ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಆಕಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಸೊಪ್ಪನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ - ಮೇಲಾಗಿ ಪ್ರತಿದಿನ.
ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಗ್ರೀನ್ಸ್ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಮತ್ತು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ 5 ವಿಧದ ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಇವೆ, ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಹೆಚ್ಚಿನದಕ್ಕಾಗಿ - ಕೆಳಗಿನ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ನೋಡಿ:
ಟಾಪ್ 5 ಲೀಫಿ ಗ್ರೀನ್ ವೆಜಿಟೇಬಲ್ಸ್: ಹೆಲ್ತ್ ಹ್ಯಾಕ್ಸ್- ಥಾಮಸ್ ಡೆಲೌರ್
