ಕ್ರೀಡೆ: ಯಾವ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ?
"ಕಾರನ್ನು ಚಲಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದಂತೆಯೇ, ಮಗುವನ್ನು ಚಲಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚಲನೆಯನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುತ್ತಿದೆ, ”ಎಂದು ಡಾ ಮೈಕೆಲ್ ಬೈಂಡರ್ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕ್ರೀಡಾ ತರಗತಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಚಿಕ್ಕ ಮಗುವನ್ನು ತುಂಬಾ ಮುಂಚೆಯೇ ನೋಂದಾಯಿಸದಂತೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ. ಆರು ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಅವನು ತನ್ನ ಸೈಕೋಮೋಟರ್ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಮೈದಾನದಲ್ಲಿ ಆಡಲು ಸಿದ್ಧವಾಗುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಕ್ರೀಡೆಯ ಅಭ್ಯಾಸವು ಸುಮಾರು 7 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಮೊದಲು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಹುದು, "ಬೇಬಿ ಈಜುಗಾರರು" ಮತ್ತು "ಬೇಬಿ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್" ತರಗತಿಗಳ ಫ್ಯಾಷನ್‌ನಿಂದ ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಿದೆ, ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ 4 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ ದೈಹಿಕ ಜಾಗೃತಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತ ಜಿಮ್‌ನ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ. 7 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ದೇಹದ ರೇಖಾಚಿತ್ರವು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಸಮತೋಲನ, ಸಮನ್ವಯ, ಗೆಸ್ಚರ್ ನಿಯಂತ್ರಣ ಅಥವಾ ಬಲ ಮತ್ತು ವೇಗದ ಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಂತರ 8 ಮತ್ತು 12 ವರ್ಷಗಳ ನಡುವೆ, ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹಂತ ಬರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಸ್ಪರ್ಧೆ. ಈ ವಯಸ್ಸಿನ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ, ಸ್ನಾಯು ಟೋನ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ದೈಹಿಕ ಅಪಾಯವೂ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ವೃತ್ತಿಪರ ಸಲಹೆ:
- 2 ವರ್ಷದಿಂದ: ಬೇಬಿ-ಕ್ರೀಡೆ;
- 6 ರಿಂದ 8 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರು: ಮಗು ತನ್ನ ಆಯ್ಕೆಯ ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್, ಈಜು ಅಥವಾ ನೃತ್ಯದಂತಹ ಸಮ್ಮಿತೀಯ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗೆ ಒಲವು;
- 8 ರಿಂದ 13 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರು: ಇದು ಸ್ಪರ್ಧೆಯ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿದೆ. 8 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ, ಸಮನ್ವಯ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಥವಾ ಸಾಮೂಹಿಕ: ಟೆನ್ನಿಸ್, ಸಮರ ಕಲೆಗಳು, ಫುಟ್ಬಾಲ್... ಇದು ಕೇವಲ 10 ವರ್ಷಗಳಷ್ಟು ಹಳೆಯದಾದ ಓಟ ಅಥವಾ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್‌ನಂತಹ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ. .
ಒಂದು ಪಾತ್ರ, ಒಂದು ಕ್ರೀಡೆ
ಭೌಗೋಳಿಕ ಸಾಮೀಪ್ಯ ಮತ್ತು ಹಣಕಾಸಿನ ವೆಚ್ಚದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಮಗುವಿನ ಇಚ್ಛೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ! ಅವನ ಪ್ರಾಬಲ್ಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಮಗುವು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಕ್ರೀಡೆಯು ತನ್ನ ಹೆತ್ತವರ ಇಚ್ಛೆಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಹೋಗುವುದು ಅಸಾಮಾನ್ಯವೇನಲ್ಲ. ನಾಚಿಕೆ ಮತ್ತು ತೆಳ್ಳಗಿನ ದಟ್ಟಗಾಲಿಡುವವನು ತಾನು ಅಡಗಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಫೆನ್ಸಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಗುಂಪಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಯುವ ತಂಡದ ಕ್ರೀಡೆಯಂತಹ ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಅವನ ಕುಟುಂಬವು ಅವನನ್ನು ಜೂಡೋಗಾಗಿ ನೋಂದಾಯಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ಅವನು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಇದಕ್ಕೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿ, ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬೇಕಾದ, ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಯುವಕನು ಬ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್‌ಬಾಲ್, ಟೆನಿಸ್ ಅಥವಾ ಫುಟ್‌ಬಾಲ್‌ನಂತಹ ಚಮತ್ಕಾರವಿರುವ ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಾನೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಸಂವೇದನಾಶೀಲ, ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಮಗು, ಗೆಲ್ಲಲು ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ ಆದರೆ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಸೋತವರು, ಧೈರ್ಯದ ಅಗತ್ಯವಿರುವವರು, ಸ್ಪರ್ಧೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮನರಂಜನಾ ಕ್ರೀಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ತನಗೆ ಬೇಕಾದ ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಲಿ : ಪ್ರೇರಣೆಯು ಆಯ್ಕೆಯ ಮೊದಲ ಮಾನದಂಡವಾಗಿದೆ. ಫ್ರಾನ್ಸ್ ಫುಟ್ಬಾಲ್ ವಿಶ್ವಕಪ್ ಗೆಲ್ಲುತ್ತದೆ: ಅವರು ಫುಟ್ಬಾಲ್ ಆಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ರೋಲ್ಯಾಂಡ್ ಗ್ಯಾರೋಸ್‌ನ ಸೆಮಿ-ಫೈನಲ್‌ಗೆ ಒಬ್ಬ ಫ್ರೆಂಚ್ ಆಗಮಿಸುತ್ತಾನೆ: ಅವನು ಟೆನಿಸ್ ಆಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ ... ಮಗು "ಝಾಪರ್", ಅವನು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲಿ. ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿ, ಬಲವಂತವಾಗಿ ಅವನನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ವೈಫಲ್ಯಕ್ಕೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡಲು ಇಷ್ಟಪಡದ ಚಿಕ್ಕವನಿಗೆ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಭಾವನೆ ಮೂಡಿಸಬೇಡಿ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಆಸಕ್ತಿಯ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ! ಇದು ಇತರ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಕಲಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪ್ರವರ್ಧಮಾನಕ್ಕೆ ಬರಬಹುದು.
ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಕೆಲವು ಪೋಷಕರು ಶಾಲಾ ವರ್ಷದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಕ್ರೀಡಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೂರ್ಣ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಆಯೋಜಿಸುವ ಮೂಲಕ ತಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸಲು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ, ಇದು ತುಂಬಾ ದಟ್ಟವಾದ ಮತ್ತು ದಣಿದ ವಾರವನ್ನು ಓವರ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಪಾಲಕರು ತಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಅಭ್ಯಾಸ ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ಹೊಂದುವ ಕಲ್ಪನೆಯೊಂದಿಗೆ "ವಿಶ್ರಾಂತಿ" ಮತ್ತು "ವಿರಾಮ" ವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಬೇಕು ...
ಕ್ರೀಡೆ: ಡಾ ಮೈಕೆಲ್ ಬೈಂಡರ್ ಅವರ 4 ಸುವರ್ಣ ನಿಯಮಗಳು
- ಕ್ರೀಡೆಯು ತಮಾಷೆಯ ಸ್ಥಳವಾಗಿ ಉಳಿಯಬೇಕು, ಆಟಕ್ಕೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಒಪ್ಪಿಗೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ;
- ಗೆಸ್ಚರ್ನ ಮರಣದಂಡನೆ ಯಾವಾಗಲೂ ನೋವಿನ ಗ್ರಹಿಕೆಯಿಂದ ಸೀಮಿತವಾಗಿರಬೇಕು;
- ಕ್ರೀಡಾ ಅಭ್ಯಾಸದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಮಗುವಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅಡಚಣೆಯು ಅಗತ್ಯ ತಿದ್ದುಪಡಿಗಳು ಮತ್ತು ರೂಪಾಂತರಗಳಿಗೆ ವಿಳಂಬವಿಲ್ಲದೆ ಕಾರಣವಾಗಬೇಕು;
- ಕ್ರೀಡೆಯ ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ ಒಂದು ಕ್ರೀಡಾ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಅದರ ಸ್ವಭಾವ, ಅದರ ಲಯ ಮತ್ತು ಅದರ ತೀವ್ರತೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.