ಮೂತ್ರದ ಅಸಂಯಮದ ಹರಡುವಿಕೆ

ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರದ ಅಸಂಯಮದ ಹರಡುವಿಕೆಯು ಸುಮಾರು 5% ಎಂದು ಅಂದಾಜಿಸಲಾಗಿದೆ¹. 65 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಜನರಲ್ಲಿ ಈ ಹರಡುವಿಕೆಯು ಹೆಚ್ಚು: 49 ರಿಂದ 77% ಜನರು ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ-ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವವರು ರೋಗದಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ.².

ಮುಂಬರುವ ದಶಕಗಳಲ್ಲಿ 65 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರ ಪ್ರಮಾಣವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದರಿಂದ, ಹರಡುವಿಕೆಯು ತಾರ್ಕಿಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ತಡೆಯಲು, ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಮೂತ್ರದ ಅಸಂಯಮದ ವೆಚ್ಚ

ಫ್ರಾನ್ಸ್ನಲ್ಲಿ, ಮೂತ್ರದ ಅಸಂಯಮದ ಒಟ್ಟಾರೆ ವೆಚ್ಚವನ್ನು 4,5 ಬಿಲಿಯನ್ ಯುರೋಗಳಷ್ಟು ಅಂದಾಜಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ ಅಥವಾ ನ್ಯುಮೋನಿಯಾದಂತಹ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಬಹುದು³.

ಮೂತ್ರದ ಅಸಂಯಮವನ್ನು ಒತ್ತಿ

ಫ್ರಾನ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ, ಸುಮಾರು 3 ಮಿಲಿಯನ್ ಮಹಿಳೆಯರು ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನವರು ಮೂತ್ರದ ಅಸಂಯಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ.

1 ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ 5 ನಿಂದ ನರಳುತ್ತದೆಒತ್ತಡ ಮೂತ್ರದ ಅಸಂಯಮ, ಗರಿಷ್ಠ ಗರಿಷ್ಠ 55 ಮತ್ತು 60 ವರ್ಷಗಳ ನಡುವೆ.

ಸುಮಾರು 10% ಯುವ ಶೂನ್ಯ ಮಹಿಳೆಯರು (ಅಂದರೆ ಜನ್ಮ ನೀಡದವರು) ಪರಿಣಾಮಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಈ ಅಂಕಿ ಅಂಶವು 30% ಕ್ಕೆ ಏರಬಹುದು⁴. ಈ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳನ್ನು ಬಹುಶಃ ಕಡಿಮೆ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ನಿಷೇಧಿತ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ: ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕರೊಂದಿಗೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಹಿಂಜರಿಯುತ್ತಾರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವರು ಚಿಕ್ಕವರಾಗಿರುವುದರಿಂದ.⁵.

ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೋರಿಕೆಯ ಹರಡುವಿಕೆಯು ಗಾಲ್ಫ್‌ಗೆ 0% ಮತ್ತು ಟ್ರ್ಯಾಂಪೊಲೈನ್‌ಗೆ 80% ನಡುವೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ತುಂಬಾ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಪ್ರಕಾರ : ಪದೇ ಪದೇ ಜಿಗಿತಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು (ಟ್ರ್ಯಾಂಪೊಲೈನ್, ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್, ನೃತ್ಯ, ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ಸ್) ಪೆರಿನಿಯಂ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಅದನ್ನು 10 ರಿಂದ ಗುಣಿಸಬಹುದು.

ಅತಿಯಾದ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ

ಅತಿಯಾದ ಮೂತ್ರಕೋಶವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ (ಹಗಲು ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ 7 ರಿಂದ 20 ಬಾರಿ), ಇದರೊಂದಿಗೆ ಇರಬಹುದು ಮೂತ್ರ ಸೋರಿಕೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಪ್ರಚೋದನೆಯಿಂದಾಗಿ.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಹರಡುವಿಕೆಯು ಸುಮಾರು ಎಂದು ಅಂದಾಜಿಸಲಾಗಿದೆ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ 17% ಆದರೆ 65 ವರ್ಷದ ನಂತರ ಹೆಚ್ಚು ಗುರುತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಚ್ಚರಿಕೆ: ಅಂದಾಜು 67% ರಷ್ಟು ಜನರು ಮೂತ್ರಕೋಶದ ಅಸಂಯಮವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ (ಇದನ್ನು ಅತಿಯಾದ ಒಣ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯೆಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ)⁶.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರದ ಅಸಂಯಮ

6 ರಲ್ಲಿ 10 ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ವಿಳಂಬ ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾದ "ಒತ್ತುವ ಒತ್ತುವರಿಗಳನ್ನು" ಅನುಭವಿಸಿ. 1 ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ 2 ರಿಂದ 10 ರಲ್ಲಿ, ಈ "ತುರ್ತುಸ್ಥಿತಿಗಳು" ಕೂಡ ಮೂತ್ರದ ಸೋರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ⁷. 2 ರಿಂದ^st ತ್ರೈಮಾಸಿಕ, 3 ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ 4 ರಿಂದ 10 "ಒತ್ತಡ" ಮೂತ್ರದ ಅಸಂಯಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ (ಅಂದರೆ, ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವುದು, ಭಾರವಾದ ಭಾರವನ್ನು ಎತ್ತುವುದು, ಅಥವಾ ನಗುವುದು)⁸...

ಇದನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ತಿಳಿದಿರಲಿ 7 ನಿಮಿಷಗಳ 45 ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಅವಧಿಗಳು, ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಅಥವಾ ಗುಂಪುಗಳು, ಆರೋಗ್ಯ ವಿಮೆ ವ್ಯಾಪ್ತಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ಜನನದ ನಂತರ? ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, 12% ಮಹಿಳೆಯರು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ನಂತರ ಮೂತ್ರ ಸೋರಿಕೆ ದೂರು⁹.

ಮೂತ್ರ ಉತ್ಪಾದನೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ

ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ, ಅಂದರೆ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಮೂತ್ರದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ 0,8 ಮತ್ತು 1,5 L ನಡುವೆ ಪ್ರತಿ 24 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ. ಅದರ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಶಕ್ತಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಸರಾಸರಿ 0,6 L ವರೆಗೆ.

0,3 L ನಿಂದ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡುವ ಬಯಕೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ. ಮೂತ್ರಕೋಶವು ತುಂಬುವಿಕೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಒತ್ತಿ, ಆದರೆ ನಿರಂತರತೆಯನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತ ನಿಶ್ಚಿತಾರ್ಥದಿಂದ ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಗತ್ಯವು ತುರ್ತಾಗಿ ಆಗಬಹುದು (ಸುಮಾರು 400 ಮಿಲಿ) ನೋವುಂಟು (ಸುಮಾರು 600 ಮಿಲಿ) ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆವರ್ತನ ದಿನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 4 ರಿಂದ 6 ಬಾರಿ.

ಕೆಗೆಲ್ ಎಕ್ಸರ್ಸೈಸಸ್

ನಮ್ಮ ಡ್ರಿಲ್ ಕೆಗೆಲ್ ಅವರಿಂದ ಮೂಲಾಧಾರವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಮೂತ್ರದ ಅಸಂಯಮದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀಡಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಹಲವಾರು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಬಳಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ 40% ರಿಂದ 75% ಅವರಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ ಮೂತ್ರ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮುಂದಿನ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ.

ಮೂತ್ರದ ಅಸಂಯಮ, ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ

3 ರಿಂದ 364 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ 18 ಉದ್ಯೋಗಸ್ಥ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ಮೂತ್ರದ ಅಸಂಯಮದೊಂದಿಗೆ, 60% ರಷ್ಟು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ತೋರಿಸಿದೆ ಕೆಲಸದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ¹ ಈ ವಿಕಲತೆಯಿಂದಾಗಿ.

ಖಂಡದ ಜನರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಅನುವಾದಿಸುತ್ತದೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ. ಕೆಟ್ಟ ವಾಸನೆಗಳ ಭಯದಿಂದ, ಅಪಘಾತದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಮುಜುಗರಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ, ಅಸಂಯಮದ ಜನರು ಒಲವು ತೋರುತ್ತಾರೆ ಹಿಂದೆ ಬೀಳಲು ತಮ್ಮ ಮೇಲೆ. 

ಕೆನಡಾದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, 15,5% ಅಸಂಯಮ ಮಹಿಳೆಯರು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ತೊಟ್ಟಿ¹⁰. 30 ರಿಂದ 18 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಈ ದರವು 44% ಕ್ಕೆ ಏರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಖಂಡದ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ 9,2% ಖಿನ್ನತೆಯ ದರಕ್ಕೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿದೆ. 

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಅಸಂಯಮ

ಪೋಷಕರು ಶಾಲೆಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಮೊದಲು ಮಕ್ಕಳು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿರಬೇಕು ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅಂದರೆ ಸುಮಾರು 3 ವರ್ಷ, ಆದರೆ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಸ್ಥಿರತೆ ಬೆಳೆದಂತೆ ವಾಸ್ತವವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. 5 ವರ್ಷದವರೆಗೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಮಗುವಿಗೆ ತಡೆಹಿಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ: ಅವನ ಮೂತ್ರ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಇನ್ನೂ ಪ್ರಬುದ್ಧವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ಮೂತ್ರದ ಅಸಂಯಮವು 5 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.

ಹೀಗಾಗಿ, 3 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, 84% ಹುಡುಗಿಯರು ಮತ್ತು 53% ಹುಡುಗರು ಹಗಲಿನ ಸ್ವಚ್ಛತೆಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಒಂದು ವರ್ಷದ ನಂತರ, ಈ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ಕ್ರಮವಾಗಿ 98% ಮತ್ತು 88% ತಲುಪುತ್ತವೆ¹¹.

ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ರಾತ್ರಿಯ ಮೂತ್ರದ ಅಸಂಯಮವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತದೆ 10 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ 20 ರಿಂದ 5%. ನಂತರ ಹರಡುವಿಕೆಯು ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿ 1 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ 15% ಮಕ್ಕಳನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ.