ಮಗುವಿನ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 22 ನೇ ವಾರ
ನಮ್ಮ ಮಗು ತಲೆಯಿಂದ ಬಾಲದವರೆಗೆ ಸುಮಾರು 30 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ಗಳನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 550 ಗ್ರಾಂಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತೂಗುತ್ತದೆ.
ಅವನ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ
ನಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಚಲನೆಗಳು ಬಹುವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಅವನು ತನ್ನ ಕೈಗಳನ್ನು, ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಚಲಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಒದೆಯುತ್ತಾನೆ. ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವದಲ್ಲಿ ಪಲ್ಟಿ ಮಾಡಲು ಇನ್ನೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ಥಳವಿದೆ. ಅವನಿಗೆ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ನೀವು ಸಹ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು!
ನಮ್ಮ ಮಗು ಈಗ ದಾಟುತ್ತಿದೆ ಎಚ್ಚರ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಹಂತಗಳು (ಉದ್ದದ). ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಲಗಿರುವಾಗ ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವುದನ್ನು ನಾವು ಗಮನಿಸಬಹುದು, ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಜಾಗೃತಿಯ ಹಂತಗಳು (ನಾವು ಚಲಿಸುವಾಗ ಅಥವಾ ನಡೆಯುವಾಗ) ಅವನನ್ನು ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿ ಅಲುಗಾಡಿಸುತ್ತವೆ. ಅವಳ ಕಣ್ಣುಗಳು ಇನ್ನೂ ಮುಚ್ಚಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ ಆದರೆ ರೆಪ್ಪೆಗೂದಲುಗಳಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವಳ ಹುಬ್ಬುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ 22 ನೇ ವಾರದ ತಾಯಿಯ ಬದಿಯಲ್ಲಿ
ಓಹ್, ನಾವು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಆರಂಭವನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ನಾವು ಸುಂದರವಾದ ದುಂಡಗಿನ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸಿದಾಗ. ಈಗ ಅದು ಇಲ್ಲಿದೆ! ನಾವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯಂತೆ ಕಾಣುತ್ತೇವೆ! ಮತ್ತು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯ ಕೇಂದ್ರವು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಬೆನ್ನು ಟೊಳ್ಳಾಗಿದೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಬಾತುಕೋಳಿಯಂತೆ ನಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ.
ನಮ್ಮ ಸಲಹೆ
ನಾವು ಬೆನ್ನುನೋವಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತೇವೆ (ಡ್ಯಾಮ್!). ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಯಾಟಿಕಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಭಾರವಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಯ್ಯುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗ, ನಾವು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಚಪ್ಪಟೆಯಾಗಿ ಮಲಗುತ್ತೇವೆ, ನಮ್ಮ ಸೊಂಟವನ್ನು ಓರೆಯಾಗಿಸುತ್ತೇವೆ ಇದರಿಂದ ನಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯು ಬಿಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಕಶೇರುಖಂಡವು ನೆಲವನ್ನು ಮುಟ್ಟುತ್ತದೆ. ಪೂಲ್ ಸೆಷನ್ಗಳು ನಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತವೆ. ನಾವು ಸ್ಟಿಲೆಟ್ಟೊ ಹೀಲ್ಸ್ಗಿಂತ ಸಣ್ಣ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ, ಇದು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಜೊತೆಗೆ, ಹಿಂಭಾಗದ ಕಮಾನುಗಳನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತದೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಬೆಲ್ಟ್ ಅನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಮ್ಮ ಇತರ ವಿರೋಧಿ ಬೆನ್ನುನೋವು ಸಲಹೆಗಳು ...
ನಮ್ಮ ಮೆಮೊ
ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ 100 ನೇ ತಿಂಗಳ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಒಂದೇ 000 IU ಕುಡಿಯಬಹುದಾದ ಆಂಪೋಲ್ ಆಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಗುವಿನ ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು 7% ರಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.