3-4 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳ ಆಹಾರದ ವಿಸ್ತರಣೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಅವರ ದೇಹದ ಅತ್ಯಾಧುನಿಕ ಪೋರ್ಟಬಿಲಿಟಿ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಲರ್ಜಿಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ 5 ವರ್ಷವಾಗಿದ್ದರೆ (ಮತ್ತು ಕೆಲವರು ನಿಷೇಧವನ್ನು 7 ಕ್ಕೆ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತಾರೆ) ಆ ಮಗು ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬಿಡಬೇಡಿ.
- ಅಣಬೆಗಳು
ಅಣಬೆಗಳು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳ ಸ್ಪಷ್ಟ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಶಿಶುವೈದ್ಯರು 7 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅಣಬೆಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಚಾಂಪಿಗ್ನಾನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಂಪಿ ಅಣಬೆಗಳನ್ನು ಕೃತಕವಾಗಿ ಬೆಳೆಸುತ್ತಾರೆ. ಅಣಬೆಗಳು ಚಿಟಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಕಾಡು ಅಣಬೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷತ್ವದಿಂದಾಗಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ.
- ಕೆಂಪು ಕ್ಯಾವಿಯರ್
ಕೆಂಪು ಕ್ಯಾವಿಯರ್ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಮೂಲವಾಗಿ ವಿಸ್ಮಯಕಾರಿಯಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಆದರೆ, ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ, ಇದು ತೀವ್ರ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮಗುವಿನ ದೇಹವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ರೂಪುಗೊಂಡಿಲ್ಲ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಕ್ಯಾವಿಯರ್ನ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು, ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿ, ಅದು ಅಸಾಧ್ಯ.
- ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಮೀನು
ಮೀನುಗಳನ್ನು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಮುಸುಕು ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಧೂಮಪಾನವು ವಿವಿಧ ಸಂರಕ್ಷಕಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ, ಇದು ಮೀನುಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮೀನಿನೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಿದ ದ್ರವ ಹೊಗೆಯು ಪೈರೊಗಲ್ಲೋಲ್ ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ - ಇದು ತಿಳಿದಿರುವ ಕಾರ್ಸಿನೋಜೆನ್. ಡಿಎನ್ಎ ಮೇಲೆ ಅವರ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಇನ್ನೂ ಸರಿಯಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ.
- ಸಿಹಿ ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳು
ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅದನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಡೋಸ್ ಮಾಡಬೇಕು. ಒಂದು ಲೋಟ ಸೋಡಾದಲ್ಲಿ ಸಿಹಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಮೊತ್ತವು ದೈನಂದಿನ ದರವನ್ನು ಮೀರಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಕೆಲವು ಪಾನೀಯಗಳು ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಉದ್ದೇಶವಿಲ್ಲದೆ, ಯಾರೂ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳು ಸೇವಿಸಬಾರದು.
- ಸ್ವೀಟ್ಸ್
ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಶಾಪ್ ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಮೇರುಕೃತಿಗಳು ಜೆರುಸಲೆಮೈಟ್‌ಗಳು, ಸಂರಕ್ಷಕಗಳು, ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕರಗದ ತಾಳೆ ಎಣ್ಣೆ, TRANS ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಬಣ್ಣಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಈ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೂ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.
- ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳು
ಸಿದ್ಧ ಮಾಂಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಕನಿಷ್ಠ ಮಾಂಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಆದರೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಸಂರಕ್ಷಕಗಳು ಮತ್ತು ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಹೇರಳವಾಗಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಪ್ರತಿ ವಯಸ್ಕನು ಅಂತಹ ಹೊರೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಅಪಕ್ವವಾದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.