ನಾವು ಇಂದು ಏಕೆ ಒಂಟಿಯಾಗಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ನಿಜವಾದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡಬೇಕು

Janusz Wisniewski ಅವರ ಪುಸ್ತಕ "ವೆಬ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಂಟಿತನ" ಮೇಲಿನ ಉಲ್ಲೇಖವು ಇಂದಿನ ವ್ಯವಹಾರಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಸುಮಾರು 20 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ, ನೀವು ಸೌಕರ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸದೆ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಕ್ಯಾಂಪಿಂಗ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಅವರು ಹೇಗೆ ಡೇರೆಗಳನ್ನು ಹಾಕಿದರು, ಬೆಂಕಿಯಲ್ಲಿ ಗಿಟಾರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಹಾಡುಗಳನ್ನು ಹಾಡಿದರು, ಅವರು ಚಂದ್ರನ ಕೆಳಗೆ ಹೇಗೆ ಬೆತ್ತಲೆಯಾಗಿ ಈಜಿದರು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ? ಮತ್ತು ನೀವು ತುಂಬಾ ಇಷ್ಟಪಟ್ಟ ಹುಡುಗಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಎಷ್ಟು ಮುಜುಗರದ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ? ಮತ್ತು ಮನೆಯ ಫೋನ್ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಅಮೂಲ್ಯ ಸಂಖ್ಯೆಗಳನ್ನು ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ ಬರೆದಾಗ ಅದು ಎಷ್ಟು ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ ...

ನಿನಗೆ ನೆನಪಿದೆಯಾ? ಆಕೆಯ ತಂದೆಯ ಕಠೋರ ಧ್ವನಿಯು ಫೋನ್‌ನ ಇನ್ನೊಂದು ತುದಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಕಾಯುತ್ತಿತ್ತು, ಮತ್ತು ನಂತರ ಆ ಚಂದ್ರನ ಕೆಳಗೆ ನಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಆ ಮೊದಲ ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಮುತ್ತು. ಇದು ಇಲ್ಲಿದೆ, ಸಂತೋಷ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ! ಮೋಡಗಳಿಲ್ಲದ ಭವಿಷ್ಯದ ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಾ ಮನೆ ಬಿಟ್ಟು ಹೋದಾಗ ಆವರಿಸಿದ ಸಂತೋಷ. ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಹಲವು ವರ್ಷಗಳ ತರಬೇತಿ, ರಾತ್ರಿ ಕೆಲಸ, ಖಾಲಿ ವಾಲೆಟ್ ಮತ್ತು ಇಕ್ಕಟ್ಟಾದ ಡಾರ್ಮ್ ರೂಮ್ ಇದೆ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ತಿಳುವಳಿಕೆ: “ಅವರು ಅಲ್ಲಿ ನನಗಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ನಾನು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ ». 

ಆದರೆ ಈಗ ಏನು? ಜಾಗತಿಕ ಸಂವಹನದ ಯುಗದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಿಕರು, ಸ್ನೇಹಿತರು, ಪರಿಚಯಸ್ಥರು ನಮ್ಮಿಂದ ಕೇವಲ ಒಂದು ಕ್ಲಿಕ್ ದೂರದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ. ಡೇಟಿಂಗ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಆಸಕ್ತಿಯ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು, ಸಮಾನ ಮನಸ್ಸಿನ ಜನರನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹುಡುಕಬಹುದು ಅಥವಾ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮಿಡಿ ಮಾಡಬಹುದು. 

ಆದರೆ ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ, ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಒಂಟಿತನವು ಪ್ರತಿ ವರ್ಷವೂ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕೆ ತದ್ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಜನರು ತಮ್ಮನ್ನು ಸರಳ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೆದರಿಸುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ:

• ನಾನೇಕೆ ಒಂಟಿಯಾಗಿದ್ದೇನೆ?

• ನಾನು ಇಷ್ಟು ದಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಏಕೆ ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ?

• ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪುರುಷರು (ಮಹಿಳೆಯರು) ಉಳಿದಿಲ್ಲವೇ?

ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಜಾಗತಿಕ ಒಂಟಿತನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು ಮತ್ತು ಈ ಸರಳ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಹುಡುಕಬೇಕು?

• ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮುಂದೆ, ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಂವಹನವನ್ನು ಬಾಹ್ಯ ಪತ್ರವ್ಯವಹಾರದಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಪದಗಳ ಬದಲಿಗೆ ಎಮೋಟಿಕಾನ್‌ಗಳು, ಭಾಷೆಯ ಸಮಗ್ರತೆಯ ಬದಲಿಗೆ ಸಂಕ್ಷೇಪಣಗಳು - ಅರ್ಥಗಳ ಪರ್ಯಾಯವು ಅಂತಹ ಸಂವಾದದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವವರನ್ನು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಬಡತನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಎಮೋಜಿ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಕದಿಯುತ್ತದೆ.

• ವಿರುದ್ಧ ಲಿಂಗದೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನದಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅನಂತ ಆಯ್ಕೆಯ ಭ್ರಮೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, "ಜೋಡಿಗಳಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ" ಗುಂಡಿಯನ್ನು ಒತ್ತಿ ಮತ್ತು ವೆಬ್ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಸಾಕು. ಹೇರಿದ ಸ್ಟೀರಿಯೊಟೈಪ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ನಮೂನೆಗಳ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮಂತೆಯೇ ಏಕಾಂಗಿ ಜನರು ವಾಸಿಸುತ್ತಾರೆ.

• ಈ ಪ್ರಪಂಚದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ನಿವಾಸಿಗಳು ಸ್ವತಃ ಸುಧಾರಿತ ಆವೃತ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ತನ್ನದೇ ಆದ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಖಾತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.: ಇಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ಸು, ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯ, ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸು. ಆದರ್ಶ ಮತ್ತು ಅಂತಹ ದುರದೃಷ್ಟಕರ ಬಳಕೆದಾರರ ಕೆಲಿಡೋಸ್ಕೋಪ್.

ಮತ್ತೆ ಇರಲು ಕಲಿಯಿರಿ, ತೋರುತ್ತಿಲ್ಲ

ಹಾಗಾದರೆ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು ಏಕೆ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ? ಪರಿಪೂರ್ಣ ರಾಜಕುಮಾರ ಅಥವಾ ರಾಜಕುಮಾರಿಯ ಚಿತ್ರ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಹತ್ತಾರು ಡೇಟಿಂಗ್ ಸೈಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ - ಮತ್ತು ಹೋಗಿ! ಆದರೆ ವೈಫಲ್ಯವು ನಮಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆವೃತ್ತಿಯು ನಿಜ ಜೀವನದೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಈ ಸುಳ್ಳು ಚಿತ್ರವನ್ನು ನಾವೇ ನಂಬಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಸಂಭಾವ್ಯ ಪಾಲುದಾರರಿಂದ ಅದೇ ಅವಾಸ್ತವಿಕ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಪರದೆಯ ಇನ್ನೊಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿತವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಲ್ಬಣಗೊಂಡಿದೆ: ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಹೊಂದಿರುವ ಅದೇ ಪ್ರೀತಿಯ ಮಗು ನಮ್ಮನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿದೆ, ಅವರು ಸುಂದರವಾದ ಹೊದಿಕೆಯ ಹಿಂದೆ ತನ್ನ ಅಪೂರ್ಣತೆಯನ್ನು ಮರೆಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಯಾರಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಾಗದ ಭಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣಗಳಿಂದಾಗಿ ನೈಜ ಪ್ರಪಂಚವು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಕೆಲಸವಾಗಿದೆ:

• ಕೀಳರಿಮೆ ಸಂಕೀರ್ಣ (ಸ್ವಯಂ ಅನುಮಾನ),

• ತ್ಯಜಿಸಿದ ಸಂಕೀರ್ಣ (ತಿರಸ್ಕರಿಸುವ ಭಯ),

• ಸನ್ಯಾಸಿ ಸಂಕೀರ್ಣ (ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಮತ್ತು ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಭಯ),

• ಸರ್ವಶಕ್ತಿಯ ಸಂಕೀರ್ಣ (ನಾನು ಉತ್ತಮ, ಮತ್ತು ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸದಿರುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ).

ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಡೇಟಿಂಗ್ ವರ್ಚುವಲ್ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ನೈಜ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಒಂಟಿತನದ ತಳವಿಲ್ಲದ ಪಿಗ್ಗಿ ಬ್ಯಾಂಕ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಮರುಪೂರಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಈ ಕೆಟ್ಟ ವೃತ್ತದಿಂದ ಹೊರಬರುವುದು ಹೇಗೆ?

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಪೂರ್ಣವಾಗಿರಲು ಅನುಮತಿಸಿ

ಪ್ರಮುಖ ಸಲಹೆ: ನಿಮ್ಮ ವರ್ಚುವಲ್ ಆರಾಮ ವಲಯದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭಯವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಅನೇಕ ಭಯಗಳಿರಬಹುದು. ಇದು ಮುಜುಗರದ ಭಯ (ನಾನು ಏನನ್ನಾದರೂ ತಪ್ಪಾಗಿ ಹೇಳಿದರೆ ನಾನು ಮೂರ್ಖನಂತೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು), ತಿರಸ್ಕರಿಸಲ್ಪಡುವ ಭಯ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಂತಹ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅನುಭವವು ಹಿಂದೆ ಇದ್ದಿದ್ದರೆ), ಆತ್ಮೀಯತೆಯ ಭಯ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆತ್ಮೀಯತೆ (ಚಿತ್ರ ಅಥವಾ ಚಿತ್ರದಿಂದ ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ಕುಸಿಯುತ್ತದೆ). ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದು ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ಪರಿಪೂರ್ಣರಲ್ಲ ಎಂಬ ಅರಿವಿನಿಂದ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ಅಪೂರ್ಣತೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ! 

ಲೈವ್ ಸಂವಹನಕ್ಕಾಗಿ ಕೆಲವು ಸರಳ ಆದರೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಲಹೆಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಭಯವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನೈಜ ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

1. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ದಿನಾಂಕ ಮತ್ತು ಸಮಯಕ್ಕಾಗಿ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಆಸೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ.

2. ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಸಾಹಸ, ಹೊಸ ಅನುಭವ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ತಕ್ಷಣ ಅದರ ಮೇಲೆ ದೊಡ್ಡ ಪಂತಗಳನ್ನು ಇಡಬೇಡಿ. ಇದು ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

3. ನಿಮ್ಮ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವೇ ಆಗಿರಲು ಮತ್ತು ನೀವು ಜೀವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದು ತೋರಿಸಲು ಇದು ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿದೆ.

4. ಮನ್ನಿಸುವಿಕೆಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ (ಇಂದು ತಪ್ಪಾದ ಸ್ಥಿತಿ, ಮನಸ್ಥಿತಿ, ದಿನ, ಚಂದ್ರನ ಹಂತ), ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾದ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.

5. ಇಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಈಗ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಜೀವಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ನೀವು ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ. 

6. ಭಾವನೆಗಳು, ಶಬ್ದಗಳು, ಅಭಿರುಚಿಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ.

ಮತ್ತು, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ವರ್ಚುವಲ್ ಸರೊಗೇಟ್, ಅದು ಎಷ್ಟು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿದ್ದರೂ, ನೇರ ಮಾನವ ಸಂವಹನವನ್ನು ಬದಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ.