ಮನಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಯಾವಾಗ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು?

ಸಾಬೀತಾದ ವಿಷಯ

ಮೂಡ್ ಸ್ವಿಂಗ್ಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಟ್ಟಿನ ಹೊಂದಿರುವವರು, ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಅಥವಾ ಋತುಬಂಧದ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮನಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಮತ್ತು ಲಿಂಗಗಳ ಜನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಮೂಡ್ ಸ್ವಿಂಗ್‌ಗಳಿಗೆ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಮೂಡ್ ಸ್ವಿಂಗ್ ಕಾರಣಗಳು

ಮೂಡ್ ಸ್ವಿಂಗ್ಗಳ ಮೊದಲ ಗುಂಪು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ. ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಹಾದುಹೋದ ಹದಿಹರೆಯದ ಒಂದು ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿದೆ. ತಮ್ಮ ಜೀವನದ ಈ ಹಂತವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿ, ಹುಡುಗರಿಗೆ ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯ ಕಠಿಣ ಸಮಯವಿದೆ. ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್‌ನಲ್ಲಿನ ದೊಡ್ಡ ಹೆಚ್ಚಳದಿಂದ ಇದು ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹುಡುಗಿಯರಲ್ಲಿ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹೆಚ್ಚಳವು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಇದರ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎರಡೂ ಲಿಂಗಗಳ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು ನರ, ಅತಿಸೂಕ್ಷ್ಮ, ಮತ್ತು ಅವರ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಬಹಳ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಇನ್ನೊಂದು ಉದಾಹರಣೆ PMS. ಚಕ್ರದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಬಲವಾದ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಚಿತ್ತಸ್ಥಿತಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ವಿವಿಧ ದೈಹಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಅಸಮಾಧಾನ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಏರಿಳಿತದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿದೆ. ಮಹಿಳೆಯು ಮಗುವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ಆಕೆಯ ದೇಹ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ನಡೆಯುತ್ತವೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳು ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಮಹಿಳೆಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮುಂದಿನ ಹಂತವು ಋತುಬಂಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಮೂಡ್ ಸ್ವಿಂಗ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಋತುಬಂಧದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಹಿಳೆಯ ಮನಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

1. ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ನಾವು ಪಕ್ಕಾ ಸೊಗಸಾದ ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಉಪಹಾರವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ - ಮೆಡೋನೆಟ್ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕಪ್ಪು ಚಹಾ ಲಭ್ಯವಿದೆ.

ಮೂಡ್ ಸ್ವಿಂಗ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಎರಡನೇ ಗುಂಪು ನಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ರಾಸಾಯನಿಕ ಅಸಮತೋಲನ ಇರಬಹುದು. "ಸಂತೋಷದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ" ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಅಲುಗಾಡಿದಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೊಂದು ಉದಾಹರಣೆಯೆಂದರೆ ವಯಸ್ಸಾದ ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆ, ಇದು ಚಿತ್ತಸ್ಥಿತಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ತಲೆ ಗಾಯಗಳು ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅಂತಿಮ ಆದರೆ ಅತ್ಯಂತ ಗಂಭೀರವಾದ ಉದಾಹರಣೆಯೆಂದರೆ ಮೆದುಳಿನ ಗೆಡ್ಡೆ. ಇದು ಮೂಡ್ ಸ್ವಿಂಗ್‌ಗೆ ಅಪರೂಪದ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗೆಡ್ಡೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೂಡ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಮೂರನೇ ಗುಂಪು ಔಷಧಿ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ. ಅದು ಬದಲಾದಂತೆ, ಚಿತ್ತಸ್ಥಿತಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮವಾಗಬಹುದು. ಅಂತಹ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನಾವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಇನ್ನೊಬ್ಬರಿಗೆ ಬಳಸುವ ಔಷಧವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ನಾವು ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕು. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಒತ್ತಡವು ಮೂಡ್ ಸ್ವಿಂಗ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಮೂಡ್ ಸ್ವಿಂಗ್ಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ವಿಟಮಿ ಥರ್ಮೋ 1x ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಬ್ಲಾಂಕೆಟ್ ಅನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಹರಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾಳೆಯಿಂದ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ. ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ನೀವು ಅದರ ಮೇಲೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮಲಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಉಷ್ಣತೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉಲ್ಲಾಸದಿಂದ ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಪಥ್ಯದ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತಲುಪುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ShroomMe Reishi & Cordyceps Health Labs, ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ.

ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಮೂಡ್ ಸ್ವಿಂಗ್ಸ್

ಮೇಲೆ ನೀಡಲಾದ ಉದಾಹರಣೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ಮನಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಪುರುಷರ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಒಂದು ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಅಂದರೆ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್‌ನಲ್ಲಿನ ಏರಿಳಿತಗಳು. ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟವು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಾಳ್ಮೆ, ದುಃಖ, ಉದ್ವಿಗ್ನತೆ, ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಕಿರಿಕಿರಿ, ನ್ಯಾಯಸಮ್ಮತವಲ್ಲದ ಕೋಪ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ನಿರಾಶಾವಾದದಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಪುರುಷ ಋತುಬಂಧ ಅಥವಾ ಆಂಡ್ರೋಪಾಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯುವುದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಅಂತಹ ಬದಲಾವಣೆಗಳು 50 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಪುರುಷರಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ. ನಿರಂತರ ವಿಪರೀತ, ಒತ್ತಡ, ವಿವಿಧ ಜೀವನ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬಲವಾದ ಭಾವನೆಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಕೌಟುಂಬಿಕ ಘರ್ಷಣೆಗಳು, ವಿಚ್ಛೇದನ ಅಥವಾ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಸಾವು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಆರ್ಥಿಕತೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. . ಇದು ಬೊಜ್ಜು ಸಮಸ್ಯೆ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಪುರುಷರು ತಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಪುರುಷರ ಪವರ್ ಸೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು - ಪುರುಷರಿಗೆ YANGO ಪೂರಕಗಳ ಒಂದು ಸೆಟ್. ಅವು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಲ್ಲದೆ, ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಪುರುಷರಿಗಾಗಿ YANGO ಲಿಕ್ವಿಡ್ ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಸಮಗ್ರ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಮೆಡೋನೆಟ್ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಸಂಪೂರ್ಣ ಶ್ರೇಣಿಯ ಕ್ಷೇಮ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.

ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದು ಇನ್ನೂ ಕೆಟ್ಟ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆಯಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಿ

ಪುರುಷರು ಮನಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸಬಹುದು?

ನಮಗೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ. ನಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಅರಿತುಕೊಂಡರೆ ಅಥವಾ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ನಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ಅರಿತುಕೊಂಡರೆ, ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಾವು ನಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತಜ್ಞರಿಗೆ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಿದಾಗ, ಅವರು ನಮ್ಮನ್ನು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟದ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಾವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು, ಅಂದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ.

ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ, ಅವನಿಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಯೋಹೆರ್ಬಾ ತೈಲವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಂಗಗಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನರಮಂಡಲದ ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮನಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಬಾರದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಖಿನ್ನತೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ರೋಗಿಗೆ ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಹಾರ್ಮೋನ್ ರಿಪ್ಲೇಸ್‌ಮೆಂಟ್ ಥೆರಪಿಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೂಲಕ ಮೂಡ್ ಸ್ವಿಂಗ್‌ಗಳ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಸಹ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಕಲಿಯುವುದು ಸಹ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮೂಡ್ ಸ್ವಿಂಗ್‌ಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಬಹಳ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಾವು ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಪರಿಣಾಮಗಳು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಗೋಚರಿಸುತ್ತವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನೀವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು, ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಬ್ರೈಟ್ ಮೂಡ್ ಬಯೋ ಯೋಗಿ ಟೀ, ಇದನ್ನು ಮೆಡೋನೆಟ್ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಆಕರ್ಷಕ ಬೆಲೆಗೆ ಖರೀದಿಸಬಹುದು.

ಇದು ಮೂಡ್ ಸ್ವಿಂಗ್‌ಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಇತರರಲ್ಲಿ ಮಿಂಟ್ ಗಾರ್ಡನ್ - ಪರಿಸರ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾ, ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಎನರ್ಜಿ - ಪನಾಸಿಯಸ್ ಪಥ್ಯದ ಪೂರಕವನ್ನು ಸಹ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಅದರ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮಾನಸಿಕ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.