಥವಾ ಔಷಧಿಯೊಂದಿಗಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಷ್ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅನುಕ್ರಮವನ್ನು ಗಮನಿಸಿ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ.

1. ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಸಾಮಾನ್ಯ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಇತರ ರೋಗಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಲು ಮೊದಲ ಸರಳ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
2. ಹೃದ್ರೋಗ ತಜ್ಞರು ಯಾವುದೇ ಗಂಭೀರವಾದ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹಲವಾರು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ.
3. ಕೈಗಳು ಏಕೆ ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತವಾಗಿದೆಯೆಂದು ನರವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ರೋಗಿಗೆ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ: ಆಗಾಗ್ಗೆ ಇದು ನರ ತುದಿಗಳನ್ನು ಹಿಸುಕುವುದು ಕೈ ಮತ್ತು ಬೆರಳುಗಳ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಮೂಲವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ ನಂತರ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ - ವಿಶೇಷ ಆಹಾರ, ಆಸ್ಟಿಯೊಕೊಂಡ್ರೋಸಿಸ್ ಅಥವಾ ಪಿಂಚಿಂಗ್ - ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಹೃದಯದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ - ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಕ್ರಮಗಳು.

ಕೈಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ದೀರ್ಘ ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಚೇತರಿಕೆ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡಿ. ತ್ವರಿತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ.

ಎಡಿಮಾ ಮತ್ತು ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮವೆಂದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ: ನಿಯಮಿತ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ನಿಕೋಟಿನ್ ನಿರಾಕರಣೆ, ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ದೈನಂದಿನ ನಡಿಗೆ, ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವು ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಿಗೆ ದೇಹದ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ.