ಪರಿವಿಡಿ
ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಯಾವ ನೀರು?
ಶಿಶುವಿನ ದೇಹದ 75% ರಷ್ಟು ನೀರು ಇರುತ್ತದೆ. ಜೀವಿಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಇದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ರಕ್ತದ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ (ಇದು 95% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ) ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಪಾತ್ರವು ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿದೆ: ಅದರ ತ್ಯಾಜ್ಯದಿಂದ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಇದು ದೇಹವನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ: ಇದು ಸಾಕಾಗದೇ ಇದ್ದಾಗ, ಬೇಬಿ ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದಣಿದಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಕಾಯಬೇಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚಿಕ್ಕ ಮಗುವಿಗೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ನೀಡಿ.
ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ನೀರಿನ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು
6 ತಿಂಗಳ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ನೀರಿನ ಪೂರಕದೊಂದಿಗೆ ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡುವುದು ಅಪರೂಪ. ಸ್ತನ ಅಥವಾ ಬಾಟಲ್, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ತನ್ನ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಶಾಖದ ಅಲೆ, ಜ್ವರ (ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ), ವಾಂತಿ ಅಥವಾ ಅತಿಸಾರ (ಇದು ನೀರಿನ ದೊಡ್ಡ ನಷ್ಟವನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ) ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅವನಿಗೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ನೀಡಬಹುದು, ಪ್ರತಿ 30 ನಿಮಿಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ 50 ರಿಂದ 30 ಮಿಲಿ ವರೆಗೆ , ಅದನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸದೆ, ಅದರ ಜಲಸಂಚಯನ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ, ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಖನಿಜಗಳ ನಷ್ಟವನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು ಮೌಖಿಕ ಪುನರ್ಜಲೀಕರಣ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು (ORS) ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಮಗುವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಇದ್ದರೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಅಥವಾ ಪೈಪೆಟ್ನಿಂದ ಆದ್ಯತೆ ಕುಡಿಯಿರಿ. . 6 ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ನೀರನ್ನು ಕೇವಲ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಅದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ! ಸಿದ್ಧಾಂತದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಇನ್ನೂ ದಿನಕ್ಕೆ 500 ಮಿಲಿ ಹಾಲು ಸೇವಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆಹಾರದ ವೈವಿಧ್ಯತೆಯ ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಬೇಬಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ತನ್ನ ಹಾಲಿನ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅವನ ನೀರಿನ ಸೇವನೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು 200 ರಿಂದ 250 ಮಿಲಿ ನೀರಿನ ಬಾಟಲಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು, ದಿನವಿಡೀ ವಿತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವನು ಅದನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಿದರೆ, ತೊಂದರೆಯಿಲ್ಲ, ಅವನಿಗೆ ಬಾಯಾರಿಕೆ ಇಲ್ಲ! ಈ ನವೀನತೆಯೊಂದಿಗೆ ಅವನನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು, ಸಿಹಿ ಪಾನೀಯಗಳು ಅಥವಾ ಸಿರಪ್ ಅನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಬೇಡಿ. ನೀರಿನ ತಟಸ್ಥ ರುಚಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಶಿಕ್ಷಣ ನೀಡುವುದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿರಾಕರಣೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅವನಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತೀರಿ.
ಮಗುವಿಗೆ ಬಾಟಲ್ ಅಥವಾ ಟ್ಯಾಪ್ ನೀರು?
ಮಗುವಿನ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಅದನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆದುರ್ಬಲವಾಗಿ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು. ನೀವು ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ವಾಟರ್ ಅಥವಾ ಬಾಟಲ್ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರನ್ನು ಆರಿಸಿದರೆ, ಸರಿಯಾದ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು, "ಶಿಶು ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಹೇಳುವ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ವಾಸಸ್ಥಳದಲ್ಲಿನ ನೀರಿನ ಟೇಬಲ್‌ಗಳ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆದರೆ ಖಾಸಗಿ ಪೈಪ್‌ಲೈನ್‌ಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ನಲ್ಲಿ ನೀರು ಬಾಟಲಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸೋಡಿಯಂ ಮತ್ತು ನೈಟ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರದಿದ್ದರೆ ಬಾಟಲಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಟ್ಯಾಪ್ ವಾಟರ್ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ 50 mg / l ನೈಟ್ರೇಟ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಈ ದರವು ಶಿಶುವಿಗೆ 10 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿರಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚಿನ ನೈಟ್ರೇಟ್ ಮಾಲಿನ್ಯದ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿ, ನೈಟ್ರೇಟ್ಗಳು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನೈಟ್ರೈಟ್ಗಳಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ, ನಂತರ ಅದು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಮೇಲೆ ದಾಳಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಟ್ಯಾಪ್ ನೀರಿನ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ನಿಮ್ಮ ಟೌನ್ ಹಾಲ್, ವಾಟರ್ ಏಜೆನ್ಸಿ ಅಥವಾ ನೀವು ಅವಲಂಬಿಸಿರುವ ಪ್ರಾದೇಶಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಏಜೆನ್ಸಿಯನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಇದನ್ನು 6 ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳು ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕೂ ಮೊದಲು ಕುಡಿಯಬಹುದು. ನೀವು ಅದನ್ನು ಅವನಿಗೆ ನೀಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ತಣ್ಣೀರು ಎಳೆಯಿರಿ, ಅದನ್ನು ಸುಮಾರು ಒಂದು ನಿಮಿಷ ಚಲಾಯಿಸಲು ಬಿಡಿ. ಪೈಪ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸೀಸದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದಾಗಿ ತೀವ್ರವಾದ ವಿಷದ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಅಪರೂಪ, ಆದರೆ ನೀವು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಶೈತ್ಯೀಕರಣದ ಬದಲಿಗೆ ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ಬಡಿಸಿ. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ತುಂಬಾ ತಾಜಾ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಬಾಯಾರಿಕೆ ಹೆಚ್ಚು ತಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು (ಅತಿಸಾರ).
1 ವರ್ಷದಿಂದ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನೀರಿನ ಅವಶ್ಯಕತೆ
ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಬೆಳೆದಂತೆ, ಅವನು ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯಬೇಕು. 1 ವರ್ಷದಿಂದ, ಅವರ ದೈನಂದಿನ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು 500 ರಿಂದ 800 ಮಿಲಿ ನೀರು.. ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ತನ್ನ ನೀರಿನ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬೇಕೆಂದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಎಂದು ಅದು ಹೇಳಿದೆ. ಮತ್ತು ಮರೆಯಬೇಡಿ: ಘನ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ನೀರು ಕೂಡ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಊಟವು ಅದರ ಅಗತ್ಯಗಳ ಭಾಗವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳ ತಟ್ಟೆಯು ಗಾಜಿನ ನೀರನ್ನು ಬದಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ! ತೀರ್ಮಾನ, 2 ವರ್ಷದಿಂದ, "ಕುಡಿಯುವ ನೀರು" ಒಂದು ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿರಬೇಕು. ಮಕ್ಕಳು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದ ಕೆಲವು ಪೋಷಕರು ಸುತ್ತುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಓದುಗರಾದ ವೆರೋನಿಕ್ ಅವರ ಪ್ರಕರಣ ಹೀಗಿದೆ: “ನನ್ನ ಮಗಳು, ಮನೋನ್ (3 ವರ್ಷ) ತನ್ನ ಬಾಟಲಿಯ ನೀರಿನ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ಮುಳುಗಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಅವಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತಾಳೆ. ತಮಾಷೆಯ ಒಣಹುಲ್ಲಿನ ಮೂಲಕ ಅವಳಿಗೆ ಕುಡಿಯಲು ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ನಾನು ಅವಳನ್ನು ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಪರಿಚಿತಗೊಳಿಸುವಲ್ಲಿ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದ್ದೇನೆ! ” ಪಾರ್ಕ್‌ನಲ್ಲಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡಬೇಕಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಚೀಲದಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗಲೂ ನೀರು ಇರಬೇಕು. ಏಕೆಂದರೆ 3-4 ವರ್ಷಗಳ ಮೊದಲು, ದಟ್ಟಗಾಲಿಡುವವರು ಇನ್ನೂ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕೇಳಲು ಪ್ರತಿಫಲಿತವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ H2O ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಬಿಟ್ಟದ್ದು.