ಪರಿವಿಡಿ
ಗರ್ಭಿಣಿ, ನಾನು ತೋಟ ಮಾಡಬಹುದೇ?
ಖಂಡಿತ. ಇದು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಚಟುವಟಿಕೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಪೂರ್ವಜರು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಕೊನೆಯವರೆಗೂ ಹೊಲಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಮರೆಯಬಾರದು… ಹಾಗಾದರೆ ಈ ಹವ್ಯಾಸದಿಂದ ನಾವೇಕೆ ವಂಚಿತರಾಗುತ್ತೇವೆ?
ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಯಾವ ಸಲಹೆ?
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು (ಮುಖದ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ), ನಾವು ಸೂರ್ಯನನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತೇವೆ. ಎಲ್ಲವೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ: SPF 50 ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್, ಟೋಪಿ… ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಟಾಕ್ಸೊಪ್ಲಾಸ್ಮಾಸಿಸ್‌ನಿಂದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಿತವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅಪಾಯವು ಬಹುತೇಕ ಶೂನ್ಯವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ (ಪ್ರಶ್ನೆ 5 ನೋಡಿ). ಫೈಟೊಸಾನಿಟರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಯಾವುದೇ ಬಳಕೆ (ಉದ್ಯಾನದಲ್ಲಿ ಕಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಟಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು) ತಪ್ಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ತೋಟಗಾರಿಕೆಯ ನಂತರ ನಾವು ನಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯುತ್ತೇವೆ.
ಯಾವ ಭಂಗಿಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು? ಅಗತ್ಯ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಒಯ್ಯುವುದು ಹೇಗೆ?
ಗರ್ಭಿಣಿ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲ, ಕೆಲಸದ ದಕ್ಷತಾಶಾಸ್ತ್ರವು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಉತ್ತಮ ಭಂಗಿಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು (ಅಥವಾ ಪುನರಾರಂಭಿಸಲು) ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ: ನಾವು ಕೆಳಗೆ ಬಾಗಲು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ನಾವು ಹೂವಿನ ಹಾಸಿಗೆಗಳ ಮುಂದೆ ನೆಲದ ಮೇಲೆ (ರಟ್ಟಿನ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯಲ್ಲಿ...) ಮಂಡಿಯೂರಿ. ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು, ನೀವು ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ನೆಡುವವರನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಭಾರವಾದ ಹೊರೆಗಳನ್ನು ಎಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ (ಒಯ್ಯುವ ಬದಲು), ಯಾವಾಗಲೂ ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ಬಾಗಿಸಿ. ಈ ಪ್ರತಿವರ್ತನಗಳು ಪೆರಿನಿಯಮ್ ಅನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತವೆ (ಇದು ಜನನದ ನಂತರ ಮೂತ್ರದ ಸೋರಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು)!
ತೋಟಗಾರಿಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ನನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ಮತ್ತು ನನಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯೇ?
ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ನಾವು ಅನೇಕ ಪುಸ್ತಕಗಳಿಗೆ ಧುಮುಕುತ್ತೇವೆ: ಸಾವಯವ ತೋಟಗಾರಿಕೆ, ಪರ್ಮಾಕಲ್ಚರ್, ಸಸ್ಯ ಸಂಘಗಳ ಬಳಕೆ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಭಕ್ಷಕಗಳು ... ನಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಅನುಮಾನಗಳಿದ್ದರೆ, ನಾವು ಕೈಗವಸುಗಳು ಮತ್ತು ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇವೆ ಅಥವಾ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಕೇಳುತ್ತೇವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಇನ್ನೊಂದು. ನಾವು ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಅಥವಾ ಸಾವಯವ ಕಳೆ ಕಿತ್ತಲು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ (ಕುದಿಯುವ ನೀರು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ!). ನಾವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳನ್ನು (ದ್ರವ ಗೊಬ್ಬರ, ಗೊಬ್ಬರ, ಪಾಚಿ, ಇತ್ಯಾದಿ) ಒಲವು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.
ಟಾಕ್ಸೊಪ್ಲಾಸ್ಮಾಸಿಸ್ ಹರಡುವ ಅಪಾಯ ಏನು?
ಇಂದು, ಅಪಾಯವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಅದನ್ನು ಹಿಡಿಯಲು, ಕಲುಷಿತ ಬೆಕ್ಕಿನ ಹಿಕ್ಕೆಗಳು ಮಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕು ಮತ್ತು ಕಳಪೆಯಾಗಿ ತೊಳೆದ ತರಕಾರಿಗಳ ಮೂಲಕ ಸೇವಿಸಬೇಕು ... ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬೆಕ್ಕುಗಳು ಜೀವಂತ ಪ್ರಾಣಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಒಣ ಕಿಬ್ಬಲ್ ಅನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತವೆ. ಗ್ರೇಟ್ ಬ್ರಿಟನ್‌ನಲ್ಲಿ, ಟಾಕ್ಸೊಪ್ಲಾಸ್ಮಾಸಿಸ್ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದರ ಅನುಸರಣೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ!