ಪರಿವಿಡಿ
ಮಗುವಿನ ಬದಿ
ನಮ್ಮ ಮಗು 35 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ ಎತ್ತರ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 850 ಗ್ರಾಂ ತೂಗುತ್ತದೆ.
ಅವನ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ
ನಮ್ಮ ಮಗು ತನ್ನ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳನ್ನು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ತೆರೆಯುತ್ತದೆ! ಈಗ ಅವಳ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚುವ ಚರ್ಮವು ಮೊಬೈಲ್ ಆಗಿದ್ದು, ರೆಟಿನಲ್ ರಚನೆಯು ಪೂರ್ಣಗೊಂಡಿದೆ. ನಮ್ಮ ಮಗು ಈಗ ಕೆಲವೇ ಸೆಕೆಂಡುಗಳಾದರೂ ಕಣ್ಣು ತೆರೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಅವನ ಪರಿಸರವು ಅವನಿಗೆ ಅಸ್ಪಷ್ಟ ಮತ್ತು ಕತ್ತಲೆಯಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಮುಂಬರುವ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಒಂದು ಚಳುವಳಿಯಾಗಿದೆ. ಕಣ್ಣಿನ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಇದು ನೀಲಿ ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿದೆ. ಅಂತಿಮ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವು ನಡೆಯಲು ಜನನದ ನಂತರ ಕೆಲವು ವಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅವನ ಕೇಳಿ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಷ್ಕೃತನಾಗುತ್ತಾನೆ, ಅವನು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾನೆ. ಅವನ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಳ್ಳುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತವೆ.
ನಮ್ಮ ಕಡೆ
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ನರವು ಭಾರವಾದ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡದಾದ ಗರ್ಭಾಶಯದಿಂದ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳುವುದರೊಂದಿಗೆ ಸಿಯಾಟಿಕಾವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಅಸಾಮಾನ್ಯವೇನಲ್ಲ. ಓಹ್! ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಒತ್ತುವ ಪ್ಯುಬಿಕ್ ಸಿಂಫಿಸಿಸ್ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಬಿಗಿತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಅಹಿತಕರವೂ ಆಗಿರಬಹುದು. ಇಂದ ಸಂಕೋಚನಗಳು ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಸಹ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯು ಗಟ್ಟಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಸ್ವತಃ ಚೆಂಡಾಗಿ ಸುರುಳಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿದೆ, ದಿನಕ್ಕೆ ಹತ್ತು ಸಂಕೋಚನಗಳವರೆಗೆ. ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ಅವರು ನೋವಿನಿಂದ ಮತ್ತು ಪುನರಾವರ್ತಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅಕಾಲಿಕ ಕಾರ್ಮಿಕರ ಬೆದರಿಕೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ಇದು PAD ಅಲ್ಲದಿದ್ದರೆ (phew!) ಈ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಸಂಕೋಚನಗಳು "ಸಂಕುಚಿತ ಗರ್ಭಾಶಯ" ದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಪರ್ಯಾಯ ಔಷಧದೊಂದಿಗೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು (ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಸೋಫ್ರಾಲಜಿ, ಧ್ಯಾನ, ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್...).
ನಮ್ಮ ಸಲಹೆ: ನಾವು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೀನುಗಳನ್ನು (ಟ್ಯೂನ, ಸಾಲ್ಮನ್, ಹೆರಿಂಗ್...) ಸೇವಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತೇವೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಎಣ್ಣೆಕಾಳುಗಳು (ಬಾದಾಮಿ, ಹ್ಯಾಝೆಲ್ನಟ್, ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್....). ಈ ಆಹಾರಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ ಒಮೆಗಾ 3, ನಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮೆದುಳಿಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಒಮೆಗಾ 3 ಪೂರಕವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ.
ನಮ್ಮ ಮೆಮೊ
ನಮ್ಮ 4 ನೇ ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಸಮಾಲೋಚನೆಗಾಗಿ ನಾವು ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಸಂಭವನೀಯತೆಯನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಇದು ಸಮಯವಾಗಿದೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳು 24 ನೇ ಮತ್ತು 28 ನೇ ವಾರಗಳ ನಡುವೆ ಎಲ್ಲಾ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ - "ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವವರು" ಈಗಾಗಲೇ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿ ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಪಡೆದಿದ್ದಾರೆ. ತತ್ವ? ನಾವು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ, 75 ಗ್ರಾಂ ಗ್ಲುಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತೇವೆ (ನಾವು ನಿಮಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ, ಇದು ಭೀಕರವಾಗಿದೆ!) ನಂತರ, ಒಂದು ಗಂಟೆ ಮತ್ತು ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಎರಡು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಮೂಲಕ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ಸಕ್ಕರೆಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.